Вторична навигация
- Здравословна диета
- Планиране: неща, върху които да помислите
- Храни, които трябва да се избягват
- Алкохол
- Поддържайте здравословно тегло
- Витамини и добавки
- Упражнение
- 4 до 8 седмици
- 9 до 12 седмици
- 13 до 16 седмици
- 17 до 20 седмици
- 21 до 24 седмици
- 25 до 28 седмици
- 29 до 32 седмици
- 33 до 36 седмици
- 37 до 40 седмици
- 40 седмици плюс
- Бременност седмица по седмица
- Рутинни проверки и тестове
- Скрининг за синдром на Даун
- Проверки за аномалии
- 12-седмично сканиране
- 20-седмично сканиране
- Ултразвуково сканиране
- Ако скринингът открие нещо
- Раждане на бебе, което може да се роди със състояние
- Здравословно хранене
- Храни, които трябва да се избягват
- Пиене на алкохол по време на бременност
- Упражнение
- Витамини и добавки
- Спри да пушиш
- Движения на вашето бебе
- Секс по време на бременност
- Аптека и лекарства с рецепта
- Намалете риска от мъртво раждане
- Незаконни лекарства по време на бременност
- Вашето здраве на работното място
- Бременност инфекции
- Пътуване
- Ако си тийнейджър
- Наднормено тегло и бременност
- Проблеми с психичното здраве
- Диабет по време на бременност
- Астма и бременност
- Епилепсия и бременност
- Ишемична болест на сърцето и бременност
- Вродени сърдечни заболявания и бременност
- Болки в гърба
- Кървящи венци
- Главоболие
- Киселини в стомаха
- Сърбеж
- Сутрешно гадене
- Силно повръщане
- Тазова болка
- Купчини
- Стрии
- Болки в стомаха или спазми
- Подути глезени
- Умора и сън
- Вагинално кървене
- Вагинално отделяне
- По-често срещани проблеми
- Бременност и коронавирус
- Определете си датата на падежа
- Направете и запазете плана си за раждане
- Обезщетения за майчинство и бащинство
- Отпечатайте вашия списък със задачи
- Когато бременността се обърка
- Какво се случва по време на раждането и раждането
- Доставка на форцепс и отдушник
- Облекчаване на болката
- Епизиотомия
- Какво може да направи вашият партньор по раждане
- Седалищно и напречно раждане
- Цезарово сечение
- Раждане на близнаци
- Какво се случва веднага след раждането на бебето
- Вие след раждането
- Запознаване с новороденото
- Кърмене: първите няколко дни
- Често задавани въпроси за кърменето
- Позиции за кърмене и резе
- Ползи от кърменето
- Помощ и подкрепа
- Кърменето на обществени места
- Изцеждане на кърма
- Кърмене на недоносено бебе
- Кога да спрете кърменето
- Често срещани проблеми с кърменето
- Кърмене и млечница
- Кърмене и вратовръзка на езика
- Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
- Помощ при възпалени зърна
- Болка в гърдите по време на кърмене
- Съвет за хранене с бутилка
- Стерилизиращи бутилки
- Комбиниране на гърдата и шишето
- Съставяне на адаптирано мляко
- Видове адаптирано мляко
- Хранене за кърмачета: често срещани въпроси
- Какво ще ви трябва за вашето бебе
- Измиване и къпане на вашето бебе
- Приспиване на бебето
- Успокояващо плачещо бебе
- Как да сменя пелена
- Обрив на пелена
- Комплект за първа помощ за бебета
- Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила
- Вашата следродова проверка
- Вашето тяло след бременността
- Чувствам се депресиран
- Секс и контрацепция
- Сън и умора
- Справяне със стреса
- Поддържане на форма и здраве
- Първите твърди храни на вашето бебе
- Бебета: храни, които трябва да се избягват
- Хранителни алергии при деца
- Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
- С какво да храним малки деца
- Храна за малки деца: често срещани въпроси
- Суетни ядящи
- Деца вегетарианци и вегани
- Витамини за деца
- Напитки и чаши
- Безопасност и хигиена на храните
- Идеи за хранене за деца
- Забелязващи признаци на сериозно заболяване
- Рефлукс при бебета
- Как се измерва температурата на бебето
- Намаляване на риска от SIDS
- Лечение на висока температура
- Проблеми със съня при деца
- Кашлица, настинки и ушни инфекции
- Диария и повръщане
- Инфекциозни заболявания
- Детски лекарства
- Пази болно дете
- Сериозни условия и специални нужди
- Запек при малки деца
- Височина и тегло на вашето бебе
- Отзиви за здравето и развитието на бебето
- Проблеми с краката и краката при деца
- Как да гърне влак
- Мокри мокри при малки деца
- Проблеми с дресировката
- Защо играта е важна
- Играйте идеи и четене
- Поддържане на активност на бебета и малки деца
- Подпомагане на речта на вашето дете
- Преподаване на ежедневни основни неща
- Трудно поведение при деца
- Изблици на раздразнение
- Тревожност при раздяла
- Комплект за първа помощ за вашето бебе
- Безопасност за бебета и малки деца
- Безопасност на слънце
- Бебешки инциденти: какво да правя
- Реанимация на бебе
- Помагане на задушено бебе
- Столчета за кола и безопасност на детските коли
Всичко, което ядете или пиете, докато кърмите, може да попадне в кърмата ви и това включва алкохол.
Една случайна напитка е малко вероятно да навреди на кърменото бебе.
Но никога не споделяйте легло или диван с бебето си, ако сте пили алкохол. Това прави силна връзка със синдрома на внезапната детска смърт (SIDS).
За да поддържате рисковете за здравето от алкохол на ниско ниво, най-безопасно е да не пиете редовно повече от 14 единици седмично.
Ако редовно пиете до 14 единици на седмица, най-добре е да разпределите пиенето си равномерно в продължение на 3 или повече дни.
Ако искате да намалите количеството, което пиете, добър начин да помогнете за постигането на това е да имате няколко дни без напитки всяка седмица.
Четиринадесет единици е еквивалентно на:
- 6 пинта бира със средна якост
- 10 малки чаши вино с ниска якост
Ако редовно пиете повече от 14 единици седмично, може да ви е от полза да обсъдите това с вашия здравен посетител или личен лекар.
Управление на социални поводи
Ако възнамерявате да пиете социална напитка, можете да опитате да избягвате кърменето за 2 до 3 часа за всяка напитка, която трябва да избягвате да излагате бебето на алкохол в млякото ви.
Това дава време алкохолът да напусне кърмата ви. Трябва да се уверите, че кърменето е установено, преди да опитате това.
Може да искате да планирате предварително, като изцедите малко мляко преди социална функция.
След това можете да пропуснете първото кърмене след функцията и вместо това да нахраните бебето си с изцеденото си мляко.
Имайте предвид, че гърдите ви могат да се напълнят неудобно, ако оставите дълги празнини между храненията. Може да почувствате нужда да изразявате за комфорт.
Не е необходимо да изцеждате, за да изчистите млякото си от алкохол. Нивото на алкохол в млякото ви ще падне, когато нивото на алкохол в тялото ви падне.
Рискове от преяждане
Пиенето на алкохол, където имате повече от 6 единици алкохол за 1 сесия, може да ви направи по-малко наясно с нуждите на вашето бебе.
Ако пиете запой, за вашето бебе трябва да се грижи възрастен, който не е пил алкохол.
Може да искате да изразявате за комфорт и да поддържате доставката си на мляко.
Ако редовно пиете алкохол, може да ви е полезно да обсъдите това със здравния си посетител или личния лекар.
Алкохолът и снабдяването с кърма
Почивайте, като сте добре в себе си и оставяте бебето си да кърми, когато пожелае, всичко това ще ви помогне да увеличите доставката на мляко.
Ефективното, често хранене е най-добрият начин за увеличаване на предлагането.
Имам въпрос за кърменето?
Влезте във Facebook и изпратете съобщение на чатбота Start4Life Breastfeeding Friend за бързи, приятелски и надеждни съвети на NHS по всяко време, денем и нощем.
Страницата е последно прегледана: 18 април 2019 г.
Следващ преглед на: 18 април 2022 г.
- Алкохол и кърмене BabyCenter
- Факти и митове за алкохола и кърменето
- Алкохол и кърмене Как влияе на вашето бебе Drinkaware
- Алкохол; Кърмене Кърмене Start4Life
- Кърмене и алкохол