храна

Ishmael Kitner е канадски диетолог, който е разработил своята система за отслабване, базирана на полезните свойства на царевицата. Придържането към тази диета може да възстанови метаболизма, да загубите точно толкова килограми, колкото искате. Ако искате да отслабнете, трябва да се свържете със самия диетолог - ползата от консултацията е главно чрез Интернет на неговия уебсайт. Повечето платени профили, които нашите сайтове предлагат, нямат нищо общо с реалното развитие на Izmail Kitner. Но все пак тук и там се появяват обща информация и хранителни правила от Ишмаел Китнер, днес ще ви разкажем за тях.

Основният продукт на диетата е царевицата. Царевичните зърна са богати на въглехидрати, нишесте, те имат много протеини - около 10%, има мазнини, захари и диетични фибри. Витамини - А, Е, Н, група В и много богат минерален състав - 24 минерала, от които най-много са фосфор, калий, сяра, магнезий, силиций, хлор, калций, натрий, желязо; има още цинк, мед, манган и др. Царевичните зърна стимулират червата и облекчават запека; съдържащата се в тях естествена глутаминова киселина подобрява паметта; пектините предотвратяват развитието на тумори. Царевицата също има вещества, които премахват лошия холестерол от тялото и спомагат за изгарянето на мазнини.

Предимства на диетата на Измаил Китнер: ниска цена на хранителни продукти, използвани с този метод за отслабване, бързо готвене, загуба на няколко килограма за кратък период, укрепване на имунитета, прочистване на организма.
Най-големият недостатък на диетата е небалансираното хранене, скромният набор от продукти, стресът за организма.

Диетата на Ишмаел Китнер е предназначена за 4 дни, където менюто от първия и втория, третия и четвъртия ден се повтаря. Можете да повторите диетата не по-рано от 1-2 месеца.

Меню 1-2 дни диета

2 класа царевица, 1 глава лук, 1 морков, 1 сладка чушка, 1 краставица, 1 домат и 1 киви.

Меню 3-4 дни диета

2 класа царевица, 150 г варени шампиньони, по едно краставица, домат, морков, сладък пипер и киви.