ниско

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Наскоро приятелите ми от Hilton ме поканиха да разгледам техните имоти Home2 във Фриско, Тексас. Тъй като пътувам често по работа, а Home2 ви позволява да носите храна и хранителни стоки отвън, те попитаха какъв тип ястия бих го приготвил и как да готвя, когато пътувам, така че ям по-малко и пестя пари.

Ето първата рецепта от моята серия от 2 части за Home2.

Какво обичам в тази рецепта за паста ...

Когато пътувам, често се опитвам да спазвам по-нисковъглехидратна диета. Това е строго лично предпочитание и макар че ще се отдам, ако поводът го изисква, откривам, че мога да управлявам теглото си малко по-лесно, когато не намалявам тон въглехидрати. Отново това е хлъзгав наклон за мен - след като двигателят стартира, трябва да "изчерпам бензина", за да спра (добре, не е толкова лошо, но близо).

Когато намаля въглехидратите, ги замествам със здравословни за сърцето мазнини, за да бъда доволен. Мазнините в това ястие са авокадо и кокосово мляко.

Това е доста минимална рецепта, която можете да промените, за да „облечете“ или „облечете“ още повече. Можете да направите тази паста, като използвате само 5 основни съставки; но аз хвърлих няколко други, за да ви покажа колко лесно е да персонализирате и подобрите вкусовете.