Звездата от НБА Стеф Къри го направи. Така има шампионът по бокс Флойд Мейуедър и футболната звезда Кристиано Роналдо.

Всички са опитали криотерапия на цялото тяло (WBC). WBC е форма на терапия, при която цялото тяло е изложено на студени температури - някъде между минус 200 до минус 300 градуса по Фаренхайт -, за да се твърди, че му помага да се излекува. За да се подложат на WBC, хората обикновено остават в затворен резервоар или стая за няколко минути на лечение. Терапията е придобила популярност сред суперзвездните спортисти и любителите на фитнеса, но журито все още е наясно дали WBC изобщо е ефективен.

Криотерапия на цялото тяло - полезна ли е за тялото?

По време на криотерапия на цялото тяло тялото е изложено на изключително ниски температури, създадени от течен азот. Предполага се, че терапията помага на възпалените мускули да се лекуват и да се бори с болестотворното възпаление. Адвокатите и търговските спа центрове, които администрират тези лечения, също казват, че помага за подмладяване на кожата и косата, подпомага отслабването, помага при стареене, засилва метаболизма и подобрява съня. Твърди се, че криотерапията на цялото тяло помага за лечение на състояния като хронична болка, болест на Алцхаймер, безсъние, фибромиалгия, мигрена, астма, тревожност, депресия и ревматоиден артрит.

Въпреки посочените предимства обаче, има неубедителни или малко доказателства, че криотерапията на цялото тяло всъщност прави някое от тези неща. Част от объркването може да дойде от факта, че това лечение е по-екстремна версия на прилагане на пакет с лед върху възпалено коляно или глезен или вземане на ледена баня за облекчаване на мускулната болезненост, две утвърдени техники, които помагат за намаляване на възпалението и болката/болезнеността.

Но е важно да се отбележи, че криотерапията на цялото тяло rel = "noopener noreferrer" не е нито одобрено от FDA, нито изчистено от FDA лечение и има малко доказателства в подкрепа на реклами, които твърдят, че безопасно или ефективно лекува състоянията или болестите, за които твърдят неговите поддръжници.

Друг е въпросът, че криотерапията на цялото тяло може да бъде потенциално опасна и животозастрашаваща, особено ако не се наблюдава от професионалист със съответното обучение. Съществува опасност от задавяне или задушаване поради използването на течен азот, което може да доведе до недостиг на кислород в затворено пространство, което rel = "noopener noreferrer" кара някой да загуби rel = "noopener noreferrer" съзнание. Всъщност една жена в Невада дори замръзнала до смърт, след като прекарала часове в цяла камера за криотерапия. Също така съществува риск от нараняване на очите, измръзване и изгаряния от излагане на течен азот и изключително ниски температури.

Към този момент изглежда, че криотерапията на цялото тяло е по-скоро хипнотична, отколкото надежда и са необходими изследвания за допълнително изясняване на рисковете и ползите, преди медицинските специалисти да одобрят криотерапията на цялото тяло като утвърдена възможност за лечение. Междувременно вероятно е най-добре да се придържате към основните ледени бани или ледени пакети, за които е доказано, че намаляват болезнеността и възпалението по по-локален начин.

цялото

Вземете безплатно ръководство за предотвратяване на спортни наранявания

Въпреки че упражненията и свързаните със спорта дейности често имат положително въздействие върху живота ни, те също могат да доведат до сериозни наранявания. В здравния ортопедичен институт в Орландо нашият мултидисциплинарен екип по спортна медицина се ангажира да предоставя изключителни ортопедични грижи, които да ви помогнат да се върнете към активния си начин на живот без болка.