ниско

Тези хрупкави Нисковъглехидратни карфиолни крекери са невероятно без глутен, без зърнени храни, палео и веган, за да се впишат във всяка диета. Толкова вкусно, дори няма да пропуснете зърната!


Нисковъглехидратни бисквити

Влезте в лудостта на карфиола с полезни крекери с ниско съдържание на въглехидрати!

Търсите ли здравословна алтернатива на силно обработени закуски, пълни с въглехидрати, зърнени храни, мазнини, захари и консерванти, или просто ви харесва да изпробвате нови рецепти?

Ползи за здравето

Така или иначе, тези крекери с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати са препечен, ядков, крекер на растителна основа, който всъщност:

  • без зърно
  • обезмаслен
  • без захар
  • веган
  • палео приятелски

Вероятно има няколко други „освобождавания“, които също забравих да спомена.

Нисковъглехидратни „чипове“

Крекерите с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати са хрупкаво, хрупкаво, изненадващо лакомство. Те са вкус и консистенция.

Не се заблуждавайте, тези малки бисквити не са заместител на тези, които се произвеждат в търговската мрежа и са силно пристрастяващи. Те са тяхна собствена същност, която не би могла да се маскира като нещо друго.

Правете крекери с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати На вкус като карфиол?

Да, крекерите от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати непримиримо имат вкус на карфиол и семена, подправки и други съставки, от които всъщност са направени.

Повярвайте ми, вкусни са.

Как да си направим крекери от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати

Трябва да ви кажа точно сега, че тази рецепта не е за хора със слаби сърца.

В края на краищата е необходима малко манипулация, за да се превърне зеленчук, който е 92 процента вода, в отлично сладки пукащи хапки, които по никакъв начин не приличат на първоначалните им съставки.

Не позволявайте това да ви възпира, ако аз мога да го направя, можете и вие! Малко пара, малко нарязване, малко изстискване, смесване и препичане, това не звучи твърде трудно сега, нали? С нищо не можеш да се справиш.

Без микровълнова печка

В тази рецепта няма микровълнова печка. Виждал съм много версии на крекери от карфиол, които ви казват да пуснете карфиола в микровълнова фурна. Защо?

Исках да създам здравословен подхранващ и смилаем крекер, следователно без микровълнова печка.

Състав на крекер от карфиол

Кокосово брашно, лен и семена от чиа предлагат хранителни вещества, аромат и са свързващата сила на сместа. Само печенето няма да доведе до желаната криза.

Трябва също така да се уверим, че крекерите са изсушени до съвършенство. Оставянето им за малко да си починат в топла фурна ще направи точно това.

Колко въглехидрати има в карфиола?

В една глава карфиол има 29 грама въглехидрати. Но не се притеснявайте, всяка порция крекери (около 6 чипса) има само 1 грам въглехидрати, което прави това нисковъглехидратна рецепта!

Нашите крекери с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати ще изчезнат бързо, така че може да искате да удвоите или утроите партидата, докато сте в нея!