Никога не губете криза. Лесно е да се каже сега, но нещата изглеждаха доста мрачни в Universal Studios, когато Хари Потър и Забраненото пътуване станаха реалност.

Хобитата на Ариел са тематичните паркове и четенето. По-конкретно, тя обичаше да чете Хари Потър.

За да отпразнува рождения й ден, не може да има по-добра комбинация от това да отидете в тематичния парк, за да се насладите на разходката на Хари Потър. Това щеше да бъде страхотен ден.

Точката на пречупване

жена

Но не така се разиграха нещата. Когато й беше отказано участие в карането поради нейното тегло/размер, беше доста зле. Тя се чувстваше отчаяна, депресирана и писнала.

Тези моменти във времето, когато нещо се случи, наричаме X фактор. Мислили сте за загуба на тегло и след това нещо се случва и трябва да решите - ще интернализирам ли това и ще се чувствам зле за себе си, или ще приема тази криза и ще я обърна с главата надолу, за да я превърна в сила? Трябва да призовете всичките си сили и вместо да се чувствате зле за себе си, се чувствайте зле за човека, който се е отнасял с вас по този начин. Вземете този момент и го превръщате в променяща живота стъпка напред.

Това видео е тук, за да разбие публикацията и да я направи по-забавна. Понякога музиката е по-силна от думите, за да изрази чувства и това е тук, за да представлява първата стъпка, която правите, преодолявайки ужасното чувство, че сте подведени от някой или нещо, което наистина ви е грижа.

Песента по-долу представлява емоционалния преход - преминавайки с увереност към мисленето, което заслужавате.

Една жена, твърде много програми за отслабване

Беше ясно, че няма да позволи на нещо да я накара да се чувства така някога отново. Знаеше какво иска да направи, но нямаше представа как.

Най-лошото от всичко е, че вече беше опитала Аткинс, наблюдатели на тегло, дори отслабване в Лос Анджелис, но никой от тях не й работеше.

Когато се чувствате така, трябва да решите дали ще се предадете и ще пропълзите под камък или ще приемете тази криза и ще я превърнете в нещо невероятно. Това е времето, когато се ангажирате. Това е времето, когато предприемате действия. Действието на Ариел беше да потърси най-близкия център за отслабване.

Когато големите национални програми не работиха, тя отиде на местно ниво.

„Потърсих програми за отслабване за жени в близост до мен“

На следващия ден тя влезе в центъра за бързо отслабване на Stuart, за да започне.

При първата си консултация Майкъл, нейният нов треньор, изслуша нейната история. Той седна с нея, един на един, за да научи всичко за това, което работи за нея и начина й на живот, както и за това, което я прави щастлива. Този път беше различно, защото Майкъл създаде индивидуален план. Той направи отслабването приятно и успя да заобиколи онези мини, които взривиха успеха при отслабване.

Това беше нов подход за Ариел. Преди да отиде в Центровете за бързо отслабване, тя ще усети вкуса на успеха, след което ще се случи нещо просто, като излизане с приятели и резултатите от загубата на тегло ще се изпарят. След няколко от тези неуспехи всякаква мотивация изчезва. Майкъл й показа как да се ориентира около тези неуспехи и това проработи. Развиването на умения за избягване и/или справяне с тези пречки означава, че ще отслабнете повече и ще го спрете.

Четири фази на програмата за отслабване на Ариел

Ариел постигна стабилна, ускорена загуба на тегло, докато Майкъл я държеше ангажирана, вдъхновена и отговорна през 4-те фази на нейната програма за отслабване.

Фаза 1 Незабавно топене

Пътуването за отслабване започва с подготвителна фаза. Майкъл й каза: „Очаквайте да се насладите в наши дни, защото те започват пътуването към трайна загуба на тегло - и вие ще отслабнете по-бързо, отколкото очаквате.“

Целта на тази кратка подготвителна фаза е да помогне на тялото ви да постигне оптималния химически баланс. Така че, когато започне вашата диетична програма, вие ще отслабнете по възможно най-бързия, сигурен и приятен начин. Промяната на приема на хранителен състав дава сигнал на тялото да премине към изгаряне на мазнини за съхранение като основен източник на енергия на тялото. Тази незабавна промяна в метаболизма на мазнините насърчава бързата загуба на тегло, подобрява енергията и минимизира глада.

Винаги е вълнуващо да видите незабавен резултат от загуба на тегло през тази фаза. Обикновено наблюдаваме загуба на тегло между 3 и 6 килограма, но често може да достигне и до десет килограма.

През първата седмица Ариел загуби много, а след това беше закачена. Тя веднага разбра, че тази програма се различава от останалите.

Фаза 2 Бързо отслабване

Втората фаза е постоянният период на отслабване. Това се състои от личен надзор, хранителни насоки и специално формулирани добавки, създадени да ви помогнат да стигнете по-бързо. Всичко, което научавате, като воденето на дневник за храна, е доказано, че ви помага да отслабнете повече.

Следващата фаза след това е това, което наистина направи програмата за отслабване на Ариел различна от останалите. Много програми създават успешни резултати, но когато свършат, хората си връщат теглото, защото не са направили промени за стабилизация и поддръжка. Програмата на Ариел й помогна да се справи с това, за да може тя да запази тежестта. Когато тя достигна целевото си тегло, Майкъл й помогна да въведе отново някои от храните, които беше ограничила, за да може да се върне към обичайната си диета, без да спечели обратно теглото.

Фаза 3 Стабилизация

Третата фаза е стабилизация и това е най-важната част. Ариел беше научена как да стабилизира теглото си и как да запази новата си фигура до края на живота си. Периодът на стабилизация отнема шест седмици и трябва да влизате ежедневно в центъра. През това време всички храни, които са били ограничени, започват да се добавят обратно, но умерено. Постепенно ще увеличим калорийния прием през шестседмичния период до точката, необходима за поддържане на това ново тегло.

Това, че достигате целевото си тегло, не означава, че сте готови. Увеличете способността си да поддържате теглото си, като подготвите нов план за хранене, който може да ви помогне да останете стройни и силни в тази нова фаза от живота си.

Ариел знае, че вероятно ще има случайни неуспехи. Но вместо да се откаже изцяло след неуспех, тя винаги може да се обади на Майкъл, за да я върне на правия път.

Фаза 4 Поддръжка - научете как да го изключите!

Четвъртата фаза на програмата е поддръжката, която Ариел започна, след като завърши стабилизацията. Това е нейната застрахователна полица срещу необходимостта да се бори отново с проблем с теглото. През това време Ариел се опитваше да посещава центъра веднъж седмично. Ако някога е качила 3-5 килограма над стабилизиращото си тегло и е продължило 2 претегляния, тя ще се върне в центъра, за да може Майкъл да наблюдава режима й за отслабване. Щеше да открие проблема и да върне Ариел по пътя към успеха в рамките на 1 седмица.

Ето страхотната част: Ариел знаеше, че майка й също трябва да отслабне, така че и тя я накара да се присъедини. Ариел свали 124 килограма, майка й загуби 48 ...

Не само женска програма за отслабване

и баща й беше толкова впечатлен, че се присъедини и той загуби 50 килограма!

Наистина помага да отслабнете, когато поемете публичен ангажимент и отслабнете със семейството, приятелите и дори колегите си. Действа, защото когато хората отслабват заедно, те си дават подкрепа, насърчение и дори отчетност. Те се държат един за друг на по-висок стандарт, когато го правят като екип и това работи. Кажете на приятелите и семейството си и ги насърчете да се присъединят към вас.

Ариел е невероятна - истински пример за подражание за всеки, който започва това пътуване

Сега, когато Ариел вижда други хора с наднормено тегло, тя иска да им каже ...

„Има нещо, което работи!

Ако имате съмнения, не.

Направете програмата и теглото ще свали. Период."

Сега хората питат Ариел какво е направила, защото изглежда толкова здрава. Тя оказва въздействие върху другите, защото когато имат подходящ и вдъхновяващ модел за подражание, те са по-склонни да успеят сами.

Ариел винаги е била силна. В началото на нейното пътуване тази сила и свободен дух се проявяват като нагласа „Мога да ям каквото искам, когато си поискам“. Майкъл й помогна да насочи тази сила към яденето на здравословни храни и да стане модел за подражание за другите.

Ако историята на Ариел ви е вдъхновила да предприемете действия, използвайте тази връзка КЛИКНЕТЕ ТУК и ще получите специална отстъпка за приятели и семейство. Ако искате да отслабнете с други, както тя направи, можете да получите 3 членства на цена от 1.