коучинг

Здравният треньор се занимава с въпроси, свързани с тялото ви, цялостното здраве и общото благосъстояние. Сесиите могат да се занимават с храненето, управлението на стреса, фитнеса, теглото и/или други проблеми, свързани със здравето, докато основният фокус е да се направят дълготрайни промени в начина на живот, без да се осигури бързо решение.

Здравното обучение е точно за вас, ако сте готови да:

  • се чувствате чудесно в тялото си
  • създайте навици в подкрепа на естествената способност на тялото ви да детоксикира, възстановява и регенерира
  • идентифицирайте областите в живота си, които биха могли да окажат отрицателно въздействие върху здравето ви
  • работи за постигане и поддържане на идеалното си тегло
  • разберете и намалете глада си за храна
  • увеличете енергийните си нива
  • научете за новите храни и как лесно да ги включите в живота си

Някои от многото ни специализации включват:

  • вегански, вегетариански + флекситарен начин на живот
  • без глутен | цьолиакия
  • хранителна чувствителност
  • диабет, хипертония + холестерол
  • автоимунно заболяване
  • проблеми с храносмилането
  • проблеми с акнето и кожата

Нашите треньори дават препоръки за основните промени в здравето, начина на живот и храненето и ви насърчават да адаптирате положителните промени в поведението. Те не са лекари, не практикуват медицина и не предотвратяват, диагностицират, лекуват или лекуват болести.

Връзката ни с храната е пряко отражение на връзката ни със себе си и света около нас. Храненето не е просто въвеждане на калории и гориво за нашите тела. Актът на хранене е тясно преплетен с нашите емоции, начин на мислене, стрес, духовност и минали преживявания. За да подобрим истински диетата си и да разрешим здравословните проблеми, трябва да надхвърлим самата храна. Да знаете какво трябва да ядете не е достатъчно. Разбирането защо ядете е първата стъпка към излекуването на връзката ви с храната и с тялото ви.

Тренингът за управление на теглото може да е подходящ за вас, ако се борите с:

  • отслабване и поддържане на разстояние
  • умора
  • преяждане или преяждане
  • емоционално хранене
  • йо-йо диета
  • приемане и обич на тялото си

Нашите треньори дават препоръки за основните промени в здравето, начина на живот и храненето и ви насърчават да адаптирате положителните промени в поведението. Те не са лекари, не практикуват медицина и не предотвратяват, диагностицират, лекуват или лекуват болести.

Предоперативни оценки

Ако обмисляте операция за отслабване, вероятно ще бъде необходима психологическа оценка от вашата застрахователна компания и/или хирург преди вашата процедура. Директорът и терапевт на Wellspace, Тара Грифит, MFT е извършил над 1000 предоперативни оценки на пациенти и е запознат отблизо с различните хирургични процедури, предоперативни изисквания и следоперативни промени в диетата и начина на живот, необходими за постигане на успешна загуба на тегло.

Ако се интересувате от планиране на оценка или имате допълнителни въпроси дали операцията за отслабване е подходяща за вас, моля не се колебайте да се свържете с нас.

Постоперативно коучинг + Поддръжка

Въпреки че е доказано, че бариатричната хирургия е ефективна при лечението на затлъстяване, тя не отговаря на психологическите и емоционални нужди на подлагащите се на процедура. За тези, които се борят с постоперативни социални, емоционални, поведенчески и/или предизвикателства в начина на живот, бариатричният коучинг може да помогне!

Постоперативните сесии обикновено включват изследване на връзката ви с храната, разработване на здравословни навици и създаване на стратегии за трайна промяна в начина на живот. Други често адресирани теми включват:

  • управление на емоционалното хранене и „глад в главата“
  • общуване след операция
  • развиване на здравословни умения за справяне
  • промени в отношенията след операция
  • разработване на ефективна рутинна тренировка и/или план за хранене
  • внимателно и интуитивно хранене
  • самосаботаж
  • проблеми с телесния образ и самочувствието
  • измерване на успеха без скалата
  • пристрастяване към храна и прехвърляне на зависимост

Среща за хирургия за отслабване + Група за поддръжка

Групата за срещи и поддръжка на хирургия за отслабване в Сан Франциско/залива е създадена през 2011 г. и се събира ежемесечно в центъра на Сан Франциско. Той предлага образование и подкрепа както на пациенти, така и на постоперативни. Можете да научите повече за групата тук.

Консултантски услуги

Опитвате ли се да решите дали операцията за отслабване е подходяща за вас? Вие сте психотерапевт, треньор или друг здравен специалист, който не е сигурен как най-добре да подкрепите клиента си за бариатрична хирургия? Или вие сте организация, която иска да говорител да предоставя информация или образование на вашите служители относно операцията за отслабване? Ако е така, моля свържете се с нас, за да попитате за нашите консултантски услуги.