Експертите се опасяват, че пролетните поръчки за оставане вкъщи вкъщи и сега отмяната на много летни дейности може да влошат този, който вече е труден за децата, когато става въпрос за напълняване.

децата

Проучванията през последното десетилетие показват, че децата често имат стабилно тегло през учебната година, но наддават през летните месеци. Това наддаване на тегло се запазва през учебната година, докато не дойде друго лято - и повече килограми.

„Както се оказва, при пандемията децата вкъщи имитират летните ваканции“, казва Стивън Хеймсфийлд, професор в Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Университета на Луизиана. „Те губят структурата на училището. Дейностите им са по-ограничени, имат повече време на екрана, тренират по-малко и ядат храната, която им казваме да не ядат. "

Бюрото за преброяване на населението на САЩ изчислява, че 41,9 милиона младежи са на възраст между 10 и 19 години, а 17% са със затлъстяване. Това са приблизително седем милиона юноши и този брой може да се увеличи поради пандемията. Нещо повече, затлъстяването непропорционално засяга младежите от Африка и Испания, добавяйки към многото здравни различия, които пандемията подчерта.

Когато сравняваме случващото се по време на пандемията с обичайните тенденции в учебната година и лятото, „прогнозата е, че някои деца ще увеличат теглото си и няма да се върнат надолу“, каза Хеймсфийлд.

Наличието на целодневен достъп до храна е един проблем и дори упражненията не винаги могат да преодолеят лошата диета. Другото е как пандемията изключва обичайните спортове и дейности, които поддържат много деца активни през лятото.

„В пандемия не искаме децата да спрат да бъдат физически активни“, каза Матю Грейди, педиатър по спортна медицина в Детската болница във Филаделфия. „Активирането на децата е в техния дългосрочен интерес към здравето.“

Експертите препоръчват децата и юношите в училищна възраст да получават поне 60 минути физическа активност всеки ден, но по време на пандемията това е предизвикателство. Според данните, публикувани от фитнес тракера Fitbit, по-младите хора правят по-малко стъпки в сравнение с това време през миналата година, докато възрастните хора са по-близо до предишните години.

„С организираните спортове, които не са в разгара си, трябва да намерим начини да направят това, така че да е забавно и увлекателно“, каза Наоми Браун, педиатър по спортна медицина в Детската болница във Филаделфия.

Забавно, ангажиращо - и безопасно.

„Когато се върнем към спорта, искаме да създадем система за ежедневно наблюдение - списъци с хора, които са имали контакт помежду си - която предотвратява разпространението на инфекции в отборите“, каза Грейди. „И тогава можем да започнем с въвеждането на спортни дейности на индивидуално ниво.“

Експертите подчертават, че степента на заразяване с коронавирус в общността - или вирусното бреме в общността - ще насочи как младежкият спорт може да се възобнови.

„Тъй като виждаме, че нивото на заразяване в общността намалява, можем да позволим на спортистите да се приближат. Екипите за престъпления могат да практикуват заедно. Защитата може да практикува заедно. Тогава това може да премине към вътрешни отряди - каза Грейди. „Трудната част за това е, че ако имаме скок на инфекцията, може да се наложи да преминем назад. Има малко плавност, но целта е да направим децата възможно най-активни, без да рискуваме да се разболеят. "

Получаването на физическа активност, която да е безопасна по време на пандемията, е особено трудно за градските деца само поради ограниченото пространство.

„Ако живеете в район, където социалното дистанциране е лесно, да бъдете активни е по-лесно“, каза Грейди. „Ако живеете в град с по-малки възможности за пространство, ние се нуждаем от политики и процедури, които да намерят начини за намаляване на потенциалните рискове и все пак да поддържат децата активни.“

Една такава програма е градската програма Playstreets, която от много години затваря улиците за движение на превозни средства, така че децата да могат да играят и да се наслаждават на физически дейности.

„Искаме [децата] да останат активни през цялото време“, каза Грейди. „Трябва да имаме общностен принос - доставчиците, преподавателите и здравните хора в общността трябва да мислят - как да насърчим всички деца от всички социално-икономически категории да се занимават с физическа активност.“