Казват, че вдигайки тежести и изпомпвайки мускулите, една жена губи своята изтънченост и нежност. Но това далеч не е така. Поразителен пример за това е руснакът Валентин Мишин. Трудно е да се спори с нейната невероятна харизма и особена женска привлекателност, въпреки доста впечатляващата мускулна маса. Коя е тя? Какво го отличава от другите? И какви са нейните житейски приоритети?

Кратка информация за момичето

Валентина Мишина - младо двадесет и четири годишно момиче с голяма воля и издръжливост. Тя е родена в Москва. Завършва гимназия и постъпва в университета. Тя се увлече по културизма, докато учи, когато се заинтересува да гледа лъскави списания с красиви и напомпани тела на спортисти.

мишина

Тя също искаше да направи нещо подобно и да подобри фигурата си, за да може да надмине всички очаквания.

Малък модел опит

Докато обучението по културизъм за момиче беше само в проекта, тя реши да се опита в областта на моделирането. За да направи това, тя създаде своето портфолио и също така се регистрира за няколко обещаващи ресурси. Тук всички заинтересовани работодатели биха могли да оценят физическата привлекателност на момичето и да я поканят да участва в определена фотосесия. Това беше снимка в стил "Nu", под формата на красива скица с молив, портрети, фотоподобряване и много други композиции.

Според самата Валентина опитът й с моделитемалък. Докато бяха публикувани автобиографиите и портфолиото, момичето успя да привлече вниманието на няколко рекламодатели, които я поканиха на снимките. Забележително е, че сред снимките моделът може да се намери в по-ранни години, когато Валентина Мишина, бодибилдингът, за който сега е на първо място, все още нямаше такава спортна и напомпана фигура. И, разбира се, в портфолиото й има по-скорошни снимки, на които тя е изобразена в отлична спортна форма.

Няколко думи за първото обучение

Според разказите на спортистката най-трудното било да започнете да практикувате. И за да разбере основите на културизма Валентин трябваше от нулата. И тя го направи сама, тъй като нямаше познати и роднини в този спорт. По-късно тя започва да се запознава с хора, които споделят нейните интереси. Момичето постоянно питаше, търсеше отговори на въпроси и дори ходеше едновременно с тетрадка, за да запише всички най-важни неща.

Както казва Валентина Мишина: бодибилдингът погълна напълно нейния ум и тяло. Тя искаше да „отглежда месо“ и да му даде красива спортна форма. Това са само близки и скъпи момичета, категорично против. Те твърдяха, че това не е женска работа и по всякакъв начин я обезсърчават. Мишина обаче не ги послуша. Много скоро тя намери подходяща зала, треньор и започна да учи.

Културизъм (Русия): награди и постижения

Прекрасно начало на спортистката взе през 2013 г. Тогава тя успя да спечели в състезанията по силов трибой сред юношите. По това време тя дори не можеше да си представи какво ще стане абсолютен шампион на Руската федерация. Точно една година по-късно Валентина Мишина донякъде смени ролята си. Но основното е, че това не я спря. Напротив, тя успя да спечели първото място в категорията Женска физика, този път тя получи почетната титла на абсолютен шампион на Москва.

През 2015 г. Валентина имаше късмета не само да участва отново в московския конкурс в категорията Женска физика, но и да потвърди миналогодишната си титла на абсолютен шампион на столицата.

Първо разочарование и правилно отношение

2015 г. беше не само победоносна за момичето, но и пълна с големи изпитания. Когато Валентин само разбра, че любимият й руски шампионат по културизъм много скоро ще премине, тя веднага кандидатства за участие в него. Искрено се надяваше, че определено ще заеме първото място. Невероятното обаче се случи. Заради известна нечестност в оценката на журито, както смята самата спортистка, тя дори не влезе в тройката. Този път Мишина зае четвъртото място, което наистина не очакваше.

Подобно поражение, според момичето, било за пагубно. Беше много разстроена и притеснена. Но това не го направи по-слаб. И още повече не принуди да се откачи от предвидената пътека. Напротив, тя се подготви с дух и започна да тренира с нови сили. Както се казва, този натиск и необикновена жизненост не може да останат незабелязани. И през 2016 г. Валентина Мишина отиде за нова титла в Барселона. По това време там се проведе Arnold Classic Europe, където тя беше обявена за почетен вицешампион на Руската федерация.

Планове за бъдещето или Как да гледаме напред

Нашата героиня не планира да спре постигнатото. И дори днес тя е спортист на IFBB, която вече има свои собствени награди и постижения, но всичко останало, казва тя, все още е пред нея. Тя планира все пак да спечели руското първенство и да заеме гордо място в други състезания със световно значение. Това са плановете, които Валентина Мишина (културизъм) се надява скоро да въплъти. Възрастта все още го позволява. Следователно момичето ще може да направи всичко, за да изпълни плана.

Нещо повече, героинята в бъдеще иска да има търпение и да се научи да реагира по-спокойно на критики, нелицеприятни коментари и да не приема прекалено сериозно всякакви фишове.

Участие в различни проекти и нова работа

В допълнение към обучението и работата върху себе си, Валентина често става участник в ярки и продължителни проекти. Например наскоро тя стана участничка в риалити шоуто "Сега си в темата! Нов живот", където покойният Алексей Имеряков стана негов треньор и в същото време лекуващият лекар.

През ноември тази година момичето стана официален представител на Victory Distribution, където от нейно име бяха показани дрехи за културизъм и някои продукти от поредицата спортно хранене. Припомнете си, че тази компания принадлежи към дивизията за едро на добре познатата корпорация VRG, която беше открита в началото на 2010 година.

Тази организация е официален представител и доставчик на продукти за спортно хранене, аксесоари и оборудване за фитнес. Сред партньорите на компанията можете да намерите Ohyeah Nutrition, NPC Active Wear, Promera Sports Nutrition и други компании.

Според спортистката, от цялата гама на Разпределение на победата тя се интересувала от дрехи за културизъм и също продукти от поредицата спортно хранене. Също така момичето активно си сътрудничи с няколко компании, произвеждащи специални нискокалорични торти и суфле за спортисти.

Хобита и хобита

В допълнение към спорта, момичето обича да готви и да кара кон. За първи път тя срещна красиви и грациозни животни на едно от ранчотата в Можайск. Там тя се научи да седи дълго време на седлото и след като овладя конната езда, често ходеше на кон. Според разказвача, тя харесва този удивителен съюз на човека и природата.

В свободното си време Валентина поддържа и своя блог. Тя има канал в YouTube и страници в социалните мрежи, където дава съвети на начинаещи, публикува снимки след тренировка и говори за хранене, състезания и др. Когато Мишина е в добро настроение, тя пише поезия.

Обучение и развитие на духовност

За спортиста най-важното е да бъде в хармония между физическото и духовното си състояние. Това мисли нашата героиня. По същата причина момичето се опитва да развие и двете страни, стремейки се към идеален баланс.

Според нея привличайте вниманието не само на сила и кардиотагрузки, но и на всякакви духовни практики. Въпреки това, стриктното спазване на диета, според мнението на спортист, донякъде се приземява и не позволява да се издига над земята. Това се дължи на факта, че редовното броене на калории, мислите за последователност и графика при хранене не ви позволяват да се потопите напълно във философията и в даден момент да се отдалечите от реалния свят. По-късно Валентина планира да замине за Индия, която е истинската люлка на всички съществуващи духовни практики.

Какви са хранителните навици?

Докато съставя диетата си, момичето взема като основен стандартен набор за спортиста. И като правило включва пилешко филе, морски дарове, риба, млечнокисели продукти, зеленчуци. В същото време тя не яде червено месо и не поръчва готови ястия в магазините. Както се оказа, спортистката много обича да готви сама.

Какво използва диетата?

Като всеки успешен спортист, момичето спазва определена диета. Според нейната история това е схемата "6 + 1". В този случай, точно шест дни, Валентин яде ястия с ниско съдържание на въглехидрати, като по този начин създава известен дефицит. И точно ден си позволява да яде каквото си иска. Например, отивайки на шестия ден във филмите, културистът Мишина купува огромна кофа сладки пуканки. Това е едно силно и в същото време женствено момиче с обрат.