Храната за бебета е почти толкова разнообразна и ароматна, колкото вече е храна за възрастни - всичко, което може да се пюрира, може да се сложи в буркан и да се нарече бебешка храна. След като нашето мъниче достигне етапа на хранене около шест месеца, е време да вземе решение. Трябва ли да купите бебешка храна или да я приготвите у дома? Събрахме плюсовете и минусите на всяка опция, за да Ви помогнем да направите малко по-лесен за Вас избор между Купена и Домашна бебешка храна.

срещу

Съхранявайте закупената бебешка храна - Предимства и недостатъци

Купената в магазина бебешка храна може да бъде избраната храна за повечето родители поради нейното удобство и разнообразие - има огромна стена от нея във почти всеки хранителен магазин и тя идва във всеки вкус, който може да си представите.

  • Удобство - Не е нужно да се притеснявате за охлаждане (преди да отворите буркана) или Tupperware с разхлабени капаци, които правят бъркотия в чантата ви.
  • Преносимост - Лесно е да съхранявате и носите буркани с бебешка храна в чантата или чантата си с памперси. Всичко, от което се нуждаете, е лъжица и е време за вечеря за бебето.

  • Разходи - В дългосрочен план бебешката храна с разкъсани продукти струва повече от домашните алтернативи.
  • Отпадъци - Опаковките за еднократна употреба могат да бъдат разточителни и ако не се почистят добре, често не могат да се рециклират.
  • Консерванти - Единственият „консервант“, който трябва да видите в бебешката храна, е витамин С, но храната с бурканчета може да съдържа различни консерванти, изброени в списъка или в списъка, за да направи рафта за храна стабилен.
  • Замърсители - Замърсителите могат да проникнат в закупените от магазина бебешки храни и дори да се появят във водата, използвана за производството му. През 2014 г. Фондът за защита на околната среда откри олово в някои пакетирани бебешки храни.

Хранената бебешка храна може да бъде чудесен инструмент, ако пътувате или сте извън дома, но дали наистина е най-добрият вариант за всяко хранене?

Домашна бебешка храна - Предимства и недостатъци

Можете да направите почти всичко, което ядете, в бебешка храна, стига да нямате нищо против да пропуснете солта и другите подправки.

  • Знаете какво има в храната - във вашата домашна бебешка храна не влиза нищо, за което не сте наясно.
  • Разходи - Като цяло, правенето на бебешка храна в крайна сметка е по-евтино, дори ако трябва да закупите пасатор или кухненски робот, за да започнете.
  • Разнообразие - Можете да съставяте комбинации от храни, за да задоволите вкусовете и хранителните нужди на вашето бебе, без да се налага да отваряте множество буркани.

  • Безопасност - Бебената храна със съдове се пастьоризира, като унищожава всички бактерии, които могат да се появят в крайния продукт. Домашната бебешка храна не е така.
  • Съхранение - Домашната бебешка храна няма консерванти, така че не се запазва добре. Може да се замразява, но трябва да се прави и съхранява само на малки порции.

Ако имате време и склонност, приготвянето на бебешка храна може да бъде отличен вариант за осигуряване на бебето със здравословна и органична храна.

Осъществяване на свой собствен - Съвети и трикове

Ако никога не сте опитвали да правите собствена бебешка храна, ето няколко съвета и трикове, за да започнете:

  1. Плодове и зеленчуци на пара или в микровълнова фурна, за да ги омекотят, като същевременно запазят повечето си хранителни вещества. Кипенето също работи, но много от хранителните вещества могат да се извлекат във водата за готвене.
  2. Не добавяйте нищо - не се нуждаете от никакви допълнителни аромати или добавки. В момента вкусовете на вашето бебе са много скучни, плюс повечето от тези ароматични добавки също добавят сол или захар, които са нездравословни за вашето бебе.
  3. Каша. Добавете малки количества вода или кърма и намачкайте плодовете или зеленчуците, докато станат гладки. Можете също да завъртите тези храни в блендер или кухненски робот, за да получите гладка, равномерна текстура.

Това е всичко. Бебешката храна е доста проста. Ако приготвяте големи порции храна наведнъж за удобство, изсипете допълнителната храна в тава за лед, за да направите индивидуални по размер фризери. След като бъдат замразени, те могат да бъдат прехвърлени в торба с цип за съхранение до един месец.

Рецепти за домашна бебешка храна

Ако тепърва започвате с бебешката храна, ето няколко домашни рецепти, които да ви помогнат.

Етап 1 - Тези храни за кърмачета трябва да включват само една съставка, без водата или кърмата, използвани за разреждане на кашата. Не само улеснява въвеждането на нови храни на бебето, но също така улеснява определянето дали детето ви има някакви хранителни алергии, за които трябва да се притеснявате.

Каша от авокадо - Всичко, което трябва да направите, е да намалите наполовина авокадото си, да извадите месото от плодовете и да го намачкате до гладкост. Авокадото така или иначе е много меко, така че няма нужда да правите нищо допълнително за него.
Бананова каша - Същата като авокадото. Обелете, намачкайте, сервирайте.
Ябълково пюре - Обелете ябълките си и ги нарежете на хапки. Варете или гответе на пара, докато омекнат, след това намачкайте или смесете до гладка смес.

Етап 2 - Това е моментът, в който можете да започнете да ставате малко по-приключенски с хранителните комбинации, но все пак не искате да добавяте сол или допълнителни вкусове. Започнете да комбинирате плодове и зеленчуци като:

  • Ябълки и банани
  • Ябълки и сливи
  • Банани и боровинки
  • Ябълки и моркови
  • Праскови и сладки картофи
  • Авокадо и праскови

Списъкът е безкраен. Просто се уверете, че използвате храни, с които вече сте запознали бебето, в случай на хранителни алергии.

Етап 3 - Сега, когато бебето ви е свикнало с различни храни, е време да започнете да разглеждате по-дебели храни. Можете също така да започнете да въвеждате храни за пръсти.

Храната, с която хранете бебето си, подобно на останалите родителски решения, е личен избор. Ако имате време, приготвянето на домашна храна може да бъде по-здравословна алтернатива на бебешката храна, закупена в магазина, но нещата не са лоши.