14 декември 2017 г. 9:00:00

Чувствате ли се по-стегнати от обичайните си обувки? Ако сте над 40, тогава вероятно не сте сами. Много хора откриват, че с напредването на възрастта трябва да носят широки обувки . Това е така, защото с напредването на възрастта сухожилията и връзките, които свързват малките кости в краката ни, губят еластичност. Това позволява на пръстите да се разпръснат и сводът на ходилото да се изравнява, причинявайки краката ни да станат по-дълги и по-широки. Всъщност, според някои оценки, краката могат да растат до половин размер всяко десетилетие след 40-годишна възраст.

Повишеното наддаване на тегло също може да доведе до удължаване и разширяване на краката. Докато напълняваме, това оказва по-голям натиск върху краката ни, което ги кара да се разпръскват. Бременността също може да доведе до увеличаване на краката. По време на бременността същите хормони, които отпускат връзките на родовия канал, отпускат и връзките в останалата част от тялото ви, включително краката. Тъй като краката носят допълнително натоварване по време на бременност поради нормално наддаване на тегло, краката често се изравняват, което води до удължаване и разширяване на краката.

краката

Лорейн Джоунс, от Колежа по подиатрия, изследователското звено на Обществото на хироподистите и подиатристите, казва: „Краката стават все по-големи, защото като нация ставаме по-високи и увеличаваме теглото си.

"Повишеното наддаване на тегло оказва по-голям натиск върху краката и означава, че връзките и ставите трябва да работят по-усилено, за да поддържат структурата на стъпалото и да ви поддържат мобилни.

„С течение на времето, ако някой напълнява, краката се разпръскват, за да се опитат да приспособят повишеното налягане, което може да причини болка, да доведе до проблеми с подвижността и да увеличи риска от развитие на остеоартрит в ставите на долните крайници.“

Освен че стават по-големи, краката ви могат да развият деформации като буниони и чукови пръсти, когато достигнете средна възраст. Това може да се случи, когато сухожилията и връзките в краката се стегнат или разхлабят в зависимост от областта на стъпалото, в която се намират.