Съвети за потребителите

Независимо дали приемате статин или не, следните съвети могат да ви помогнат да поддържате холестерола си под контрол:

доставчик здравни

  1. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това колко често трябва да проверявате холестерола си.
  2. Поддържайте здравословно тегло.
  3. Упражнявай се редовно.
  4. Когато купувате хранителни стоки, използвайте етикета за хранителните факти, за да изберете храни с по-ниско съдържание на наситени мазнини, трансмазнини и калории.
  5. Яжте повече плодове и зеленчуци.

И не забравяйте, че не трябва да спирате приема на лекарства за понижаване на холестерола, които може да приемате, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.

Ходите вярно във фитнеса и се опитвате да наблюдавате диетата си. Но след ежегодното физическо установяване, вие откривате, че холестеролът ви в кръвта е изненадващо висок. Вашият лекар ви се обажда, за да обсъдите приема на лекарство, известно като статин.

Ето някои често задавани въпроси за холестерола и статините.

1. Какво представляват статините? Как работят те?

Статините са клас лекарства, използвани за понижаване на холестерола в кръвта. Повечето от холестерола в кръвта се произвеждат от черния дроб. Статините действат чрез намаляване на количеството холестерол, произвеждан от черния дроб и като помагат на черния дроб да премахне холестерола, който вече е в кръвта.

Според д-р Джеймс П. Смит, заместник-директор на отдела за метаболизъм и ендокринология към Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), „Важна първа стъпка е да проведете дискусия с вашия доставчик на здравни грижи за риска от сърдечно заболяване или инсулт, как статините биха намалили този риск и всички странични ефекти, които трябва да имате предвид. "

2. Защо е важно нивата на холестерола в кръвта да се поддържат ниски?

Вашето тяло се нуждае от холестерол, но твърде много от него в кръвта може да доведе до натрупване по стените на артериите (това натрупване се нарича „плака“), излагайки ви на по-висок риск от сърдечни заболявания и инсулт. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените в САЩ.

3. Чувал съм за „добър“ и „лош“ холестерол. Каква е разликата?

Холестеролът се пренася в кръвта по различни видове частици, наречени липопротеини. По-голямата част се пренася върху липопротеини с ниска плътност (LDL) и понякога се нарича "лош" холестерол, тъй като високите нива на LDL частици могат да доведат до сърдечни заболявания и инсулт. Липопротеините с висока плътност (HDL), от друга страна, пренасят холестерола обратно в черния дроб за отстраняване от тялото. Тъй като хората с по-високи нива на HDL-холестерол са склонни да имат по-нисък риск от сърдечни заболявания, това понякога се нарича „добър“ холестерол. Вашият доставчик на здравни грижи трябва да ви помогне да разберете какво означават вашите цифри за вашето сърдечно-съдово здраве.

4. Мислех, че здравословната диета и редовните упражнения ще поддържат холестерола ми под контрол. Не е така?

„Здравословната диета, редовната физическа активност и поддържането на здравословно тегло са много важни компоненти на начина на живот, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и да намалят риска от сърдечни заболявания и инсулт“, казва Смит. „Но други фактори, които са извън нашия контрол, като генетиката, също играят роля. За много хора холестеролът просто не може да бъде понижен достатъчно само чрез промени в начина на живот. "

За хора, които са изложени на повишен риск от инфаркт или инсулт, статините могат да бъдат препоръчани, дори когато нивата на холестерола може да не изглеждат твърде високи. „Статините имат добре утвърден опит за намаляване на риска от инфаркти и инсулти“, казва Смит. „Независимо дали даден статин е подходящ за конкретен пациент, трябва да включва разговор между пациента и неговия доставчик на здравни грижи.“

5. Чувал съм, че има някои рискове от приема на статини. Трябва ли да се притеснявам?

Статините обикновено се понасят много добре. Два риска, за които пациентите могат да са наясно, са оплаквания, свързани с мускулите, и повишен риск от развитие на диабет тип 2. „Мускулните оплаквания са доста чести дори сред хора, които не приемат статини, така че е важно вашият доставчик на здравни услуги да прецени всички симптоми, преди да спрете приема на лекарствата“, обяснява Смит. "Рядко се случва статините да причиняват сериозни мускулни проблеми."

По същия начин рискът от развитие на диабет в резултат на статин е малък. „Ползите от статините при намаляване на инфарктите и инсултите обикновено трябва да надвишават този малък повишен риск“, казва Смит.

6. Чувал съм, че не трябва да пиете сок от грейпфрут, ако приемате статин. Вярно ли е?

Сокът от грейпфрут и пресният грейпфрут могат да повлияят на действието на някои лекарства. Това важи и за някои статини, но само за някои от тях. В допълнение, други лекарства също могат да взаимодействат със статини. Смит съветва пациентите да гарантират, че техният доставчик на здравни грижи и фармацевт знаят за всички лекарства с рецепта и лекарства без рецепта, които приемат.