Може би сте чували, че кравето мляко не трябва да се дава на бебета на възраст под 1 година. Това е така, защото кравето мляко не осигурява достатъчно някои хранителни вещества. Освен това е трудно за вашето бебе да смила протеините и мазнините в кравето мляко. Безопасно е обаче да давате краве мляко на деца след като навършат 1 година.

енциклопедия

Дете на 1 или 2 години трябва да пие само пълномаслено мляко. Това е така, защото мазнините в пълномасленото мляко са необходими за развитието на мозъка на детето ви. След 2-годишна възраст децата могат да пият нискомаслено мляко или дори обезмаслено мляко, ако са с наднормено тегло.

Някои деца имат проблеми с пиенето на краве мляко. Например, алергия към мляко може да причини:

  • Болки в корема или спазми
  • Гадене и повръщане
  • Диария

Силната алергия може да причини кървене в червата, което може да доведе до анемия. Но само около 1% до 3% от децата под 1 година имат алергия към мляко. Още по-рядко се среща при деца на възраст над 1 до 3 години.

Непоносимостта към лактоза възниква, когато тънките черва не произвеждат достатъчно от ензима лактаза. Дете с непоносимост към лактоза не може да смила лактоза. Това е вид захар, намираща се в млякото и други млечни продукти. Състоянието може да причини подуване на корема и диария.

Ако детето ви има един от тези проблеми, вашият лекар може да препоръча соево мляко. Но много деца, които са алергични към мляко, също са алергични към соя.

Децата обикновено прерастват алергии или непоносимост до навършване на 1 година. Но наличието на една хранителна алергия увеличава риска от поява на други видове алергии.

Ако детето ви не може да има млечни продукти или соя, говорете с вашия доставчик за други възможности за храна, които ще помогнат на детето ви да получи достатъчно протеини и калций.

Министерството на земеделието на САЩ препоръчва следните дневни количества млечни продукти за деца и тийнейджъри:

  • На възраст от две до 3 години: 2 чаши (480 милилитра)
  • На възраст от четири до 8 години: 2½ чаши (600 милилитра)
  • Девет до 18 години: 3 чаши (720 милилитра)

Една чаша (240 милилитра) млечни продукти се равнява на:

  • Една чаша (240 милилитра) мляко
  • Осем унции (240 милилитра) кисело мляко
  • Две унции (56 грама) преработено американско сирене
  • Една чаша (240 милилитра) пудинг, направен с мляко