Въвеждането на някаква формула в диетата на вашето бебе може действително да ви помогне да продължите да кърмите по-дълго.

кърменето

Когато бях бременна с близнаците си, реших да ги кърмя изключително без значение какво. Знаех за многото ползи за здравето и развитието на майчиното мляко, затова направих всичко възможно, за да гарантирам успеха си. Потърсих майки на многократни деца, намерих страхотен консултант по кърмене и дори си купих специална възглавница, предназначена да ми помогне да храня и двете бебета наведнъж. Тогава са родени Томас и Елизабет. и реалността се намеси. Тъй като всеки от тях имаше затруднения и не приготвих достатъчно мляко, за да ги храня и двете, бебетата ми завършиха, получавайки комбинация от кърма и адаптирано мляко.

През първите няколко седмици бях разочарован от себе си. Но след това научих, че много педиатри и експерти по медицински сестри подкрепят практиката на комбинирано хранене. „Трябва да се чувствате добре с каквото и да кърмите, защото всяко малко е важно за вашето бебе“, казва Фреда Розенфелд, сертифициран консултант по кърмене в Бруклин, Ню Йорк. Формулата съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе, и въвеждането му - независимо дали през първите няколко седмици или няколко месеца по-късно - не означава непременно, че дните на кърменето ви приключват скоро. Комбинираното хранене има особено значение в тези три сценария.

Когато не правите достатъчно мляко

Като цяло, колкото повече кърмите, толкова повече мляко ще произведете. Но ако започнете сравнително трудно с кърменето - независимо дали това е така, защото вие и вашето бебе сте разделени в болницата по-дълго от нормалното, детето ви не се придържа добре или по друга причина - установяване на адекватно снабдяване с мляко може да бъде голямо предизвикателство. Дори когато всичко върви както трябва, някои жени не правят достатъчно, за да задоволят нуждите на бебето си. Това е най-често сред майките, които имат многократни, тези, които са претърпели операция за намаляване на гърдите, и вероятно жени, които раждат по-късно в живота. „Според моя опит, колкото по-възрастна е жената, когато има бебе, толкова по-вероятно е да има проблеми с доставката на мляко“, казва Розенфелд. Експертите не са сигурни защо, макар да подозират, че това може да се дължи на факта, че тялото на жената с времето става по-малко ефективно при производството на кърма.

Ако бебето ви многократно изглежда гладно, след като го кърмите, може да имате ниско количество мляко. Говорете с вашия педиатър за претеглянето на вашето бебе преди и след хранене, за да видите колко мляко е получило, предлага Шийла Джерагти, доктор по медицина, медицински директор в Детския център за кърмене в Синсинати. Тя може да препоръча да изпомпвате гърдите си в допълнение към кърменето, за да увеличите предлагането си и да допълвате храната с малко допълнително изцедено мляко или да дадете на детето си добавка от формула за кратък период от време.

Полезни съвети: Кърменето е по-ефективно за стимулиране на производството на мляко, отколкото за изцеждане, така че е важно да продължите, дори и да е трудно. Докато някои жени, които имат възпалени зърна, може да решат да изпомпват изключително за известно време, тази стратегия може да доведе до намаляване на доставките ви.

Ако трябва да допълвате диетата на вашето бебе с изцедено кърма и адаптирано мляко, те могат да бъдат смесени безопасно в една и съща бутилка. Д-р Geraghty препоръчва да приготвите няколко по-малки бутилки (около 2 унции всяка), в случай че детето ви не свърши. След като бебето засмуче шише, останалото съдържание трябва да се изхвърли. Докато започвате храненето с бутилка, започнете с най-малкия размер на зърната, тъй като бавнопоточен имитира най-тясно вашето тяло. Много майки близнаци откриват, че е най-добре да се кърми само едно бебе при всяко хранене и да се храни другото, като се редуват, така че всяко дете да се кърми при всяко друго хранене.

Когато не можете да помпате

Не е изненада, че майките често решават да отбият, когато се върнат на работа. Изпомпването в офиса може да бъде стресиращо (да не говорим за логистично предизвикателство) и дори ако изградите фризер, пълен с мляко по време на отпуск по майчинство, скривалището ще започне да намалява бързо. Има обаче и друг вариант: Нека бебето ви пие адаптирано мляко през деня, но продължете да кърмите, преди да тръгнете за работа и след като се върнете у дома. Това ще позволи на вашето бебе все още да се възползва от кърменето и двамата ще се насладите на тихото време на свързване. В рамките на седмица или две тялото ви ще се адаптира, за да произвежда мляко, когато бебето се нуждае от него - връх в ранната сутрин и през нощта и намаляване през деня.

Полезни съвети: Няколко седмици преди края на отпуска ви по майчинство започнете да изпомпвате веднъж или два пъти през деня и дайте на бебето шише, вместо да го кърмите. Това ще помогне на обедното ви снабдяване да започне да намалява, така че да можете да не се вглъбявате в работата. „Ако ви боли по време на работа, използвайте ръката си или ръчна помпа, за да изцедите внимателно малко мляко в дамската тоалетна, което ще намали натиска“, казва Марта Снайдер, д-р, асистент по педиатрия в университета Дюк Училище по медицина, в Дърам, Северна Каролина. Когато не сте на работа, опитайте се да кърмите бебето си за всички други хранения, за да поддържате запасите си.

Когато имате нужда от допълнителен сън

Много нови майки се приспособяват много добре към честите прекъсвания на съня, които са практически неизбежни, когато става въпрос за кърмене на бебе. Но за някои жени получаването на поне един удължен блок за затваряне на очите през нощта може да означава разликата между това да бъдат щастливи и функционални и да се чувстват нестандартни и претоварени. „Кърменето е много тежка работа и виждаме много депресия при жените, които имат проблеми с това“, казва д-р Снайдер. Ако знаете, че адекватният сън е важен за вашето психично здраве, опитайте да помолите съпруга си да даде на бебето бутилка адаптирано мляко по време на едно от нощните хранения. Това ще осигури спокойната почивка, от която се нуждаете, докато му предоставя възможност за обвързване с вашето бебе. Допълнителен бонус: Вашето дете може да спи малко по-дълго от обикновено, тъй като адаптираното мляко се усвоява малко повече от майчиното мляко и остава по-дълго в стомаха си.