Не мога да повярвам колко жени виждам с различни хормонални и репродуктивни проблеми - нередовен цикъл, кисти, ендометриоза, миома и т.н.

Изглежда, че всяка жена в наши дни по едно или друго време е взела контрол на раждаемостта (което ще унищожи хормоналния ви цикъл, наред с други неща).

И сега днес става все по-често за много млади жени да вземат контрол на раждаемостта по причини, различни от контрола на раждаемостта! Акнето би бил един често срещан пример.

И не мислете, че и мъжете са изключени от хормонални проблеми. Еректилната дисфункция, ДПХ и ниският брой на сперматозоидите са често срещани.

Днес сме в разгара на епидемия от сексуална дисфункция. Някъде около 15% - 17% от семейните двойки не могат да забременеят.

Днес спонтанните аборти се считат за нормални.

Двойките ще похарчат десетки хиляди долари за лечение на плодовитост, което не винаги работи, преди дори да помислят да погледнат диетата си.

И дори ако тези процедури за плодовитост работят, всички знаем, че децата днес идват на този свят с толкова много здравословни проблеми.

Четирите As - аутизъм, астма, алергии и ADHD също стават нормални.

Мъдростта на традиционните диети

Почти е трудно да се повярва, че когато д-р Уестън Прайс обикаля земята през 30-те години и изучава традиционните култури, той намира малко доказателства за репродуктивни проблеми.

Познайте каква причина д-р Прайс отдаде на това?

Точно така, храненето.

И това приписва на доброто здраве на децата и в тези култури.

Д-р Прайс установява, че тези култури имат свещена храна, особено за плодовитост. В някои култури двойките, които искат да забременеят, са били поставени на специална диета от неща като яйца, морски дарове, цели сурови млечни продукти, рибна икра и месо от органи.

От научна гледна точка знаем, че тези неща са чудесни източници на мазнини и холестерол, самите градивни елементи на нашите полови хормони, а именно естроген, прогестерон и тестостерон.

Колко мъже и жени познавате, които ядат тези неща днес?

В моята собствена практика не съм намерил твърде много добри източници за плодовитост, свързани с храненето, които наистина да се коренят в мъдростта на традиционните диети.

Красиви бебета: Любимият ми нов ресурс

ресурс

Кристен Михаелис от много популярния Food Renegade току-що пусна новата си книга „Красиви бебета“.

И е абсолютно фантастично. Но също така е наистина ли важно.

Ако знаеш някой мислейки си за бебе, бременна, кърмачка или с малки деца, ТРЯБВА да прочетат това.

Това може да е разликата между здрави деца и нездравословни деца.

Какво ще научите в красивите бебета

Кристен оставя чука от самото начало и показва на читателя колко жизненоважно е храненето за здравето на развиващия се плод и защо съвременната ни диета е толкова вредна за здравето на нашите деца.

Тя ясно посочва какво да яде и защо не само с поглед назад към традицията, но и със състрадателно разбиране на предизвикателствата на съвременния живот.

Тя има секции за хранене за плодовитост и бременност, кърмене и домашна адаптирано мляко, първите твърди храни на бебето и отбиване.

Любимата ми глава е озаглавена „Разбиване на хранителни митове“, където Кристен излага някои от често срещаните митове около това, което жената трябва да яде, докато е бременна. Дефицитът на желязо, мазнините и холестеролът, листерията и алкохолът са подробно разгледани.

Кристен също е прагматична и отворена за нещо повече от хранене и изследва и алтернативни лечения за плодовитост.

По-специално, тя препоръчва акупунктурата и хиропрактиката като ефективно и допълващо лечение на диетичните промени и обяснява как и защо действат тези лечения.

И накрая, в част II от книгата Кристен включва няколко глави с рецепти, включително раздели за закуски, морски дарове, яйца и напитки.

Всички рецепти са насочени към простота и практичност. Всъщност аз сам започнах да използвам някои от тях!