Alli 60mg капсули

Орлистат 120 mg капсули

Xenical 120 mg капсули

Не сте сигурни за лечение?
Попитайте нашия медицински екип за безпристрастна информация и съвети относно всяко лечение, което предлагаме или медицинско състояние, което лекуваме, преди да купите.

купете

Съвети за отслабване

Какво е затлъстяването?

Търсите ли да отслабнете здравословно и ефективно? Независимата аптека предоставя всички лечения и съвети, от които може да се нуждаете, на конкурентни цени. Лекарството се предлага след консултация с нашата онлайн Докторска служба. Ние предлагаме дискретна доставка в Обединеното кралство, директно до вашата врата.

Затлъстяване е причинено от наличието излишно телесно тегло, обикновено се съхранява като мазнина, за вашия ръст и се определя като притежаващ ИТМ над 30. ИТМ (Индекс на телесна маса) е съотношение на телесното тегло към височината ви; не винаги е перфектно, но обикновено дава добра индикация за вашето тегло в сравнение с идеалното ви тегло. Можете да изчислите собствения си ИТМ с помощта на BMS калкулатора на NHS Choices.

Широко известно е, че наднорменото тегло води до много дългосрочни здравословни състояния като диабет тип 2, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и проблеми със ставите. Освен дългосрочните състояния, хората, които страдат от затлъстяване, могат да страдат от умора, летаргия и задух, като всичко това може да бъде подпомогнато от загуба на тегло.

Смята се, че повече от една четвърт от възрастните в Англия са с наднормено тегло (те имат ИТМ 30 или повече). Сред здравните специалисти е широко признато, че затлъстяването е все по-голям проблем, който нараства с удивителна скорост. Отслабването с диета, упражнения и лечение за отслабване е важно, за да се избегнат многото хронични здравословни състояния, които са резултат от затлъстяването.

Свързано четене

Свързано четене

  • Диета на Орлистат: Как да отслабнете и да се храните добре
  • Диетичният цикъл: Защо отслабването може да бъде толкова трудно
  • Разклащания и добавки за отслабване: Действат ли наистина?
  • Защо подтискащите апетита са лоши за отслабване и какво можете да направите вместо това
  • Как да отслабнем безопасно: Управление на отслабването
  • Какво причинява излишните мазнини и как да се отървем от тях
  • 7 лесни начина, по които можете да си помогнете да отслабнете у дома
  • 6 нехирургични процедури за отслабване, които да опитате

Съвети за лечение при отслабване

Как да започна да се храня и да тренирам?

Изпитан и верен метод, редовен сърдечно-съдови упражнения (30 минути, 5 пъти седмично) и a здравословна, балансирана диета което е с високо съдържание на фибри е жизненоважно за всеки опит за отслабване и нов по-здравословен за вас.

Всякакви нов режим на упражнения трябва да вземе предвид вашето текущо ниво на фитнес. За тези, които имат относително ниско ниво на фитнес, малки стъпки трябва да се предприемат за бавно повишаване на физическата форма до ниво, при което можете да завършите 30 минути енергична физическа активност. Бързото ходене може да бъде ефективно място за започване с цел увеличаване на дължината и/или темпото с увеличаване на нивото на фитнес. Опитайте да използвате плана Couch to 5k, създаден да ви преведе от напълно начинаещ до тичане на 5k само за 10 седмици. Той съдържа много съвети и съвети за започване на упражнения през уебсайта, приложението и подкастите, както и оживен дух на общността, който да ви държи мотивирани и да споделяте истории за успех.

Преди да започнете енергичен режим на упражнения, трябва да се консултирате с личния си лекар, за да сте сигурни, че ще бъде безопасно и ефективно за вас, като вземете предвид вашето текущо ниво на фитнес и здравословно състояние.

Средният прием на калории за възрастен мъж и жена трябва да бъде съответно 2500 и 2000 калории. Това може да се постигне чрез контролиране на размера на порциите, увеличаване на приема на зеленчуци и нишестени храни и по-бавно хранене, за да се предотврати прекомерното хранене. Чрез използването на NHS Choices Eatwell Plate можете да управлявате храненията си, за да сте сигурни, че постигате не само калорично контролирана диета, но и хранително балансиран прием.

Използвайте уебсайта Change 4 Life, за да ви помогне да планирате здравословни ястия, да премахнете лошите хранителни навици и да пазарувате по-умно, когато купувате храна. Познаването ще ви помогне да намалите приема на калории и да свалите килограмите!

Преди всичко основната цел на отслабването е да изгорите повече калории, отколкото консумирате. Независимо дали става дума чрез диета и упражнения, или с помощта на процедури за отслабване, да бъдете интелигентни относно калориите, които консумирате и да изгорите излишните калории, които са активни, е почти гарантирано ефективно за управление на вашето тегло.

Какви лекарства се предлагат за подпомагане на отслабването?

Единственият клинично доказани лечения за отслабване понастоящем съдържа орлистат, свързващо мазнините лекарство, което помага за спрете усвояването на около една трета от хранителните мазнини. Xenical и генеричният Orlistat са подходящи за тези с висок ИТМ (над 30 или над 27, ако има други рискови фактори), които не могат да отслабнат с необходимото тегло само с диета и упражнения. Xenical и генеричният Orlistat са и двата лечебни рецепти, съдържащи Orlistat 120 mg на капсула. Капсулите Alli също се предлагат и съдържат Orlistat 60 mg на капсула, половината от силата на Xenical и генеричен Orlistat.

Лечението с Orlistat за отслабване помага да се блокира една трета от усвояването на мазнините, консумирани във вашата диета. Тъй като излишните мазнини допринасят за увеличаване на теглото поради високото им съдържание на калории, приемането на предписани процедури за отслабване може да ви помогне да загубите допълнително 1 lb за всеки 2 lbs, които губите чрез диета и упражнения - около 50% повече, отколкото само с диети и упражнения.

Добавки за отслабване без рецепта, като XLS-Medical, се предлагат като алтернатива на лечебното лечение. Добавки за отслабване като XLS Medical Carb Blocker и XLS Medical Fat Binder помагат да се свържат съответно диетичните въглехидрати и мазнини, предотвратявайки тяхното усвояване и следователно намалявайки приема на калории. И двете трябва да се използват заедно с контролирана с калории диета и упражнения, за да ви помогнат да отслабнете повече, отколкото само диета.

Повечето лекари са съгласни с това Здравословна диета и редовни сърдечно-съдови упражнения е най-добрият начин за управление на теглото. Но за някои може да е необходима допълнителна помощ, за да загубят тези излишни няколко килограма. Много стратегии за управление на теглото, с одобрение на медицински специалист, могат да се използват безопасно и ефективно.

Важно е да се отбележи, че към всеки метод за отслабване трябва да се подхожда бавно и реалистично. По-вероятно е да постигнете значителна и постоянна загуба на тегло, ако планирате добре, поставяте реалистични цели и бавно се приближавате към целта си. Решителността е задължителна и ако имате приятели и семейство, които да ви помогнат в целта, значително ще увеличите шансовете си за успех.

Ако искате да ускорите загубата на тегло, можете да закупите орлистат онлайн от Независимата аптека, без да е необходимо да посещавате лекар лице в лице.

Алтернативи

Немедицински алтернативи за отслабване
Ключовите компоненти на отслабването са поддържането на здравословна балансирана диета и редовните физически упражнения. Балансираната диета трябва да включва вашите 5 дневни плодове и зеленчуци и разнообразен прием на протеини въглехидрати, фибри и млечни продукти. Средният лимит на калории за мъж е не повече от 1900 ккал на ден и 1400 ккал за повечето жени. Средно възрастен трябва да прави около 150 минути умерена аеробна активност, като каране на колело всяка седмица.

Сега с тези комбинирани методи трябва да откриете, че можете да отслабнете без помощта на лекарства. Ако обаче прибягвате до лекарства, все пак се препоръчва да се опитате да имате здравословна диета и добър режим на упражнения.
На уебсайта на NHS Choices има няколко много полезни ръководства и програми за обучение.