Какво е това, ще попитате? Ние го обясняваме!

рейки

Може би сте чели по-рано тази седмица, че Кристина Агилера приписва скорошната си загуба на тегло на Рейки, древна азиатска практика, за която се казва, че лекува тялото и ума ви.

„Теорията зад Рейки е, че прехвърляте духовната си енергия на различни места в тялото си“, казва Мери Вакаро, практикуваща Рейки в Рейки Ню Йорк. „През повечето време практикуващите го правят, но ако сте обучени, можете да го направите сами. Идеята е, че Рейки увеличава целия ви поток от енергия и когато енергията ви протича по-плавно в цялата ви система, вие сте по-малко стресирани. "

И така, хм, как точно работи този трансфер на енергия? Да приемем, че сте стресирани. Ако си направите масаж или акупунктура, масажистката или акупунктуристът ще се съсредоточи върху няколко конкретни места, където държите цялото си напрежение, докато то изчезне. Но Рейки е по-общо. „За да прехвърлите енергията си, практикуващият или държи ръцете си директно над всички различни области на тялото ви, или ги поставя леко върху тялото ви - изобщо няма триене“, казва Вакаро. Помислете как родителят може да сложи ръце на главата на бебето си, за да успокои болката, казва тя. „Сякаш практикуващите успокояват стреса ви. Много е релаксиращо. "

И затова се казва, че Рейки помага при отслабване. „Ако четете литература, знаете, че стресът води до напълняване“, казва Вакаро. "Така че, ако намалите този един обострящ фактор - стресът - тогава вие също намалявате склонността към напълняване."

Сега не казваме, че Рейки е доказан начин за отслабване. В края на краищата няма проучвания, които да потвърждават, че действително работи, а има и други начини за справяне със стреса, като например йога или бягане. Но ако се интересувате да изпробвате древната практика, продължете! Вакаро предлага да потърсите „Рейки“ във вашия град и да уговорите среща в близкото студио на Рейки. Ако няма близо до вас, повечето спа центрове, които предлагат масажи, предлагат и Рейки, така че можете да го направите и там.