Актьорът си направи име, трансформирайки се за филмови роли - но ето истинският ефект, който оказва върху тялото му

Вицезвездата Кристиан Бейл наскоро разкри, че вече не може да претърпи тялото си през екстремните промени в теглото, които често претърпява за филмови роли, тъй като казва, че „смъртността ме зяпа в лицето“.

диетолог

Кариерата на актьора го е видяла да се люлее от ръба на глада в „Машинистът“ към мускулест тонус за „Американски психо“ до член на конгреса за заместник с наднормено тегло. Но сега водещ диетолог разкри истинската степен на вреда, която тези катастрофални диети имат върху тялото.

Най-новите новини и анализ на бюлетина i

Регистрираният диетолог Джо Травърс каза пред i: „Това, което Кристиан прави за тези роли, е форма на йо-йо диета, която е нездравословна.

„Проблемът е, че след като отслабнете и след това го върнете отново, има известна степен на мускулно разграждане, така че тялото има тенденция да трупа мазнини, без да качва мускулите обратно.“

Изпитаният метод на Бейл да яде кремове, пици и сладолед за увеличаване на теглото си е един от най-лошите начини да направи това, обяснява Травърс.

„Когато ядете много въглехидрати наведнъж, това повишава нивото на кръвната захар и тогава тялото реагира, като отделя много инсулин, за да понижи нивото на кръвната захар. Но вместо да извади захарта от кръвта и да я постави в клетките, където тя може да се превърне в използваема форма на енергия, тя я съхранява в мастните клетки около средата.

„По този начин е много лесно да получите наддаване на тегло в корема - и след като сте създали мастна клетка, не можете наистина да се отървете от нея, тя може просто да се изпразни или напълни - и по-лесно.

Йо-йо диетата затруднява поддържането на здрава физика

„Правейки тази йо-йо диета, той е създал много мастни клетки, които ще останат в тялото му, което затруднява поддържането на здравословно телосложение.“

В интервю за Sunday Times Culture, публикувано в неделя, 20 януари, Бейл каза: „Не мога да продължавам да го правя. Наистина не мога. Смъртността ми ме зяпа в лицето. ” Травърс се съгласява.

Тя каза: „Възможно е кръвното му налягане да бъде повлияно от тази йойо диета многократно и в зависимост от вида на храната, която яде - с високо съдържание на мазнини и с висока захар - това има свое собствено въздействие върху липидите в кръвта. Ако те са повишени, те могат да се събират в артериите и да образуват нещо като плака, което затруднява кръвта да тече около тялото.

„Това наистина може да повлияе и на сърцето. Когато липидите в кръвта са високи, това може да доведе до сърдечни заболявания, но също така когато напълнеете много, сърцето ви трябва да работи много по-усилено, тъй като има повече от вас, които да изпомпват кръв и хранителни вещества наоколо. Също така въздействието върху белите ви дробове - цялото това допълнително тегло върху гърдите ви може да затрудни дишането и това да окаже влияние върху това колко кислород получават клетките в тялото ви. "

Играта със здравето е опасна

Травърс - който е автор на диетата с ниско съдържание на мазнини - добавя, че тъй като самият Бейл обяснява как това е повлияло на здравето му, той трябва да изпълни плана си за спиране на екстремни диети за филмови роли. Тя каза: „Вашето здраве е толкова важно нещо, с което да си поиграете, така че ако му е трудно сега, ще стане само по-трудно. Мисля, че трябва да помисли да спре да го прави сега.

„Освен това има толкова много неща, които можете да направите с грима сега, че той не би трябвало да тласка здравето си по този начин“, добавя тя.

Ролите на Бейл, които тласнаха тялото му до крайност

Velvet Goldmine (1998)

Бейл изигра музикален журналист Артър Стюарт във филма, сниман през 70-те години на глем-рок ерата в Лондон, така че той отслабна много, за да изобрази хедонист, който употребява наркотици.

През 1998 г. той каза на E! Новини: „Не ми е трудно да не ям, така че знаете ли, затова ям само супа. Ами ... всъщност започнах и бях много да тичам, а след това майка ми дойде да остане с мен за една нощ в апартамента, който имах в Лондон. А аз ставах около шест сутринта и бягах, а тя беше като „Кристиан, какво правиш?“

„И аз казах:„ Трябва да отслабна за това. “А тя каза:„ Добре, изчакайте, вие правите филм за секса, наркотиците и рокендрола. Защо не го направите по начина, по който го направиха? Те не бягаха навън, просто не бяха навън да ядат. Те не ядоха, но пиеха адски много и живееха много нездравословно. Затова отидох, „да, наздраве, мамо, добре“ и взех това присърце и това работи. "

Американски психо (2000)

Бейл изигра Патрик Бейтман в една от ролите, определящи кариерата му, през 2000 г. и за да влезе в ролята на обсебения от образа убиец на юпи, това включваше практически превръщането в бодибилдър, който да бъде разкъсан.

Той каза пред The ​​Guardian: „Тренировките поеха живота ми. Останах очарован от разговорите за тялото, диетата и фитнеса. Много ме осъди и за телата на други хора. "

Той каза, че диетата му за филма е една от „най-рестриктивните“ за всички времена, когато е сменил тялото си за екран. „Нямаше измамни ястия - каза той пред списание Train през 2017 г. - Всичко беше постно протеин. Без захари, добри мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. "

Машинистът (2004)

Със сигурност една от най-шокиращите трансформации на Бейл беше, когато той изигра изнемощялия Тревор Резник, безсънен работник във фабриката, който губи работата си след инцидент, а след това има психически срив. Твърди се, че е отслабнал с 28 килограма - една трета от телесното си тегло - и в крайна сметка е с изпъкнали ребра, бледа кожа и хлътнали очи.

Той чу съвета на диетолог, работещ с него за филма, и в крайна сметка намали с повече от девет килограма това, което се смяташе за здравословно. Той каза пред Би Би Си: „Просто не ми дойде в главата, че наистина може да се направи по друг начин. Току-що разбрах: „Добре, трябва да отслабна.“ Просто нямах представа колко ще трябва да загубя, за да придобия вида, който търся.

Той също така каза, че съществува на черно кафе, ябълка и една консерва тон на ден, заедно с витамини и минерални добавки.

Батман започва (2005)

Бейл имаше само шест седмици от изиграването на гладуващия Резник, за да подсили ролята си на Батман.

Той каза пред Би Би Си: „Метаболизмът ми трябваше да се ускори, защото сърцето ми беше свикнало с съвсем различен начин на живот от известно време.“

Той отново започна да яде висококалорични храни, след което тренираше интензивно за изграждане на мускулите: „Прекалих, защото и аз просто се наслаждавах на разяждането“, каза той пред Радио Свободно забавление. „Пренебрегвах всички съвети относно„ трябва да го приемате бавно, стомахът ви се е свил, просто отидете със супи. “Бях направо в пица и сладолед и всичко останало и просто ядох пет хранения на едно заседание. Стомахът ми просто се разшири много бързо. "

„На свой ред се разболях доста през това време! Но ми харесваше да се разболявам, изобщо нямах нищо против. Така че за този кратък период от време всъщност се върнах от 121 [паунда] обратно до 180, което е твърде бързо, очевидно и това доведе до някои посещения на лекари, за да се подредят нещата. "

Той стигна твърде далеч в посоката на хенч, тъй като казва, че тогава режисьорът Кристофър Нолан му каза да намали. Той каза на Train: „Всъщност натрупах твърде много килограми преди Батман да започне. Не бях с размера, който Кристофър искаше, така че трябваше да отсека около 20 килограма точно преди да снимам - в началото бях много по-плътен. Това намаляване беше постигнато чрез намаляване на калориен дефицит и бягане повече и по-дълго. Изключих много въглехидрати от диетата си и през тези няколко седмици. "

Спасителна зора (2007)

Играейки военнопленник, Дитер Денглер във филма за войната във Виетнам на Вернер Херцог означава за пореден път, че Бейл е отишъл Метод с теглото си.

Съобщава се, че Херцог е заснел по-късните сцени на филма - там, където Бейл е най-крехък - за да му позволи да си върне тежестта по време на снимките в Тайланд. Режисьорът каза на Esquire: „Имах най-удивителните преживявания с него, когато той загуби 65 килограма за роля, която прие. Количеството на жертвата. Той е най-усърдният, професионален човек, от когото някога сте имали нужда. "

Във филма персонажът на Бейл също яде личинки - нещо, което актьорът очевидно е направил и в действителност.

Спасение при прекратяване (2009)

Цялата загуба на тегло и натрупване на йо-йо изглежда се отразиха на темперамента на Бейл, когато през 2008 г. беше публикувано неговото удивително изказване на режисьора на филма.

„Ще ти набия шибаното дупе, ако не млъкнеш за секунда! Добре ли? ”, Изкрещя Бейл в аудиозапис на настъпилия му бюст.

По-късно той каза: „Бях извън строя, без да вярвам. Опитвах се да покажа малко от [личността на Джон Конър] в лудостта по кръвта “, обясни той. „Много се обърка ... Направих го грозно. Това беше ужасно от моя страна. Прекарах го твърде далеч. Смесих факти и измислици. Там съм наполовина Джон Конър. Там съм наполовина християнин.

„Моля, искам да го изясня. Смущавам се от това. Съжалявам. Моля всички да седнат и да се запитат дали някога са имали лош ден и са изпуснали нервите си и наистина са съжалявали изключително много. “

Може би просто беше гладен.

Боецът (2010)

Бейл спечели "Оскар" за ролята си на бокс-наркоман Дики Еклунд, което изискваше той да бъде тонизиран и в форма, но изглежда, че е водил неспокоен живот.

Той каза пред MTV, че не избира роли според начина, по който може да промени тялото си и каза: „Нямам цел да видя дали мога да стана невидим един ден, ям толкова малко, че да изчезна. Не се заех с тази работа, защото казах: „О, необходима е физическа трансформация.“ Винаги отивам, „По дяволите! Необходима е физическа трансформация! '

„Отново, просто не го разпознах. Просто харесах характера и след това осъзнах: „О, глупости, той е полусредна категория.“

Американски шум (2013)

Бейл изигра Ирвинг Розенфелд, измамник, и за пореден път той напълно използва тялото си, за да отрази естеството на характера си - включително гърне.

Той каза: „Ядох много понички, куп чийзбургери и каквото попадна. Буквално ядох всичко, което ми попадне. “

Той обаче разкри, че отслабването е било по-трудно, отколкото когато е бил по-млад. Той каза пред USA Today: „Мисля, че със сигурност остарявам. Мислех, че ще загубя теглото, което съм натрупал за American Hustle. Казах, два месеца, плоски, това ще го направя. Бях 185 [паунда] и качих до 228 за него. И все още отработвам това! Почти шест месеца по-късно. Сега знам, че когато бях в началото на 20-те, това щеше да е два месеца и това е всичко. "

Vice (2019)

В номинирания за "Оскар" заместник Бейл се появява като Дик Чейни и трябваше отново да трупа килограми. Но той каза, че най-накрая слуша професионални съвети относно безопасния начин да го направи.

Той каза пред CBS тази сутрин: „Никога досега не бях ходил на лекар или диетолог относно напълняването или отслабването за моите роли. Но в крайна сметка това ме настигна. И така, накрая ... Реших, че може би някой знае по-добре от мен; така че отидох при някого и те успяха да ми качат добри 40 килограма. Никога не е здравословно да натоварвате това количество за кратко време, но го направих по най-здравословния начин. "

Той добави: „Вече съм в средата на 40-те години и просто си помислих:„ Вероятно само яденето на сметана без прекъсване няма да е толкова добро за моята карта. “