фитнес

Днешният клиентски прожектор е много специален за мен, защото показва цялостна трансформация, която надхвърля отслабването.

С Кортни се срещнахме преди година този месец. Все още живо си спомням, когато за първи път влезе във Fit Camp. Беше супер сладка и приветлива, но малко срамежлива и самосъзнателна. Разговаряхме и разбрах, че тя вече е отслабнала доста, но малко върти колелата си, използвайки някакви методи за „бързо оправяне“.

Почти веднага Кортни стана отдаден участник във Fit Camp. Докато се опознавахме, говорихме повече за начините, по които тя може да развие по-добри хранителни навици, които да й помогнат да отслабне, но и да я научат за храната и как да се храни здравословно дългосрочно.

Кортни беше готова да се научи и беше готова да свърши работата. Тя се впусна в нашата философия и никога не се колебаеше. Тя беше във всеки Fit Camp, влагайки всичко от себе си.

Резултатите започнаха да идват. Много от вас са гледали как Кортни се преобразява пред очите ни! Тя дори беше представена в списание Fit Columbus като вдъхновение за другите, които са на същото пътуване.

Но не пиша това днес, за да изтъкна единствено невероятната физическа трансформация на Кортни. Да, тя е отслабнала (повече от 30 килограма, откакто започнахме да работим заедно), както и инчове и сега поддържа много годен и здравословен процент телесни мазнини.

Не, трансформацията на Кортни отива много по-дълбоко от това. Наблюдавах как тази жена цъфти в някой, който се носи с увереност, насърчава другите и мотивира и вдъхновява приятели и непознати.

О, и между другото, това момиче е силно! Откакто започна индивидуалното обучение с мен през ноември, Кортни нарасна скокове във физическата си сила.

Това включва добавяне на 30 паунда към изтеглянето й, 20 паунда към лежанката, учене да кляка и мъртъв лифт както с камбани, така и с пръчки и постигане на огромни печалби както в лицевите опори, така и в обърнатите редове.

Миналата седмица и двамата бяхме толкова развълнувани, когато тя удари три сета от десет повишени лицеви опори без проблем, защото се сетихме неотдавна, когато тя се бореше да завърши сетовете.

Този вид напредък е също толкова важен и специален, колкото и отслабването, и Къртни го знае. Другото нещо, което обичам в това момиче, е, че иска да бъде силна и тя празнува тези постижения и си поставя цели да продължи да работи за това, което няма нищо общо с кантара или размера на роклята.

Наскоро обаче тя закупи бикини за предстояща ваканция и това ще бъде първият път, в който тя носи такова от години. Тя ще изглежда страхотно добре и на плажа!