Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, които няма да променят цената ви, но ще споделят някаква комисионна.

хранителни
След като се роди четвъртото ми дете (чрез четвъртия c-раздел), първоначално не можех да ям нищо. Това е правилото веднага след операцията, въпреки че Не бях ял от почти 24 часа и гърдите ми се нуждаеха от нещо, за да се успокоят. Но ми позволиха да пия малко течности. Спомням си, че поисках шоколадово мляко (това беше всичко, което можех да стомах в момента) и си помислих: „Надявам се, че този малък човек понася млечните продукти, защото трябва да сваля нещо.“

Една седмица по-късно бях на 100% без млечни продукти.

Това може да звучи рязко, но и преди бях тръгнал по този път. Имам четири деца, които всички са имали хранителни реакции като бебета и малки деца. Така че, когато синът ми трудно би кърмил и изглеждаше, че изпитва болка, млечните продукти бяха първото нещо, което трябваше да отида. Не по малко. Студена пуйка. Няма връщане за дълго време.

Сега е на две години и все още кърми, а ние все още сме без млечни продукти, с изключение на маслото. Под ние имаме предвид както сина ми, така и аз. Защото това, което яде мама, яде кърмачето или малкото дете.

Голяма грижа за кърмещите майки е дали това, което ядат, притеснява бебето. Възможно е. И всъщност доста често!

Но откъде знаете и трябва ли да ограничите диетата си поради това? Нека разберем.

Какви са симптомите на хранителни алергии при бебета?

Определянето дали бебето ви има хранителни алергии или чувствителност може да бъде сложно. Искам да кажа, че всички бебета понякога са суетливи. Всички те получават газообразно коремче тук и там. Всички те плачат и имат своите лоши дни.

Но бебе, реагиращо на храна, ще има постоянен модел на дискомфорт. Някои от симптомите на хранителна чувствителност и алергии при бебета включват:

  • извивайки гърба
  • отказ от кърмене/хранене
  • кошери
  • екзема
  • люлка капачка
  • изплюване
  • червено дъно
  • невъзможност за сън
  • подуване на лицето/езика/устните
  • затруднено дишане
  • разхлабени или чести движения на червата (повече от обикновено)
  • повръщане
  • прекомерна умора
  • подут или твърд корем
  • прекомерен ушен восък

Някои от тях могат да бъдат причинени от заболяване или незряла храносмилателна система, но ако се случват често, време е да копаем по-дълбоко, за да открием основната причина.

Ако симптомите са тежки (т.е. подуване и затруднено дишане), незабавно потърсете медицинска помощ. В противен случай и двамата наблюдавате и тествате за хранителни алергии.

Тестването може да се направи още на шест месеца. Въпреки че не е най-приятното преживяване, той ви дава ценна информация. Когато най-малката ми дъщеря беше на девет месеца, направихме тестове за алергия към кожата и потвърдих съмнението ми, че има тежка алергия към кокос.

Можете ли да кърмите бебе с хранителни алергии?

Хранителните алергии са много сериозни. Дори чувствителността към храната се дължи на отговора на имунната система (макар и не на IgE хистаминов отговор). Означава ли това, че не можете да кърмите, ако детето ви има алергии? Трябва ли да преминете към формула? Ако промените диетата си?

Трудно е да се знае какво да се прави. За съжаление, тук много експерти грешат. Те казват на майките едно от двете неща:

  1. Спрете кърменето. Не е безопасно. Използвайте формула.
  2. Не е нужно да правите нищо по различен начин. Просто яжте каквото искате. Бебе ще се оправи.

В статията си „Как да разберете дали бебето е алергично към протеини в кърмата ви“, Мелинда Уенър Мойър заявява, „кърмещите майки, които съобщават, че ядат зеле, броколи, краве мляко, лук или шоколад, са по-склонни да съобщават за раздразнителност и плач при бебетата си. . Но малко бензин не означава, че трябва да ограничите диетата си. Кърмещите майки се нуждаят от много хранителни вещества и е по-трудно да ги вкарате в ограничена диета, особено ако майките са елиминирали богатите на хранителни вещества групи храни като млечните продукти. "

Подобни съвети не само ви стресират с развълнувано бебе, което няма да се храни добре, но и много объркване, притеснение и вина. Благодарен съм, че не прочетох статията й, когато се мъчех да храня бебетата си!

Вземете сърце, мамо! Можете и трябва да кърмите детето си, дори ако то има хранителни алергии или чувствителност. Коригирането на вашата диета е безопасно и ефективно, и можете да го направите без много стрес.

Какво причинява хранителни реакции при бебета?

Преди да започнете да променяте диетата си, трябва да разберете основната причина за дискомфорта на бебето или невъзможност да се кърми добре. Може да е свързано с определени храни. Но може и да не е така.

Някои от виновниците за честото предизвикателство за хранене освен хранителните реакции са:

Език и/или вратовръзка за устни

Езикова вратовръзка ограничава езика на бебето и способността му да се закопчава правилно. Той може също така да „обвърже“ цялото тяло, което води до мускулно напрежение и ограничено движение. Ако подвържете вратовръзката и работите с краниосакрален терапевт и хиропрактор, това ще помогне за освобождаването на тялото. Поправянето на вратовръзка с език е повратният момент за много майки.

Тих рефлукс

Тихият рефлукс се случва, когато бебето изплюе, но то се връща надолу. Често дори не знаете, че се случва, оттук и употребата на думата тихо. Въпреки че може да не забележите рефлукса, бебето със сигурност го прави. Всъщност е много болезнено. За разлика от редовния рефлукс/плюене, храната се връща надолу, предизвиквайки усещане за парене. Рефлуксът обикновено се причинява от липса на стомашна киселина. Има някои безопасни и естествени средства за безшумен рефлукс при кърмачета.

Хранителни недостатъци и дисбаланси

Недостатъците на хранителни вещества и дисбалансите могат да причинят проблеми с храненето. Някои недостатъци, като цинк, магнезий и някои витамини от група В, могат да доведат до недохранване. Някои дисбаланси нарушават съня и настроението. Така или иначе, трябва да се съсредоточите върху вашата диета, за да увеличите запасите си от хранителни вещества, и от своя страна, бебешки. Това може да означава просто ядене на диета с пълноценна храна. Това може да означава, че имате нужда от някои целеви добавки. Работата с специалист по хранителна терапия е най-добрият начин да прецените от какво имате нужда вие и бебето, за да можете бързо да върнете баланса си.

Лошо здраве на червата

Лошото здраве на червата е много често в наши дни. Поради широкото използване на антибиотици и броя на токсините и химикалите, на които сме изложени ежедневно, бебетата често се борят с храносмилането от самото начало. Избягването на токсини, яденето на пълноценни храни и използването на висококачествен пробиотик може да помогне за възстановяване на здравето на червата.

Здраве на мама

Възможно е да имате дете, което да реагира на кърмата поради вашата чувствителност към храната. В този случай, когато детето ви е достатъчно голямо за твърди вещества, то ще може да понася повече храни. Познавам жена, чиито деца винаги имат тежка екзема, докато кърмят. Но щом отбият, екземата изчезва!

И аз съм го преживял до известна степен. Борях се с непоносимостта към хистамин, когато се роди синът ми. Хистаминът наистина преминава през кърмата. Така че, ако ям храни с висок хистамин, това ще предизвика алергичен тип реакция у него поради хистамина в млякото ми. Яденето на диета с ниско съдържание на хистамин за известно време беше изключително полезно.

Естествен курс за грижа за бебето

Толкова се радвам да ви представя Женевиев от Mama Natural. Обичах нейната видео поредица години наред, преди да я срещна и съм горд сега, че семействата ни станаха скъпи приятели. Тя е толкова сладка, истинска жена!

Не само обичам седмичните ѝ актуализации за бременността, но сега тя предлага и естествен курс за грижа за бебето. Иска ми се да имах това с моето!

Представете си, че имате достъп до екип от експертни здравни специалисти във вашия дом, когато имате нужда от тях, докато отглеждате новороденото си.

  • Холистичен педиатър за да ви даде съвети с какво да храните бебето си.
  • Сертифициран консултант по лактация да ви помогне да овладеете кърменето.
  • И пожарникар/инструктор по CPR за да сте наясно и подготвени.

Това е майсторски клас в ежедневната грижа за бебето. Ще бъдете подкрепени за ВСИЧКИ предизвикателства, които се появяват с бебето в тази програма.

  • Достъпът е лесен. Гледайте часовете по ваш собствен график. Няма пътуване из града след дълъг работен ден.
  • Това е удобно. Научете се в личния живот на собствения си дом - няма стерилни класни стаи, пълни с редици неудобни столове. Просто се навийте на любимото си място и накиснете всичко.
  • Това е бързо, но всеобхватно. Други курсове за грижа за бебето преминават през най-важните теми, за да обхванат всичко. Ние не правим това. Вместо това разопаковаме всички проблеми, които възникват след раждането, но го правим на малки парчета, за да можете да вкарате образованието в натоварения си живот.
  • Достъпна е. Нашият курс е по-нисък от личните класове и по-нисък от повечето онлайн алтернативи.

Повече за човек от книгата? Трябва да разгледате седмичното ръководство за бременност и раждане на Genevieve. Това е естественият отговор на „Какво да очаквате“ и толкова много изчерпателен и красив!

Как да храним бебе с алергии

Ако сте изключили всичко останало и вашето бебе все още се бори с кърмене, екзема, болки в стомаха и т.н., време е да направите някои диетични промени.

Воденето на дневник за храна и настроение е от съществено значение. Особено в ранните дни, лишени от сън, няма да запомните какво сте яли и ще можете да го свържете с това как се чувства вашето бебе. Така че първа стъпка е да си водите дневник за храна и да наблюдавате. Запишете какво ядете и как се държи бебето. След няколко дни или седмици вижте дали можете да направите някакви връзки.

Ако кърменето наистина е борба, можете да започнете, като елиминирате всички основни алергени. Това често осигурява бързо облекчение. Глутенът, млечните продукти и ядките са трите най-големи виновници.

След алергените може да се наложи да изрежете някои от по-трудно смилаемите храни като карфиол, броколи, зеле, боб и брюкселско зеле. Някои храни, които биха могли да повлияят на рефлукса, включват домати, какао и кофеин.

Може да отнеме време. Всяко бебе е различно, но можете да го разберете!

Ако се нуждаете от повече помощ, излагам стъпка по стъпка план за това как всяко дете, бебе да е тийнейджър, да се храни в книгата си Защо детето ми няма?!

Може ли ограничена диета, докато кърмите да причинят недостатъци на хранителни вещества?

Ограничаването на вашата диета по време на кърмене е голяма грижа. Повечето лекари се фокусират върху този един аспект и го използват, за да обезкуражат майките да кърмят или от коригиране на диетата им.

Въпреки че е вярно, че ограничената диета може да причини недостатъци, не е задължително!

Всички често срещани алергени могат да бъдат елиминирани, като същевременно получавате пълен спектър от витамини и минерали.

Фокусирайте се върху добре отгледани животински продукти, зеленчуци, плодове, здравословни мазнини, семена и нишесте, което вие и бебето понасяте. Следването на предписана диета като Палео може да ви даде и добра рамка, с която да започнете.

Едно специфично хранително вещество, което често се подчертава, е калцият. Лекарите казват на майките да не изваждат млечни продукти от страх да не получат достатъчно калций. В действителност има и други храни с по-високо съдържание на калций от млякото, като броколи и сардини. В допълнение, нивата на калций обикновено се влияят повече от съ-факторите, отколкото от действителния прием на калций. Повечето хора получават много калций чрез диета. Те просто нямат необходимите съ-фактори, за да го използват. Така че не е необходимо да се набляга толкова много на калция в диетата.

Често срещана грешка при ограничаване на диетата е ограничаването на калориите, но те не трябва да вървят заедно. Кърменето и възстановяването след бременност изисква много енергия. Уверете се, че все още приемате достатъчно калории и въглехидрати, за да задоволите нуждите на тялото си. Ограничаването на вашата диета за алергии на бебето не е план за отслабване.

Някои бебета имат доста обширни ограничения. В този случай е разумно да работите с специалист по хранителна терапия, за да получите препоръки както за диетата, така и за добавките, за да сте сигурни, че няма да се изчерпвате и че бебето получава това, от което се нуждае.

Въпреки че алопатичната медицинска общност е склонна да използва страха, за да отклони майките от промяна на диетата, това е абсолютно изпълнимо и безопасно. Алопатичната медицина не е специализирана в храненето. Вместо това потърсете съвет от NTP, който може да ви даде добър съвет.

Заслужава ли си да кърмите бебе с алергии?

В края на деня трябва да се запитате: „Заслужава ли си да кърмя бебето си, ако трябва да огранича диетата си?“

Това е личен избор. Освен потенциалното предизвикателство да се откажете от някои от любимите си храни, няма причина да не го направите. Плюс това е най-доброто решение за вашето бебе! Много предварително приготвени формули и дори домашно приготвени формули имат алергени и някои други не толкова идеални съставки. Дори при ограничена диета, млякото ви ще бъде най-добрият вариант за бебето.

Смешното при ограничаването на вашата диета за бебето е, че всъщност може да работи във ваша полза. Направих едни от най-добрите промени в диетата в живота си заради моите подхранващи!

Когато диетата ми беше много ограничена, не можех да приемам много сладкиши и лакомства. Затова неволно започнах да ям много малко захар. Сега това е просто нормалният ми начин на хранене. Беше много по-лесно да превключвам, когато не се опитвах да го направя.

Също така се възползвах от диета без млечни продукти. Трябваше да направя някакво основно изцеление на червата. Вероятно щях да се боря да откажа млечните продукти строго сам. Но тъй като дори минимално количество причиняваше на децата ми проблеми, не можах да изневеря. Сега дори не жадувам за това (добре, само през лятото, когато видя някой да яде сладолед ...).

Приемането на ограничена диета по време на кърмене често е необходимо. Но също така е безопасно и често много временно. Някои бебета ще могат да понасят пълен спектър от храна само за няколко месеца. За други отнема повече време. Но това не е постоянна диета.

Въпреки че синът ми все още е без глутен, ядки и без млечни продукти, той толерира много повече, отколкото преди! Не само това, той вече е активно и процъфтяващо дете. Чувствам се по-добре, отколкото от дълго време!

Кърмах четири деца с различна степен на диетични ограничения, всеки кладенец в детска възраст. Това са дванадесет години включване и изключване. Това е едно от постиженията, с които се гордея най-много в живота си. Това беше предизвикателство, но също така си заслужаваше!

Сега всички сме по-здрави от всякога и най-голямата ми борба е да прекарам половината от деня си в кухнята, защото децата ми ядат толкова много! След четири деца с предизвикателства за хранене, това е доста добър проблем.