Публикувано: 17 октомври 2014 г. Последна актуализация: 23 септември 2020 г.

Направете перфектната закуска, за да подхранвате деня си.

купа

Точно толкова важна, колкото обядът и вечерята, закуската помага да започнем деня правилно. Когато се зареждаме с висококачествена храна, можем да завладеем деня с продължителна енергия. Така че нека започнем плана за здравословно хранене на нашия ден веднага след като се събудим, като направим лесна и здравословна купичка сладка доброта.

Киселото мляко и плодовете са ключовите елементи в тази вкусна купа за закуска. Ако нямате грозде и тъй като вярваме в яденето на сезонни плодове, смесете всичко, което е в сезона, с вашето кисело мляко. Добавете незадължителни годжи плодове, които са пълни с хранителни вещества, които помагат за подхранването на телата ни. Домашният сос от слива е много лесен за приготвяне и използва само две естествени съставки. Ако не искате да правите сос от сливи, разнообразието от плодове ще го компенсира с вкус!