Намерете ме в социалните медии или прочетете по-долу, за да научите повече за това как мога да ви помогна да отслабнете и да създадете здравословен живот, който обичате ...

Докато ВСЕ ОЩЕ се наслаждавате на шоколад и вино!

сара

В моята частна тренировъчна програма 1: 1 работим заедно, за да включим тези 3 стълба във вашия живот, така че да отслабнете, като същевременно създавате здравословен, дълготраен живот, който ОБИЧАТЕ.

аз абсолютно обичам сладолед. И вярвам, че заслужавате да научите как да се наслаждавате на любимите си храни умерено, докато все още отслабвате.

Моят подпис частна програма за обучение за отслабване 1: 1, СВОБОДА С ХРАНИТЕЛНА ФОРМУЛА, е създаден, за да помогне на заетите жени да отслабнат и да победят емоционалното хранене, без никога да се отказват от шоколада и виното (или от някоя от другите ви любими храни).

Не вярваме в строгите диети. НИКОГА няма да ви кажем да се откажете напълно от любимите си храни и напитки. От личния си опит знам, че МОЖЕТЕ да отслабнете и да го спрете, докато все още се наслаждавате на шоколад и вино, защото това съм правил през последните 7 години. Разбира се, не можете да ядете любимите си десерти с всяко отделно хранене, но ние ще работим заедно, за да създадем план за хранене и упражнения, който ви позволява да се наслаждавате на любимите си храни и напитки, докато все още отслабвате.

Имате нараняване или здравословен проблем, който ви кара да се изнервяте да спортувате? Не се притеснявайте! Програмите за упражнения, които екипът ви помага да създадете, могат да бъдат коригирани на ВСИЧКИ нива на фитнес и за ВСЯКА контузия, която може да имате. От начинаещи до експерти. Лоши колене до лоши рамене. Ще ви помогнем да намерите начин за безопасно упражнение, докато се забавлявате.

Моите програми за отслабване са удобни и гъвкави, за разлика от добавянето на повече стрес към живота ви. Те са 100% онлайн, което означава, че можете да живеете НИКЪДЕ В СВЕТА и въпреки това да отслабнете с нашата подкрепа и мотивация. Всички тренировки, уроци по хранене, макронутриентни цели и/или навици са цифрови. Имате гъвкавостта да завършите тренировките и хранителните си навици, когато имате време, по ваш собствен график.

Вашият КОМФОРТ, БЕЗОПАСНОСТ И РЕЗУЛТАТИТЕ са нашите приоритети No1. Ще започнем да създаваме навици за хранене, упражнения и начин на мислене, които се вписват в живота, който водите днес ... Независимо дали това означава, че работите 80 часа седмично или се грижите за 4 деца у дома. Докато сте готови да положите усилия и да опитате, ние ще се срещнем на вашето ниво на здраве и фитнес в момента, за да можем да започнем да напредваме и да отслабваме заедно.

Чрез вашия личен треньор за отчетност ние ще бъдем там, за да ви напътстваме, подкрепяме и мотивираме през всяка стъпка от пътуването. Няма да лъжа. По пътя ще има неравности. В края на краищата това е реалният живот и в реалния живот винаги се появяват борби! Въпреки това, когато тези неравности се случат, ние ще ви помогнем да останете на път, за да продължите да отслабвате и да смазвате целите си. Вие и вашият треньор по отчетност комуникирате с всеки частно, така че да получите НАЙ-ДОБРАТА подкрепа за вашия уникален живот.

Когато загубите първите си 10 килограма, ние ще празнуваме заедно! В този момент това, което ни прави още по-развълнувани, е, че вие ​​също ще започнете да осъзнавате, че има много повече предимства за воденето на здравословен живот от броя на скалата.

Не вярваме да следваме най-горещите модни тенденции или тенденции. Навиците или хранителните вещества, които помагам на клиентите си да създават и проследяват, са подкрепени от науката и доказани от реални хора.

Ние вярваме, че вашата програма и вашите навици трябва да бъдат уникални за ВАС. Вие заслужавате по-добро от програмите за отслабване на бисквитки! Ние персонализираме здравословните навици ИЛИ хранителните макроси специално за вашето тяло и вашите цели.