ръководство

*** Моля, вижте бележките по-долу, преди да закупите ***

PS: моля, прочетете от корица до корица. Дори и да не давате AF по темата, ще пропуснете ТОЛКОВА много хапки и бомби със знания, тъй като книгата е написана, ако приемете, че ще прочетете всяка отделна страница. Наздраве!

Забележка: Оттеглих първата си електронна книга (The Badass Nutrition & Lifestyle Guide) + втората електронна книга (The Badass Guide to Fat Loss, Gaining and Maintenance) и събрах, кондензирах и преработих съдържанието от двете книги в тази електронна книга. Ново име на електронна книга, нов графичен дизайн и много освежаване и актуализиране на предишното съдържание. Част от съдържанието може да изглежда супер подобно на това, което сте виждали преди, докато други раздели и теми са били изцяло преработени, разширени, изцяло преработени или са съвсем нови и никога не виждани преди.

Тъй като през последните няколко години продължавах да намирам по-добра хармония с храненето, фитнеса и тялото си, моята гледна точка/подходи/философия като треньор се промени драстично в това, което смятам за много добър начин, така че бях закъснял за актуализация на електронната книга. Преди бях много твърд + напрегнат в начина, по който подхождах към нещата и днес, ТОЛКОВА съм много по-спокоен, устойчив и безгрижен в моите възгледи и коучинг методологии.

Наистина намерих свобода и спокойствие около храната, упражненията и тялото си - и през последните няколко години бях на сериозен военен път, за да направя вълни в индустрията и да помогна на другите да намерят същата тази свобода.

Диетичната индустрия струва над 72 МИЛИАРДА долара и печели от нашата несигурност, неувереност в себе си и липса на хранително образование. Успешно създадохме поколение и общество от хора, които не знаят как да се хранят добре, да подхранват тялото си, да водят здравословен начин на живот или да се хранят по начини, които подкрепят здравето и целите им.

Въпреки това, което социалните медии или популярните списания биха могли да ви кажат, ние не можем постоянно да правим диети. Нашето тяло трябва да се чувства в безопасност, за да стане слаб и да остане слаб. Трябва да спечелим правото на диета, както и правото на тренировки и упражнения. Храненето трябва да бъде планирано, периодизирано и добре обмислено, точно като нашето упражнение. Има хиляди начини да одрете кожи и със сигурност нищо не може да бъде по-добре да работите 1: 1 с треньор за формулиране на индивидуално пригоден план.

Но не всеки може да си позволи това (или има желание за коучинг), така че тази електронна книга е моят начин да продължа да преодолявам разликата. Тази книга ще ви подкрепи в целта ви да обичате тялото си и да намерите свобода чрез храна, упражнения и здравословен начин на живот. Благодаря, че сте смели, че сте тук. Нямам търпение тази книга да промени живота ви.

** Поради естеството на цифровия продукт, ние не можем да възстановим суми