масаж

Когато все още практикувах тайландски масаж, доста често получавах въпроси от клиентите си относно ползите от тайландския масаж за отслабване и отслабване.

Разбира се, достатъчно и интензивно физическо движение е от ключово значение за поддържане на форма и поддържане на фигурата ви, така че всъщност всяка физическа активност е полезна за изгаряне на калории и/или прекомерни запаси от мазнини. Така че ... за да отговоря на въпроса: да, със сигурност всяка сесия за тайски масаж помага, дори ако просто губи 1 грам.

В съвременните, (пост) модерни общества можем да наблюдаваме все по-голям акцент върху комбинацията от „външен вид и здравословен начин на живот“, както и лечения, отстъпки и курсове за красота, избелване, пластична хирургия, детоксикация, здравословна храна, отслабване, отслабване, спортът, фитнесът и други подобни, са просто гъби ... в световен мащаб. И наскоро, да кажем, през последните десет години Азия пое водеща роля ... ясно.

Когато има силно търсене, търговският пазар обикновено следва и спа и уелнес индустрията (Тайланд не е изключение) приветства и възприема горещо тези разработки, като предлага богатство от разкрасяващи терапии и лечения и все повече ... курсове, семинари и обучения за обучение на ново поколение терапевти за разкрасяване на спа.

Сега със сигурност традиционният тайландски масаж не е „измислен“ за отслабване и отслабване, а за превантивна и лечебна терапевтична работа с тялото и енергията. Изкуственото изтласкване на традиционна лечебна модалност на „разкрасяващата сцена“ всъщност е един вид светотатство. И все пак ... това е направено. Все повече и повече.

Независимо от това, бих искал да добавя своя собствена история към това и да покажа как тайландският масаж може да бъде полезен при отслабване, отслабване, фитнес и здравословен мускулен растеж и тонизиране.

Виждате ли, когато започнах да уча тайландски масаж, взех 4 интензивни месеца седмични курсове по тайски масаж в Чианг Май, Тайланд (5 дни в седмицата, 6 часа на ден). Дойдох в Тайланд с доста наднормено тегло (около 70 кг, което е твърде много за мъж като мен с размери 1,65 м).

След 4 месеца, всъщност, интензивна тренировка за физически тайландски масаж, бях загубил 14 кг (с тегло 56 кг), след като се превърнах в „силна, слаба и подла машина за практикуващи тайландски масаж“.

Какви са уроците, научени тук? Е, за мен е очевидно, че всичко е свързано с движение, достатъчно движение, интензивно движение. Почти бих искал да заявя, че няма значение колко или какво ядете, стига да се движите достатъчно с тялото си ... напълно, напълно, напълно, ежедневно, поне 3 часа на ден.

Знам, че в наши дни в нашите общества е много трудно да се приложи „режим на движение“, защото много ... твърде много от ежедневните ни дейности и дейности се извършват в „седящ режим“, тоест - седнал в колата, в автобуса или метрото, на дивана у дома, на стола в офиса, на стол на масата за закуска, обяд и вечеря, на пейка в парка и т.н.

Не знам отговора на нарастващото затлъстяване, мудност и непригодност, тъй като съвременните общества обикновено изграждат инфраструктура, която основно увеличава и умножава нездравословния начин на живот, водещ до гореспоменатите проблеми и накрая ... сериозни психични и физически проблеми.

Знам отговора вместо мен: опитвам се да се движа възможно най-много и да избягвам колкото се може повече „седнали работи“. Всичко е свързано с промяна на начина на живот, но признавам, че е много, много трудно да се направи това. Знам също, че диетите, детоксикацията, масажът за отслабване, режимите на смучене на мазнини, операциите и други подобни не помагат структурно. Това е всичко за изяви, но отново, може би това е всичко, което искаме в днешно време.

И накрая, връщайки се към заглавието на тази статия, бих казал, че тайландският масаж определено помага за отслабване и отслабване, но не като го приема, а като го прави ... често и интензивно!