Правене на пари с десерти: Истории за успех
Евген Полишчук (Федутинов) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Всичко започна с печене за роднини и приятели. Постепенно тя започна да качва снимки на своето печене в Instagram и започват да влизат поръчки. Направих първата си торта по поръчка на 13 октомври 2014 г., а малко по-рано започнах да правя макарони и кексчета. Можем да кажем, че бизнесът "ме намери сам", аз съм много [. ]
Супите са студени рецепти със снимки
Студена краставична супа с кисело мляко и лимон Сорбет от готвача на ресторант La Taverna Александър Журкина Снимка: Getty Images Съставки: Кисело мляко без добавки - 125 g Краставица - 150 g Сорбет лимон/лайм - 50 g Охладена скарида - 24 g Пресен джинджифил - 1 g Лайм лайм - 5 g Свеж портокалов сок - 5 g Петрошка - 1 g розово - 1 g Салата от крес - […]
барбекю кебап
Глазура от свинско филе Снимки: Дмитрий Байрак/dbstudio Време за готвене: 20 минути + време за ецване. Съдържание на калории: 454 kcal на 1 порция. За 4 порции: 4 свинско бонфиле (около 300 г всяка), 1 глава лук, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. лимонова кора, 1 ч.ч. лимонов сок, щипка смлян кимион, кориандър и куркума, 1 с.л. л зеленчук [. ]
Pierre Duacan: диетични рецепти: Ducane диета
Снимка на цвекло: Представяне на сезона, луксозни хотели Ще ви трябват: · варено цвекло - 60 g · пресни краставици - 20 g · червена ряпа - 20 g · зелен лук - 10 g · яйце - 1 бр. - 1 g готово: · Сварете яйце и цвекло. · Смелете краставици, репички и част от цвекло. Поставяйки всичко [. ]
скорошни публикации
- Правене на пари с десерти: Истории за успех
- Супите са студени рецепти със снимки
- барбекю кебап
- Pierre Duacan: диетични рецепти: Ducane диета
- За празничната трапеза: баница, салата и вълшебен десерт
- Ресторант ден Кемерово рецепти част 3
- Пикник, бургери, скара
- Топ 9 храни, богати на фибри
- Шоколад Линд
- „С уважение“ - мляко от най-високо качество
Архиви
- Март 2019 г.
- Февруари 2019 г.
- Януари 2019 г.
- Декември 2018г
- Ноември 2018 г.
- Октомври 2018 г.
- Септември 2018 г.
- Август 2018 г.
- Юли 2018 г.
- Юни 2018 г.
- Май 2018 г.
- Април 2018г
- Март 2018 г.
Категории
- акасиария
- астрология
- Автоматичен
- печене
- блогове
- тяло
- марки
- кариера
- дизайн
- десерти
- detskoe-меню
- диети
- domashnee-xozyajstvo
- домашни-заготовки
- напитки
- мода
- модни новини
- Фън Шуй
- финанси
- фитнес
- приятелство
- поддържане
- коса
- здраве
- здраве-деца
- хоби
- интересно
- календар-беременности
- деца
- знания
- konkursy
- косметология
- kuxni-mira
- грим
- моето здраве
- новости-красоти
- обув
- ответи-астролога-екстрасенса
- домашни любимци
- праздники
- бременност
- природа
- психология-детей
- псиксология-личност
- rody-bez-problem
- салати
- сосове
- супа
- успех
- свадебная-мода
- svobodnoe-vremya
- пътуване
- vtoroe
- сватба
- женски-секрети
- zhizn-podrostkov
- Аквариумни риби
- Бременност и раждане
- Образование
- Звездни родители
- Интериор
- Кухни по света
- Новини
- Други
- Тайни
- Съвет към майките
Кремълската диета ви позволява бързо да свалите 5-6 кг за около осем дни, докато особеността на такава диета е, че колкото по-голямо е първоначалното тегло, толкова по-бързо излиза. Самата диета в Кремъл в продължение на много години е била покрита с ореол на секретност, наричана е още „диетата на американските астронавти“, не е била разгласявана, което само е породило множество слухове за нейната чудодейна и невероятна ефективност. Днес методът на Кремъл за отслабване е много популярен, той помага да се отървете от излишните килограми, без да се изтощавате с гладни стачки. Името му е тази схема за отслабване, защото е била използвана от много политици, които обаче не са се ограничавали от приемането на вкусни и вкусни храни. Всъщност основната разлика е, че са разрешени продукти като месо, зеленчуци, богати на фибри и много течности (включително някои алкохолни напитки). Въглехидратите в тази диета са изключени.
Седмично меню за тези, които желаят бързо да свалят няколко килограма
Кремълската диета се основава на специален гликемичен индекс на всеки продукт. В този случай, колкото повече глюкоза има в продукта, толкова по-голяма оценка му се присъжда. За тази диета се изключва храна с високи нива, Кремъл предполага диета, която включва до 40 единици, което прави възможно отслабването до 5,5 кг за осем дни. Можете да запазите получения индикатор, ако дажбата е до 60 единици, при по-голям брой от тях се получава наддаване на тегло. Изчисляването на продуктите трябва да се извършва съгласно данните, изброени по-долу. Предлагаме приблизително меню за седмица диета. Понеделник (38 точки):
- Закуска: парче сирене, пържени яйца (4 яйца) с шунка, чаша чай или кафе.
- Обяд: салата от маслини и калмари, филе от щука с гъби, чай.
- Снек: 1 ябълка.
- Вечеря: домат, парче варено пиле, неподсладено кисело мляко.
Вторник (22 точки):
- Закуска: извара, 2 яйца, пълнени с гъби, чай без добавена захар.
- Обяд: зеленчукова салата с черен пипер, свински котлет, кафе без захар.
- Снек: орехи.
- Вечеря: варен карфиол, пилешки гърди със сирене, чай без захар.
Сряда (24 точки):
- Закуска: парче сирене, 2 варени яйца, чаша чай без захар.
- Обяд: зеленчукова салата с масло, шашлик, чай/кафе без добавена захар.
- Следобедна закуска: 10 маслини (черни).
- Вечеря: 1 домат, парче варена риба, неподсладено кисело мляко.
Четвъртък (22 точки):
- Закуска: салата с карфиол, 4 варени колбаса, чаша чай без захар.
- Обяд: салата от зеленчуци и шампиньони, агнешко агнешко агнешко, кафе без захар.
- Снек: орехи.
- Вечеря: листна салата, малка филия пържена риба, чаша чай без добавена захар.
Петък (29 точки):
- Закуска: Диетична извара с билки, чаша чай без захар.
- Обяд: маруля (домати, маслини), свинско печено филе с едно яйце, неподсладен чай.
- Следобедна закуска: фъстъци.
- Вечеря: листна салата, парче варена риба, парче сирене, чаша червено сухо вино.
Събота (32 точки):
- Закуска: парче сирене, пържени яйца (2 яйца и шунка), чаша неподсладено кафе.
- Обяд: варени калмари и майонеза, пържола, чаша червено сухо вино.
- Снек: една ябълка.
- Вечеря: листна салата, пържена риба, неподсладено кисело мляко.
Неделя (33 точки):
- Закуска: 4 варени колбаса, тиква хайвер.
- Обяд: маруля, пиле на скара, неподсладен чай.
- Снек: орехи.
- Вечеря: домат, нискомаслено кисело мляко, варено месо.
Таблица на продуктите: от месо до напитки
Ето таблицата на продуктите, които са разрешени за приложение или са забранени, чаши за тяхното съответствие на 100 г или една единица продукт. За да поддържате стабилно тегло, трябва да печелите до 60-70 точки на ден, но за отслабване - само 40 точки, не повече. Можеш да използваш:
Това, което се яде рядко?
Може да се използва изключително рядко:
Какво не може да се използва категорично?
Кремълската диета изключва употребата на следните продукти:
Кремълската диета за отслабване може да приложи почти всичко. Той не включва отхвърляне на месо, диетата му съдържа голямо количество протеини, което е отлично за спортисти, но не е достатъчно въглехидрати. Особеността на тази диета е, че за да се елиминира малко количество тегло (2-3 кг), тя се побира малко, но за да се отървете от 5-10 кг - отлично! Но Кремълската диета изисква определени усилия от ваша страна: дълго време напълно ще изоставите сладкото, основната диета е месото и рибата. Не можете да отслабнете с такава диета, ако имате проблеми с бъбреците, стомашно-чревния тракт, по време на бременност, ако бебето продължава да кърми, с противопоказания за медицински показатели. Освен това се препоръчва прием на различни витаминни комплекси, които ще помогнат за поддържане на правилния баланс в организма. Това е необходимо условие, което не бива да се пренебрегва.
- Плевелите са по-добри от упражненията за отслабване; Улица Джейн
- Тайната за поддържане и отслабване Плодове, лук и вино
- Тайните на отслабването
- Тайните за отслабване и предпазване от него SparkPeople
- Загуба на тегло - Наистина ли коланите за сауна помагат при загуба на мазнини по корема, бедрата и задните части Физическа подготовка