Знаете ли кога се намалява доставката на кърма? Или как честотата и продължителността на кърменето на вашето бебе се променят, когато става по-голямо и по-активно? Разберете в нашето ръководство за кърмене след един месец

месец

Поздравления - стигнахте през първия луд месец на кърмене. Кърмата ви вече е напълно зряла, 1 запасите ви започват да се успокояват и гърдите ви няма да изтекат толкова много или изобщо повече. Не се притеснявайте, няма да загубите доставките си - гърдите ви просто стават по-ефективни при производството и съхраняването на мляко. 2 След шест седмици ще започнете да виждате първите разкошни усмивки на бебето и до два месеца ще имате 500 до 600 емисии под колана си. Надяваме се, че всички проблеми с резето ще бъдат решени и сега става въпрос за поддържане на кърменето и ползване на удобството и постоянните ползи за здравето.

Кога честотата на кърменето се забавя?

Обхватът на „нормалното“ кърмене за бебета на възраст от един до шест месеца е широк - някои се хранят само четири пъти за 24 часа, докато други имат 13 хранения на ден. 3

„След като навърши около един месец, бебето ви ще започне да приема по-големи количества мляко по време на хранене и може да започне да прекъсва по-дълго между храненията“, обяснява международно известният консултант по кърмене Кати Гарбин. „Стомахът му расте, за да може да приема по-големи храни, плюс зрялото ви мляко го поддържа по-сит за по-дълго.“

Храненията могат да продължат от 12 минути до по-близо до един час - наистина има толкова много вариации между бебетата! 3 Но ако бебето ви напълнява и има начин на хранене, който се вписва в тези граници, нямате причина за безпокойство.

Удивително е обаче, че колкото и често да се храни бебето ви, той ще консумира приблизително същото количество мляко на ден на един месец, както ще го направи на шест месеца, когато започнете да въвеждате твърди храни. 4

„Като казахте това, неизменно ще получавате няколко дни, когато той иска да се храни малко повече или по-малко, особено ако не се чувства добре и просто трябва да продължите с него“, казва Кати.

Наистина ли бебето ми се нуждае само от кърма само през първите шест месеца?

Да. Кърмата осигурява на вашето бебе всичко, от което се нуждае през първите шест месеца от живота - ако то е изключително кърмено, то дори няма нужда от вода! 5 Всъщност храносмилателната му система не може да се справя с твърди храни до около шест месеца и няма да може да пие краве мляко, докато навърши една година.

Кърменето през този етап също подготвя бебето ви за вълнуващите етапи напред. Той упражнява мускулите на устата му и помага за развитието на челюстта и подравняването на зъбите, 6,7, които са важни за храненето и говоренето. И тъй като вкусът на кърмата ви може да бъде повлиян от това, което ядете или пиете, това означава, че бебето ви може да изпита нови вкусове, преди дори да започне да се втвърдява. 8

Не само това, но ако той се разболее, тялото ви ще произвежда антитела, които влизат в кърмата ви, за да се справят с инфекцията. 9 Това означава, че ще продължи да го защитава, докато расте и става по-активен през следващите месеци.

След като ударите крачката си, продължаването на кърменето също е невероятно удобно, както Клаудия, майка на две деца, Великобритания, открива: „Не е необходимо да стерилизирате много бутилки, гримирайте адаптирано мляко, обикаляйте го, след това го загрявайте, направено кърмене лесният вариант - особено след като бебетата ми пораснаха и излязохме повече. "

Кога бебето ми на кърма ще спи през нощта?

Нормално е всички бебета да се събуждат през нощта. По-голямата част от бебетата на възраст от един до шест месеца консумират една пета от дневния си прием на мляко през нощта, така че тези храни са важни, за да гарантират, че получават достатъчно калории. 3

"Наистина, това зависи от това, което наричате спящ през нощта", казва Кати. „Ако бебето си легне в полунощ и се събуди в 05:00, някои хора го наричат ​​да спи и със сигурност е по-добре от събуждане на всеки два часа! Познавам кърмени бебета, които са си лягали в 19:00 и са се събуждали в 07:00 от шест седмици, но много други продължават да се будят често. Всяко дете е различно. "

Изследване на повече от 700 бебета в Уелс показа, че почти 80% се събуждат поне веднъж на нощ между шест и 12 месеца, а 25% се събуждат три или повече пъти. Няма разлика в честотата между кърмените или хранените с адаптирано мляко бебета. 10

Така че, ако все пак ще се събуждате, поне кърменето е удобен вариант! Както Минет, майка на две деца, Австралия, се съгласява: „През нощта едва ли трябва да се събуждате - просто оставете тялото и бебето си да отидат на автоматичен пилот. Без планиране, измерване или стерилизация. Всичко е готово и при правилната температура във вашата цица. Перфектно за мен."

Бебето ми започна да се събужда повече - гладно ли е?

Около четири месеца, моделът на сън на вашето бебе може да се промени, когато той започне да циклира между периодите на дълбок и лек сън, точно като възрастен. В резултат на това той може да започне да се буди по-често през нощта. „На този четиримесечен етап може да имате проблем със съня, а не с храненето“, казва Кати. „Това може да ви изтощи, но се опитайте да се придържате към потока и да яздите през него.“

Някои хора наричат ​​това „четиримесечна регресия на съня“, но по-подходяща дума е прогресията. Въпреки че може да се чувства като крачка назад, бебето ви се приближава до важна фаза на развитие. Той се учи бързо, осъзнава света, придобива по-добро възприемане на дълбочината и може би започва да изпитва тревожност от раздялата. Да плачеш за теб, когато се събуди, да се храни и да е близо до теб е начин да търсиш успокоение. 11–13

Не се изкушавайте да дадете „допълване“ с адаптирано мляко или да въведете твърди вещества рано в опит да накарате бебето да спи по-дълго. Кърмата ви съдържа хормони, които причиняват сънливост и помагат на двамата да се отпуснете. И проучванията показват, че майките, които кърмят, всъщност спят повече всяка вечер, отколкото тези, които използват адаптирано мляко или смесено хранене. 14.

Как ще се отрази никненето на зъби върху кърменето?

Зъбните зъби често започват от около четири месеца. Бебето ви може да се развълнува и да издърпа гърдите ви, да плаче с дискомфорт, ако венците му са възпалени, което може да бъде разочароващо.

Кърменето обаче може да бъде и успокояващо. Проучване показа, че бебетата, които са кърмени по време на имунизации, плачат по-малко и се възстановяват по-бързо от болката, 15 и този успокояващ ефект може също да помогне на вашето бебе, докато то никне.

Нежелан страничен ефект може да бъде, че бебето ви започва да използва гърдите ви, за да изпробва новите си зъби. „Понякога някои бебета ще играят малко и игриво ще хапят майка си. Ако това е на път да се случи, може да забележите фина промяна на вашето бебе по време на храненето - то ще трябва да мръдне езика си, преди да хапе “, казва Кати. „Това обикновено не е голям проблем и може да се случи само за няколко емисии. Просто спрете фуража, кажете му внимателно, че не е добре да хапете и той скоро ще се памучи. "

Как мога да продължа да кърмя, ако съм далеч от бебето си?

Може да има случаи, докато все още кърмите изключително през първите шест месеца, когато трябва да оставите бебето си за няколко часа - или дори по-дълго, ако трябва да се върнете на работа или да си отидете за ден или два.

Не чувствайте, че в този момент трябва да се откажете от кърменето. Все още можете да продължите да давате на детето предимствата на майчиното мляко, като изпомпвате мляко, с което може да се храни, докато не сте там, както Кати обяснява:

„Изцедете мляко за няколко дни предварително, като приемате малки количества - може би от 40 до 60 ml (1,4 до 2,1 fl oz) наведнъж - така че имате банка, готова за онзи, който ще се грижи за вашето бебе. Като приемате малки количества, няма да повлияете на доставката на мляко.

„Ако се връщате на работа, говорете с работодателя си, за да получите план. Много майки кърмят бебето си през нощта и правят първото и последното хранене. След това те изцеждат по време на обяд, за да облекчат дискомфорта и осигуряват мляко за следващия ден.

„Обикновено е много по-лесно, отколкото хората си мислят, че ще бъде и в днешно време за него са създадени много работни места“, добавя тя. „Помпите за гърди са ефективни и ще ви помогнат лесно да управлявате този акт на жонглиране.“

Натали, майка на един от САЩ, описва рутината си: „Храня Дилън веднага щом се събуди, а понякога и отново, преди да отида на работа, за да си осигуря запасите и да имам тази връзка. Помпам два пъти на работа за следващия ден (той има две бутилки кърма, докато аз съм на работа) и след това бързам вкъщи за вечерната си храна. През уикендите не изцеждам и той се връща към просто кърмене. "

Мога ли да продължа да кърмя след въвеждане на твърди вещества?

Когато бебето проявява интерес към храната и седи неподкрепено, на около шест месеца, то е готово за вас да започнете да въвеждате твърди храни. Това обаче не трябва да е краят на кърменето, както Кати обяснява: „Запасите от желязо на вашето бебе, изградени по време на бременност, са били използвани от шест месеца и той трябва да започне да получава повече“, казва тя.

„Въвеждайте храни по това време, но не забравяйте, че кърменето ще остане по-важно като източник на калории и хранителни вещества, докато бебето ви стане на възраст от осем до девет месеца. До този момент той ще яде много повече храна, но все пак може да кърмите четири до пет пъти на ден, в зависимост от вашето бебе. Когато достигне 12 месеца, може да кърмите някъде между два и шест пъти на ден. Всички бебета са индивиди и той все още може да получава половината калории от майчиното мляко. "

И не забравяйте, че майчиното ви мляко може да се добавя към първите твърди храни на вашето бебе, като зърнени храни и пюрета, така че то да може да усети познат вкус по време на хранене. Ако е възможно, използвайте го прясно изцеден (не размразен) и разбъркайте непосредствено преди сервиране, така че живите компоненти и хранителни вещества да не бъдат унищожени. 16.

Може да почувствате социален натиск да спрете на шест месеца, но колкото по-дълго кърмите или изцеждате, толкова повече ползи има и за двамата.

Колко дълго мога да продължа да кърмя?

„Световната здравна организация препоръчва на малките деца да дават кърма заедно с твърди храни, докато навършат две години и повече, тъй като тя все още има жизненоважна роля в подпомагането на имунната система“, казва Кати. „Това също е важен начин да предложите емоционална подкрепа, когато се чувстват претоварени или зле.“

На осем месеца може да давате на бебето си четири хранения на ден, но след като навърши една година, може да хранете по-малко от два пъти на ден. Можете да намерите модел, който работи и за двамата и се вписва във вашия начин на живот, както установи Джейн, майка на две деца, САЩ. Тя кърмеше децата си до около двегодишна възраст: „Хранех се, когато бях наоколо вечер и през почивните дни, когато искаха да се чувстват близки до мен“, казва тя. "Това беше голяма помощ, когато те бяха болни, и моят метод за утешаване."

„Докато синът ми порастваше и ставаше по-авантюристичен, той често се връщаше при мен, за да кърми, сякаш да го приземи и да му позволи да се презареди“, спомня си Ейми, майка на две деца, Канада. „Когато по пътя си се сблъска с подутини и натъртвания, кърменето беше голямо успокоение за него.“

Ако кърмите бебето си в кърмаческа възраст, други хора може да коментират, че то никога няма да иска да спре. Но, като се има предвид свободата на избор, малките деца често се отучват на възраст между две и четири години. 17

„Никога не съм тръгнала да кърмя толкова дълго, но все още храня моето четиригодишно и 22-месечно дете“, казва Сузана, майка на две деца, Великобритания. „Храня най-малките си преди и след работа и помпам по време на работни пътувания. Най-голямата ми има малко удобна храна преди лягане или когато е разстроена - това е чудесен начин да се свърже отново. Когато съм изтощен или се чувствам докоснат, аз се фокусирам върху невероятните ползи за здравето и комфорта, който им предоставям. Сега планирам да следвам отбиването, водено от бебета, и да ги оставя да спрат, когато са готови. "

Научете повече за това какво можете да очаквате, заедно с много подкрепа и съвети, в предизвикателствата за кърмене след първия месец

1 Ballard O, Morrow AL. Състав на човешкото мляко: хранителни вещества и биоактивни фактори. Педиатър Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.