Домашна наденица за закуска, смесена с яйца, сирене, салса и киноа прави една сърдечна, здравословна и абсолютно вкусна рецепта за закуска.

сирене

Няколко седмици приготвих първата си купа за закуска с киноа, използвайки зеле и бекон. Влюбих се. Къде беше тази закуска през целия ми живот? Мисля, че вече казах това, но ще го кажа отново, защото ако все още не сте хвърлили киноа с яйца и други съставки, трябва да направите това възможно най-скоро.

Миналата седмица направих тази олекотена рецепта за домашна наденица за закуска и възнамерявах да използвам тази рецепта, за да пресъздам по-здравословна версия на тези фризери буррито. Но .... Реших да взема всички тези съставки и вместо това да приготвя друга купа за закуска с киноа. Добър избор Тами. Да, така мислех.

Обикновено имам куп снимки стъпка по стъпка с моите рецепти. Обаче в деня, в който направих тази рецепта, се опитвах да превъзхождам. Как изглежда това? Добре, представете си малко Оле, опитвайки се да приготвя 5-6 чисто нови рецепти (снимки и всички) за 3-часов интервал от време, докато се опитвам да поддържам прането и евентуално да отделям време за почистване на дома. Всичко това се равнява на гореща бъркотия до 13:00 и аз, забравяйки да снимам, защото почти подпалих къщата, опитвайки се да работя по друга рецепта. Таооо, моля да ми простите, но днес няма стъпка по стъпка. Днес използвайте деня на въображението си. Да!

Мога да говоря за вкуса на тази рецепта. Нека припаднем заедно и се насладим на блясъка на друга вкусна рецепта за киноа.

Както казах, първоначалната ми мисъл беше да сложа тези съставки в друга рецепта за бурито, но всичко, което прави, е да добавя тортила от 150 - 200 калории и не много хранене. Разбъркването в киноа ви дава насипно състояние, като същевременно осигурява фибри и протеини. Ще се почувствате сити и напълно доволни след като ядете това за закуска.

Наденицата, сиренето, салсата и киселото мляко придават на тази купа за закуска убийствен вкус. Знам, че салсата изглежда като съставка на уайлд кард, но повярвайте ми, че вкусът е прекрасен в тази рецепта. Използвайте любимата си салса. Предпочитам органичната марка Wegmans, така че използвах това.

Подобно на рецептата за кейл и бекон, тази купа за закуска с киноа замръзва чудесно за бърза здравословна закуска в движение през седмицата. Използвам тези контейнери за приготвяне на храна.

Моля, обърнете внимание, че рецептата за кейл и бекон прави 6 порции. Тази купа за закуска с наденица и сирене прави 8 порции, защото колбасът я напълва малко повече. Все пак ще получите много щедра порция, но за всеки случай сте забелязали и се чудите, че искам да изясня.

Ако сте човек за закуска с яйца и колбаси, опитайте тази купа за закуска с киноа. Ще ти хареса.