Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.

краставица

Краставица Вода ще ви пренесе до луксозен спа център на първа глътка! Гледката на нарязани краставици, лимон, лайм и ментови клончета, които се носят сред кубчетата лед, е почти всичко необходимо, за да се отпуснете и освежите. Но изчакайте, докато го опитате!

Тази вкусна вода с вкус на плодове също има много ползи за здравето. Пийте го през целия ден, за да останете охладени и хидратирани. Друг вариант е да добавите парчета диня, за да осигурите намек за сладост, който допълва свежия аромат и вкус на краставиците.

Краставиците не само са вкусни в рецепти като салата от кремообразна краставица или сандвичи с краставици, но и са напълно освежаващи за добавяне към коктейлни рецепти и, разбира се, в този случай вода!

Ползи от краставичната вода

Трябва да кажа, че предимството №1 е, че има страхотен вкус, което от своя страна увеличава количеството вода, което пия.

Краставичната вода осигурява отлична алтернатива на безалкохолните напитки и сладките плодови сокове. Обзалагам се, че никога не сте знаели, че съдържат и необходимите витамини и минерали, от които се нуждаете, като С, А, В6 и К. Краставиците също съдържат куп електролити, включително калий, калций, магнезий, фосфор и натрий, които са особено важни за замяна ако се изпотявате много от топлина или упражнения.

Не е чудно, че водата от краставица с лимон е любима напитка за хората, които искат да направят детокс бързо или диета. Бутилката за вливане е идеалното устройство за приготвяне на тази или всякакъв вид вливаща се вода, но не всеки има такава и честно казано нямате нужда от нея.

Как да си направим краставица вода

Само с 4 ароматни съставки тази вода се приготвя бързо и лесно, а вкусът й е вкусен през целия ден! Резенчета лимони и лайм добавят остър нюх, а няколко пресни листа мента придават енергизиращ лифт.

(Рецепта за печат отдолу)

  1. Тънко нарязвайте плодове и разбира се краставици и ги поставяйте в стомна заедно с мента.
  2. Добавете кубчета лед и залейте с вода преди охлаждане.

След 1 час вашата освежаваща вода от краставици ще бъде готова да се насладите.

Пенливата краставична вода е ободряваща вариация. Направете го чрез нарязване на съставки в стомна и добавяне на една бутилка вода със селцер и поставяне в хладилника, за да се влеят. Добавете прясна бутилка студен селцер непосредствено преди сервиране.

Колко трябва да пия всеки ден?

Здравните експерти казват, че една много генерализирана насока за поддържане на хидратация е да пиете осем чаши вода от 8 унции всеки ден. Но колко наистина имате нужда зависи от вашия размер, ниво на активност и климата или сезона, в който се намирате.

Краставичната вода е чудесен начин да получите цялата вода, от която се нуждаете, особено ако сте от онези, които просто не могат да преживеят вкуса на обикновената вода (или се отегчават). Ако е така, дръжте обилно краставична вода под ръка, особено през лятото или когато планирате тежка тренировка. Освен това е вкусно И подхранващо!