Преносими, вкусни опции за поддържане на глада.

отслабването

Към момента на писането съм загубил 45 килограма от наблюдатели на тегло. Една голяма причина успях да видя този вид успех? Куест барове.

Когато започнах да отслабвам, се притеснявах да не ставам прекалено гладен, да не мога да намеря храна, която да се вписва в диетичния ми план, и да разваля диетата си, като направих лош избор от отчаяние. Попаднах точно в тази ситуация с полет на Delta до Западното крайбрежие. Авиокомпанията имаше много храна за продажба в секцията за автобуси, но тя беше предимно натоварена със захар, с високо съдържание на въглехидрати.

За щастие имах със себе си куест барове. Тъй като баровете Quest съдържат 20 или 21 грама протеин, те вършат невероятна работа, за да потушат глада. Те опаковат невероятно количество фибри във всяка лента. Няма глутен или соя. Те наистина съдържат млечни продукти и мляко и аз реших, че мога да живея с малко сукралоза, стевия и еритритол. (Не получавам изкуствени подсладители или еритритол от друг източник.) И - най-важното - те са преносими. Мога да пъхна един или два в чантата си за пратеник (или мъжко портмоне, ако искате) и да знам, че ако огладнее, имам опции.

И не само опции - наистина добри опции. Куест баровете обикновено имат една от двете текстури: малко сладкиши (особено ленти в стил брауни или кифли) или меки и дъвчащи (като мек бит-о-мед). Вкусовете, които подражават на печени продукти (шоколадово брауни, двойно парче шоколад, канелено руло и s’mores), са добри още от фолиото, но са най-добри след около 15 секунди в микровълновата печка. Прясно печени сладкиши, всеки?

Най-малко успешните вкусове - поне за мен - са ягодовите чийзкейк и малина от бял шоколад. Всъщност откривам, че повечето плодови вкусове имат леко неприятен химически послевкус. Също така не обичам кокосовото барче кашу, което, според моята палитра, на практика няма никакъв вкус.

Но откривам, че наистина се радвам на останалите. Вместо да взема гигантска бисквитка с шоколадови чипове от кафенето на работното място (за огромен 15 точки на наблюдателя на теглото), обичам Quest bar за тесто с шоколадови бисквитки (4 точки). Вместо да ям само три бисквитки Oreo за 7 точки на наблюдателя на тежести, аз имам лента за бисквитки и крем (която трае по-дълго и ме удовлетворява повече) за 4. И не ми омръзва, защото разнообразният пакет, който поръчвам, има всички баровете, които споменах досега, плюс ябълков пай, шоколадово фъстъчено масло (помислете за брауни с чаша Рийз) и парче мента от шоколад (мислете за бонбони от Андите), за зареждане.

Винаги нося барове Quest със себе си - но ако някога ги забравя, лесно се намират. Почти във всяка бензиностанция на Pilot and Love, в която се спираме в Джорджия, Мисисипи и Алабама, има барове Quest на рафта, смесени точно с вашите обикновени (и далеч по-малко здравословни и вкусни) зърнени барове.

Докато изследвах тази публикация в QuestNutrition.com, забелязах, че има още няколко вкуса, които все още не съм имал възможност да пробвам: шоколадов чип мока, каменист път, PB&J, фъстъчено масло върховно и лимонов крем пай. Вече складирах количката си в Amazon с няколко от тях. Вие трябва да направите същото!

Купи едно. Опитайте един. Когато други хора ядат висококачествени лакомства, баровете Quest ми дават алтернатива, на която наистина се радвам ... която се вписва в начина, по който искам да ям и да живея.