Има ли други начини да отслабнете, освен реално да тренирате ?! Е, добре, ето една техника, за която всички говорят. Разкодирахме всичко за отслабването с криотерапия. Прочетете, за да научите повече!

отслабване

Какво е криотерапия?

Криотерапията е терапия за болка, която използва метод на замръзване на температурите за лечение на раздразнен нерв. Също така се използва за лечение на зони на някои ракови клетки и за победа на някои ненормални кожни клетки от дерматолози. В днешно време практиката привлича много внимание заради нейния шум като решение за отслабване.

Как действа криотерапията?

Според medicinenet, „При криотерапията сонда се вкарва в тъканта до засегнатия нерв. След това температурата на сондата пада, след което ефективно замразява нерва. Замразяването инактивира нерва и в резултат на това се облекчава болезненото дразнене на нервите. Криотерапията е относително безопасно и ефективно средство за лечение на локализирано дразнене на нервите. "

Какво е крио камера?

Криогенна камера се използва в криотерапията на цялото тяло, където пациентът се държи в криогенна камера за много кратък период от време (не повече от 3 минути). Камерата се охлажда с помощта на течен азот при температура -120 ° C. Пациентът носи само бански костюм, чорапи, ръкавици, защита за уста и уши в крио замразяваща камера, за да се предпази от силно замръзване.

Колко студена е криотерапията?

Температурата може да бъде -120 ° C и до -150 ° C, понижавайки температурата на тялото с 30-50 °.

Cryo Cure Center

Колко струва криотерапията?

Една сесия обикновено струва около 65 долара за криотерапия на цялото тяло.

Употреби: Какво прави криотерапията?

Криотерапията се използва от спортисти и тези, които много тренират. Най-основното използване на криотерапията е за облекчаване на хронична болка, намаляване на възпалението, ускоряване на времето за възстановяване, увеличаване на спортните постижения и намаляване на мускулната болезненост.

Също така се казва, че криотерапията на цялото тяло има ползи за здравето, уелнес и красотата. Външният слой на кожата е спуснат и капилярите и кръвоносните съдове се подлагат на свиване, последвано от разширяване. Това кара тялото да отделя токсини и ви кара да се чувствате добре. Ендорфините се секретират в тялото, което е естественото болкоуспокояващо средство.

Криотерапия Спа

Спа центровете за криотерапия не са нова концепция. Те придобиха популярност в Япония през 70-те години и бързо спечелиха внимание в Европа. И са достигнали САЩ през последните години. Спа центровете за криотерапия предлагат процедури за лице, цяло тяло и мускули. Криотерапията на цялото тяло се прави в продължение на две до четири минути с температура -150 ° C.

Предимства на криотерапията

Криотерапията има много предимства в областта на медицината. Използва се при операции на открито сърце. Когато тялото на пациента се постави в хипотермично състояние, процесите в тялото се забавят и позволяват на сърцето да бъде спряно, без да се засяга мозъка. Използва се и за лечение на много кожни проблеми като рак на кожата, тумори, кожни брадавици и екзема.

Използва се и за промяна или „подобряване“ на тена на кожата, но ние от ShilpaAhuja.com не вярваме в промяната на йерархиите на тона на кожата. Наранявания като мускулен спазъм, изкълчване на глезена и др. Могат да бъдат лекувани. Тревожността и стресът са намалени. Спортистите използват криотерапия, за да увеличат представянето си. Той също така помага за подобряване на имунитета, увеличаване на метаболизма в тялото и увеличаване на кръвообращението.

Видове криотерапия

Има 5 вида криотерапия:

1. Ледена терапияу: Това е студено лечение на наранената област на тялото. Над нараненото място се поставя пакет с лед, който поглъща топлината. Обикновено се използва за облекчаване на мускулната болезненост за спортни личности и спортисти. Прекомерната употреба обаче може да намали производителността. Така че в идеалния случай 10 минути са подходящо време.

3. Криотерапия на цялото тяло: Това е относително нов тип терапия с крио замразяване в сравнение с ледените пакети. Това се извършва в криогенни камери.

4. Криотерапия с частично тяло: При този метод се използват устройства като крио сауни. Тези устройства са цилиндрични камери, които имат отвори в горната част и главата на пациента остава навън и не е подложена на ниските температури. Основната разлика между криотерапията на цялото тяло и частичното тяло е, че инжекция на изпарен течен азот се инжектира в камерата. Нарича се още терапия с криокамера.

5. Вътрешна криотерапия: Този тип криотерапия е мястото, където хирургът използва замразяващи агенти за лечение на вътрешна част на тялото. Използва се най-вече за лечение на рак.

Криотерапия при болки в гърба

Криотерапията може да намали болката в гърба, но не е по-добра от операцията на гърба, която дава по-добри резултати. Независимо дали става дума за хирургическа синтеза или замяна на диск, криотерапията не може да излекува болката в гърба напълно.

Криотерапия за отслабване

Вярващите в криотерапията за загуба на мазнини (предимно маркетингови екипи на крио спа центрове) казват, че е лесно да отслабнете с лечението. С това маркетингово послание криотерапията се популяризира като начин за бързо отслабване. С повишена скорост на метаболизма, съчетана с подходящи упражнения и диета, те твърдят, че човек може да отслабне.

Но това не е научно доказано и може изобщо да не е вярно. Поддържането на здравословна, правилна диета и редовното трениране също може да помогне на човек да отслабне без каквото и да е лечение като криотерапия. Всъщност криотерапията може дори да не работи малко, за да ви помогне да свалите тези килограми. Блог HealthyButSmart развенчава маркетинговия трик за отслабване с криотерапия в статия с помощта на научни изследвания и научни статии, за да покаже как повечето здравни твърдения за криотерапия на цялото тяло са недоказани.

Подобни маркетингови трикове далеч не са нови. Вече сме писали статии, развенчаващи митовете за вода за детокс, тренажори за талията и сок за почистване за отслабване. Аз обаче лично не препоръчвам да ходите на криотерапия, ако загубата на тегло е единствената ви причина. Не можете да очаквате да излезете от криотерапевтичната камера съвсем тънки и приличащи на някой, който прекарва часове във фитнеса, работейки усилено, за да се поддържа във форма. Защото ако звучи твърде добре, за да е истина, тогава вероятно е така.

Всъщност криотерапията за отслабване може дори да бъде опасна; интернет говори с рецензии. Прочетете, за да научите повече!

Отзиви за отслабване с криотерапия

Според cryo.com, „След лечението с CRYO, мозъкът ви сигнализира до останалата част от тялото ви, за да изпомпва кръвта в сърцевината ви, за да увеличи телесната топлина и следователно скоростта на метаболизма ви. След това обогатената кръв се втурва обратно и през тялото ви, повишавайки имунитета, обновяването на клетките и осигурявайки естествено облекчаване на болката.

Следователно тялото ви използва значително количество енергия, за да се загрее отново и по този начин терапията на цялото тяло на CRYO, като допълнение към вашия план за здравословно хранене и упражнения, ще ви помогне да постигнете по-бързо отслабване.

Криотерапия преди и след

Но вярно ли е това? Е, ето няколко отзива за криотерапия и отслабване!

Блогърът за грим Худа Катан споменава в своя блог за отслабването с криотерапия: „Направих това на гърба си и наистина се надявах, че това просто ще изглежда малко по-малко отпуснато, но всъщност се случи обратното. Районът стана по-слаб! Беше ужасно!" Също така, тя казва, „Вярвам, че lipo cryo може да работи за някои хора, ако това е област, която е доста мека, но бих очаквала да видя, че теглото се връща в други области, което не съм сигурен, че си струва риска ! Една моя приятелка си направи ръце и сега натрупа тона в средния си дял! "

И така, има и няколко положителни отзива. Както Eneida от Филаделфия казва пред cryotherapy.com за отслабването с криотерапия, „Криогенната сауна даде на моя метаболизъм тласък, какъвто никога не съм изпитвал. Чувствах се енергизиран и болките в ставите, които чувствах, бяха изчезнали само след три сеанса. Отслабнах и продължавам да отслабвам. “

Така че резултатите от сесиите за отслабване с криотерапия варират и могат да зависят от реакциите на тялото на всеки отделен човек. Отслабването с криотерапия едва ли звучи безопасно или ефективно. Всъщност това е експеримент, който не бихме препоръчали.

Безопасна ли е криотерапията?

Има някои странични ефекти като главоболие и замаяност. Сериозни усложнения като неврапраксия и аксонотмеза, които засягат нервите и могат да бъдат страничните ефекти от терапията с ледени пакети. Има още няколко риска, изброени по-долу.

Криотерапевтични рискове

Измръзването е един от основните странични ефекти на криотерапията на цялото тяло. Това се дължи на изключително ниската температура. Поради използването на течен азот, това може да доведе до задушаване, при което тялото е лишено от кислород. Поради ниските температури кръвоносните съдове близо до кожата се свиват и намаляват загубата на телесна топлина. Алергиите и астмата са още един често срещан проблем при криотерапията на цялото тяло.

Ефективност на криотерапията: Действа ли криотерапията?

След сесия за криотерапия ефектът продължава шест до осем часа. Досега няма твърдения, че криотерапията е напълно отрицателна. Това обаче може да доведе до временни решения за по-кратък период. Но това не е ефективно за дългосрочни резултати. Дори при сесиите за отслабване със студена терапия има смесени отзиви, така че не може да се направи заключение за нейната ефективност или ползи за отслабване.

Криотерапия странични ефекти

Със сигурност има няколко странични ефекти при терапията с крио замразяване. Няколко от тях са изброени по-долу:

1. Докато лекувате рак, запекът и кръвта в урината са често срещани проблеми при замразяващата терапия.

2. Зачервяването и дразненето са често срещани при третиране на кожата. Може да има и изтръпване.

3. При лечение на цервикална криотерапия, изтичането на вода се изпитва за няколко седмици, тъй като тялото елиминира мъртвите клетки. Този разряд може да съдържа кръв в него.

4. Човек, подложен на терапия със студена камера за белодробно заболяване, може да изкашля мъртвите клетки в продължение на няколко седмици. И също така, може да има други проблеми с затруднено дишане и инфекция на гръдния кош.

Наранява ли криотерапията?

Сесиите за отслабване с криотерапия ще ви смразят и може да изпитате изтръпване на тялото. Също така, мускулната болезненост и други странични ефекти са често срещани според прегледите на криотерапията.

И така, всичко беше свързано с отслабване с криотерапия. Пробвали ли сте? Уведомете ни, като ни туитвате @ shilpa1ahuja!