Медицински експерт на статията

Комплектът за хранителни стоки за кърмещата майка трябва да бъде подбран така, че да попълва тялото с необходимите вещества, да стимулира лактацията и да поддържа храносмилането на бебето в норма. Ако условията не са изпълнени, млякото става по-малко или достатъчно, но с лошо качество. Как влияят най-популярните зеленчуци на процеса - краставиците? В какъв период на лактация може да се храни краставицата на майката?

през

Възможно ли е кърмещата майка да бере краставици и домати?

Преди да въведат в диетата сурови зеленчуци, майките се интересуват от най-популярните от тях - краставици и домати. В края на краищата изядените зеленчуци засягат детето дори по-активно от майката. Например, ако пресните краставици действат като диуретик, тогава бебето ще уринира по-често. В резултат на това неговият водно-електролитен баланс може да се промени. А веществата, които придават ярък цвят на доматите, крият заплаха от алергия за бебето. Така че възможно ли е кърмещата майка да бере краставици и домати?

  • Краставиците са 90% вода, "сух остатък" са витамини, микроелементи. В младите зеленчуци, повече вода, в зрелите се натрупват пектини и фибри. Младите действат като диуретик, старите са полезни при запек. Зеленият цвят потвърждава минималния риск от алергия.

Доматите се състоят от подобни компоненти; основната разлика от краставиците е наличието на лимонена и ябълчена киселини в плодовете. Богатият минерален състав прави доматите особено полезни при метаболитни нарушения, заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, ставите.

Краставиците могат да бъдат кърмачки или не, трудно е да се каже еднозначно. Всичко зависи от реакцията на бебето. Ако малка порция, използвана от майката сутрин, през деня не е причинила колики или алергии при бебето, тогава зеленчукът трябва да е в ежедневното меню.

Броят на използваните зеленчуци се увеличава постепенно: до 2 - 3 краставици и един малък домат. Това е максимумът, тъй като червеният пигмент, съдържащ се в доматите, в по-голяма доза може да предизвика алергична реакция.

Мога ли да дам на майка си солена краставица?

Домашните препарати от зеленчуци, които обикновено наричаме „кисели краставички“, без да мислим колко сол всъщност съдържат те. И въпреки че няма живот без сол (не случайно кръвта е солен вкус), но прекомерната консумация на сол не може да бъде призната за здравословен навик. Оттук и разумният въпрос, възможно ли е кърмещата майка да кисели краставица?

  • Правилно осолените за зимата краставици не само запазват полезността на пресните, но и придобиват нови полезни качества.

По-специално, благодарение на млечната киселина, те подобряват храносмилането, а увеличеното количество фибри и полезни бактерии допринася за премахване на колит и подуване на корема. Единственият недостатък, разпит, можете да краставица хранене майка или не, - изобилието от сол, действа като консервант.

  • Преобладаващото мнение, сякаш млякото е по-дебело от мариновани краставици, не е доказано. Солта забавя течността, намалява производството и качеството на майчиното мляко, във връзка с което то започва да липсва, а бебето е недохранено.

Ако мама е непоносима без солени краставици, тогава пиенето на повече не е опция: солта все още ще свързва водата. За поддържане на нормалните метаболитни процеси единственият изход е да недосаливате друга храна. По този начин майката не може да откаже киселите краставички и бебето няма да остане гладно.

Възможно ли е леко осолени краставици кърмеща майка?

Леко осолените краставици - и така наречените краставици, предназначени за краткосрочно съхранение, - въпреки името, съдържат много сол. Във всеки случай е достатъчно да накарате една жена да роди мисъл: може ли леко осолени краставици да кърми майка, поне малко, или категорично не?

  • Всичко полезно, отколкото пресните зеленчуци са богати, също е в леко осолено - поради тяхното необезпокоявано съхранение. Използването на хрупкави краставици е, че миришат вкусно, насърчават секрецията на стомашен сок, обогатяват организма с витамини и минерали, които бързо се усвояват. И най-важното - те нямат вреден оцет, защото консервантът е естествената млечна киселина, образувана в процеса на ецване.

Независимо от това, всички кисели краставички, включително краставици, свързват водата и провокират агалактика - пълно блокиране на производството на кърма. Следователно в началото те са нежелани в менюто на кърмещата майка. Родният, заедно с нея, трябва да контролира диетата, като не позволява такава храна. Прясно осолени краставици могат да се ядат по време на бременност и отново да ги връщат на масата, след като бебето стане по-силно или след спиране на лактацията.

Като утешителна награда, за да увеличи апетита и вкусовото разнообразие, една жена може да си позволи да изпие няколко глътки оцетна саламура. Счита се за полезен поради наситеността на калия, ензимните вещества, етеричните масла, които са богати на подправки за марината.

Възможно ли е кърмещата майка да има пресни краставици?

Краставица направо от леглото - най-неутралният от възможните продукти за действие върху храносмилателната система. Само такъв продукт може да се каже уверено "да", решавайки важния въпрос: "Възможно ли е кърмещата майка да има пресни краставици?" И след това с предупреждението: ако говорим за наистина пресни продукти, отглеждани през зеленчуковия сезон на обикновена почва, а не в оранжерии.

  • Вносните или домашни зеленчуци, растящи целогодишно в изкуствени условия, са пълнени с всякакви химикали: торове, отрови срещу вредители и гъбички, стабилизатори за дългосрочно съхранение. Да се ​​обясни с какво е изпълнено малкото дете вероятно е излишно.

Времето, когато е възможно да се предлагат краставици на кърмеща майка, обикновено се нарича период след раждането. Започва на възраст от шест месеца. Започнете, както при всички останали продукти, трябва да бъде от малка порция, проследявайки настроението на бебето през следващите 24 часа. Ако е нормално, можете спокойно да направите салата от краставици.

  • Признаците на безпокойство, ясно свързани с промяна в диетата, трябва да се превърнат в сигнал за спиране на кърмещата майка. Възобновяването на диетата на краставиците е възможно след известно време след нежеланата реакция на бебето.

Друг деликатен момент е свързан със съвместимостта на продуктите. Краставиците, както и другите зеленчуци, не обичат да се смесват с определени съставки. Така че, те не се препоръчват за употреба с млечни продукти, сушени плодове, сода, зеле, цвекло, сливи. Всяка от тези смеси може да засили образуването на газове както в майката, така и в бебето.

Възможно ли е кърмачка да маринова краставици?

Мариноването е един от начините за запазване на зеленчуците чрез елиминиране на гнилостните микроби. Маринатите съдържат оцет, черен пипер, чесън и подправки, които влияят неблагоприятно върху интензивността на лактацията и вкуса на млякото, а при новороденото от такова мляко се увеличава образуването на чревни газове, увеличава се рискът от алергични реакции. Ето защо, на въпрос дали кисела краставица може да се храни на кърмачка, диетолозите отговарят: не по-рано от три до четири месеца след раждането. И е по-добре да се въздържате шест месеца.

  • Течност за марината със съдържание на оцет не може да се използва в никакъв случай нито през този период, нито по-късно. Той не се вписва в щадящото меню на наскоро дадената майка и подлежи на рециклиране.

Отрицателното решение дали краставиците могат да се хранят на кърмачка, ако се приготвят чрез мариноване, е свързано с технологията на готвене. Той предвижда използването на оцет или лимонов сок. Тези киселини влияят неблагоприятно върху храносмилането на бебето. Опасността е хвърлена и натриев нитрат, често присъстващ в маринати. Това води до кислороден глад, с дългосрочни последици в бъдеще.

Солта, която е богата на кисели краставички и консерви, също е нежелана за бебешкия компонент на бебето. Ето защо е по-добре майката да отложи употребата на такива продукти до момента, в който детето порасне и престане да се нуждае от майчиното мляко.

Може ли кърмачка да се храни на кърмачка?

Консервирането се различава от вкисването по това, че киселината се добавя към маринатите незабавно, без да се чака естественият процес на узряване. Формулировката на маринати за приготвяне на консервирани краставици предполага висока концентрация на сол и оцет. Възможно ли е кърмещата майка да консервира краставици през зимата, когато не се предлагат натурални пресни? И как ще им отговори новороденото?

  • Консервираните зеленчуци у дома не отстъпват на пресните по количество хранителни вещества и вкус. Въпреки че вкусът, разбира се, е значително различен. Острите зеленчуци повишават апетита, влияят положително на храносмилателната микрофлора.

Но има и лоши новини за жени, които искат да знаят истината за това дали краставиците могат да кърмят майка си или не, ако могат да бъдат консервирани за зимата и съхранявани в банки? За съжаление консервацията може да причини нежелани ефекти при майката и бебето:

  • поддържа вода и инхибира лактацията;
  • значително увеличават жаждата;
  • нарушават изпражненията, произвеждат газове;
  • да предизвиква нервност.

Ето защо, маринованите продукти, дори направени със собствени ръце, трябва да чакат в избите и мазетата - докато бебето не укрепи храносмилателната система и майка му може да се храни по-разнообразно.

[1], [2], [3]

Възможно ли е да салата краставица от кърмачка?

Преди да отговорим на въпроса, възможно ли е да се приготвя салата от краставици, хранещи майка, ще спрем на полезните свойства на пресните краставици. Това са свойствата:

  • ниско калорично съдържание;
  • наличието на диетични фибри;
  • богат състав: йод, микроелементи, витамини, вода;
  • Наличието на калий, който подпомага координираната работа на сърцето, бъбреците.

Благодарение на тези съставки краставиците осигуряват леко слабително действие, нормален метаболизъм и храносмилане, навременно елиминиране на течности, усвояване на протеини. А зелените зеленчуци стимулират апетита, подобряват вкуса на салати и други ястия, съставките на които са.

Всичко това недвусмислено потвърждава безценното използване на краставиците за хората, но дали е възможно краставиците да кърмят майка си е отделен въпрос. Мама трябва да изхожда от факта, че една или друга храна е полезна за малко човече, което не е приспособено към новите условия на хранене.

  • В този контекст краставиците, включени в менюто, са полезни във времето. Оптимално е 4-5 месеца живот; По това време повечето бебета се отърват от храносмилателните проблеми, присъщи на новородените.

Включете краставици трябва да бъде най-малко, винаги сутрин. За начало е достатъчно парче зеленчук, не е задължително в салата. През деня мама ще наблюдава тихо детето и ще прави заключения относно реакцията му към нов продукт. Ако експериментът е успешен и обичайното поведение на бебето не се промени, тогава дозата за майката може да се увеличи до разумен размер.

  • Най-популярната зеленчукова салата се състои от краставици, домати, лук. Напълнете ястието по-добре с растително масло или прясна заквасена сметана, но не и с майонеза.

Ако кърменето се случи през втората половина на лятото или началото на есента, тогава, спазвайки умереност, салатите с краставици могат и трябва да бъдат въведени в диетата. Ако е зимно-пролетен сезон и се предлагат само зеленчуци под филма, тогава тази салата ще трябва да изчака.

Гърдите зависят максимално от майката и реагират остро на храна, която е безопасна за възрастен организъм. Това се дължи на незрялостта на микрофлората и малкия обем на стомаха. Въвеждането на всяко ястие в менюто на майката може да създаде неприятности за бебето. Краставиците могат да бъдат кърмачки или не, а кога да започне да ги използва, зависи от мама да реши - да слуша съветите на специалисти и да наблюдава поведението на собственото си бебе.