Докато много хора прекарват живота си, опитвайки се да управляват наддаването на тегло, възрастните възрастни са специална популация. За тази възрастова група управлението на отслабването е по-често срещан проблем. Загубата на тегло на всяка възраст е проблем, който не е уникален за пола. Мъжете и жените изпитват неволно отслабване с напредването на възрастта. Контролирането, че загубата на тегло е важно за цялостното ви здраве и благосъстояние, особено с напредването на възрастта.

като

Чести причини за отслабване

Въпреки че всеки човек със сигурност е уникален, има типични причини за неволно отслабване. Ако сте отслабнали и не правите диета целенасочено, медицинската оценка е важна. Съществуват различни медицински състояния, които могат да причинят загуба на тегло при всеки човек. Те включват:

  • Депресия
  • Рак
  • Проблеми с ГИ
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Алкохолизъм
  • Респираторни нарушения
  • Лекарства
  • Проблеми с централната нервна система

Въпреки че всичко това може да е причина за загуба на тегло, може също да получите спад в теглото, без да бъде диагностицирано медицинско състояние. Те се считат за неизвестни причини за загуба на тегло и се срещат между 10 и 36 процента от случаите.

Защо неволното отслабване е тревожно

Загубата на тегло при хора на всяка възраст е проблем, когато не е умишлено. Има разлика между някой, който е на диета и тренира и прави опит да отслабне, и този, който не е променил начина си на живот и отслабва въпреки това.

Загубата на тегло и недохранването трябва да се оценяват при възрастни възрастни. Когато възрастен възрастен е с недохранване или изпитва загуба на тегло, те:

  • Може да има недиагностициран здравен проблем, който може да бъде лекуван.
  • Станете по-слаби и по-уязвими към нараняване.
  • Може да се нуждаят от повече подкрепа в ежедневието си.

Проследяване на загуба на тегло

Проследяването на загубата на тегло не е много по-различно от това, което бихте проследили по всяко друго време от живота си. Препоръчително е теглото да се следи и проверява ежемесечно.

Стъпете на кантара и запишете теглото си на диаграма. Воденето на диаграма или текущ запис ще ви даде нещо, което да занесете на лекар. Можете също така да закупите везна, която се свързва с приложение чрез Wi-Fi. Тези приложения водят запис на теглото, до който има достъп от всяко място.

След като започнете да проследявате теглото, постоянен низходящ тренд трябва да ви предупреди за потенциален проблем. Като цяло, когато човек загуби 5 процента от общото си телесно тегло в рамките на три до шест месеца, има причина за безпокойство. Това е, разбира се, ако загубата на тегло е неволна.

Загубата на тегло не е единственото притеснение за възрастните възрастни. Недохранването също е проблем. Други неща, които трябва да наблюдавате, са липса на апетит и намаляване на мобилността или общата сила. Тези неща могат да сигнализират за недохранване и са причина за назначение от лекар. Недохранването може да бъде причинено от медицински състояния, но и когато имате:

  • Болезнено дъвчене или преглъщане
  • Някакъв вид тревога или безпокойство относно храната
  • Забравяйки за ядене
  • Храна, която вече няма вкус
  • Трудности при предлагането на хранителни стоки
  • Трудности при напускане на дома за пазаруване на хранителни стоки

По време на оценка на по-възрастен пациент, който изпитва загуба на тегло, лекарят ще зададе няколко въпроса, ако имат такъв. Лекарят може да иска да знае за апетита на човека и дали се интересува от храна. Лекарят може да попита дали има някакви проблеми с тоалетната, затруднения при напускане на дома или промяна в доходите или финансовото състояние, които затрудняват осигуряването на храна.

След като лекар интервюира пациент, той ще извърши физикално. Това се прави, за да се диагностицира или да се изключат състояния, които могат да допринесат за загуба на тегло.

Лечение на неволно отслабване у дома

Има няколко неща, които можете да направите, ако забележите, че отслабвате, без да се опитвате да го направите. Ако има социални фактори, допринасящи за загубата на тегло, може би е добре някой друг да пазарува от ваше име. Ако проблемът е в финансите, уверете се, че получавате обезщетенията, на които имате право, и не се страхувайте да помолите близките за помощ.

Диагностицираните медицински състояния могат да бъдат контролирани правилно. Това може да означава създаване на график за закупуване и приемане на лекарства с рецепта. Това също може да означава присъединяване към група упражнения за поддържане на правилната мускулна маса. Може също да искате да включите повече протеини и калории като цяло във вашата диета, с одобрението на медицински доставчик.

Ако изпитвате неволно отслабване, един от най-добрите начини за борба с него е да научите повече за нашата независима общност в Декатур, обадете ни се днес.

Много ваши благословии и гостоприемство,
Ал Холбрук и екипът от живота на Холбрук