Наскоро попаднах на зелена суперхрана на прах от Ladder, която е плод на Леброн Джеймс и неговия треньор Майк Мансиас. С помощта на тежки тежести като Арнолд Шварценегер, Леброн Джеймс, Линдзи Вон и Синди Крауфорд, те разработиха набор от добавки, базирани на изпълнението.

superfood

Въпреки че големите имена зад марката са впечатляващи, исках да знам дали Ladder Greens биха могли да се конкурират с други прахообразни зеленчуци на пазара.

Тези зеленчуци в движение се предлагат в удобни пакети и са богати на витамини и минерали, което е сертифицирано и за спорт от NSF.

Зеленчуците на стълбите се предлагат на пазара като нещо повече от вашето генерично мулти-витамин. Желая да видя дали съставките и науката подкрепят това твърдение в по-голям преглед на тази марка зеленчуци, подкрепени от знаменитости.

Опитах над 40 марки: вижте най-добрите ми зелени прахове!)

Съдържание

Първи впечатления в храненето на стълбата

Ladder Nutrition е създадена през 2018 г. като марка за абонаментни добавки, чиито основатели са Арнолд Шварценегер и ЛеБрон Джеймс. Макар да е трудно да се каже с какъв принос са участвали знаменитостите при настройването на това, ясно е, че марката е резонирала сред потребителите.

Фокусът е много върху производството тренировъчни добавки, които са прозрачни и са NSF сертифицирани за спорт, което го прави идеален за тези, които са силно ангажирани със спорта и представянето.

Освен пакетите на Зелените, продуктовата линия включва предварителна тренировка и суроватъчен протеин, всички в матовите черни пакети.

Можете да закупите пакети от тези добавки, за да намалите месечните разходи; Essentials пакет, пакет за тренировка, протеин + пакет преди тренировка, пакет протеин + зеленчуци, предтренировка + зеленчуци, примерни пакети.

Състав на Зелени стълби

Чудесно е да се види, че този зеленчуков прах е много в лагера с по-малко и повече. Всеки пакет съдържа 7 основни съставки в порция от 8,8 грама и етикетът показва пълна разбивка на всяка съставка във формулата.

  • Органична спирулина (2g)
  • Лист от чай Matcha (1g)
  • Био ечемичена трева (1g)
  • Лист от спанак (300 mg)
  • Екстракт от Rhodiola rosea (300 mg)
  • Екстракт от цвекло от корен (150 mg)
  • Екстракт от семена на броколи (130 mg)

Ето пълната разбивка на съставките с етикета Ladder Greens, който показва витамините и минералите.

Как вкусват Ladder Greens?

Пакетът от зеленчукови смеси е лесен за приемане с 8-12 унции вода и вкусът не е лош, честно казано.

Със сигурност можете да опитате вкуса на матча. Освен ако наистина не възразявате срещу Matcha, тогава би трябвало да сте добре с пиенето на Ladder Greens.

Странични ефекти

Има малко количество кофеин във формулата на Зелени стълби в чаените листа Matcha, които могат да варират от 34 до около 68 mg. Това е по-малко от кофеина, намиращ се в малко кафе, така че освен ако не сте много чувствителни, трябва да сте добре.

Така че е много малко вероятно да има нежелани странични ефекти, свързани с тази добавка. Както винаги, ако страдате от някакво медицинско състояние и/или приемате лекарства с рецепта, най-добре е да проверите преди да приемете.

Работят ли стълба Зелените?

Със сигурност трябва да има полза от постоянното приемане на Ladder Greens. С прозрачното етикетиране можем да видим, че количествата на съставките са в минималните ефективни дози.

От разглеждане на сайтове като Examine.com и Healthline.com знаем дозите, необходими за най-популярните съставки, открити в клиничните проучвания.

Бърз поглед към основните съставки.

Доказано е, че спирулината е ефективна в дози между 1-3 грама на ден (Heathline), Ladder има 2 грама на порция.

Доказано е, че Rhodiola Rosea има подобряващи ефективността ефекти с дози между 200-300mg преди тренировка и за подобряване на симптомите на стрес, умора или депресия е 400-600 mg в една доза на ден (Healthline).

Ladder Greens има 300 mg Rhodiola Rosea на порция, така че приемането на това 1-2 часа преди тренировка може да има ефект, повишаващ ефективността.

Няколко от съставките са по-малко точни с минималната доза, необходима на ден, за да се задейства перспектива за представяне или здраве. Има обаче достатъчно доказателства в подкрепа на това, че някои от съставките ще имат ефективност и потенциални ползи за здравето.

Стълба Зелени отзиви

Официалният уебсайт показва над 130 отзива по времето, когато написах тази публикация. Както бихте очаквали, това са предимно 4 или 5-звездни благоприятни отзиви.

Ето подбор от отзиви от доволни клиенти:

Superfood Greens бяха страхотно допълнение към сутрешния ми протеинов шейк! Всъщност се чувствам по-енергичен, откакто ги използвам. Шели

Смесете с малко количество портокалов сок, за да прикриете вкуса, а зелените са чудесна добавка. Меган

Изследвайки отвъд Ladder, можех да намеря малко отрицателни отзиви от клиенти, само статия от NewHope, която беше критична към добавките, подкрепени от знаменитости.

Гаранция за връщане на парите/Политика за връщане

Всички поръчки се поддържат от a 30-дневна гаранция за връщане на парите, просто трябва да се свържете с техния екип за поддръжка. Таксите за доставка, мита и обработка не подлежат на възстановяване.

Къде да купя Ladder Greens?

Можете да закупите Ladder Greens от официалния уебсайт тук.

Струва ли си цената?

Можете да закупите еднократни или абонаментни опции в 15, 30 или 45 размера на обслужване.

Най-вече разглеждам месечните разходи, които биха били $ 75 за опцията за 30 порции или $ 60, ако изберете месечния абонамент. Това прави месечните разходи $ 2 - $ 2,50 на порция (на ден) без допълнителни разходи за доставка (важат само за международни клиенти).

Те обединяват и своите добавки, които се получават много по-евтино от закупуването на всяка отделна добавка, вариращи от $ 90 до $ 150 на месец.

Клиентите в САЩ имат безплатна доставка в противен случай Международните клиенти ще плащат доставка и данъци от $ 35 плюс в зависимост от вашето местоположение.

Моята присъда

Бях приятно изненадан от Ladder Greens. Повечето пъти преглеждам зеленчуков прах, с който се сблъсквам с патентовани смеси или формула на съставката под-номинал, тук не е така.

Вместо да се възползва от фактора уау, Ladder Nutrition се фокусира върху ефективни съставки, които доказано помагат, пълни с набор от витамини и минерали.

Това не е перфектна добавка и почти бих забравил за препоръките на знаменитостите, но се фокусирах върху формулата на съставките. Цената е наред, приятна за консумация и подобна на други качествени зеленчукови прахове.

Моята присъда си струва да опитате Ladder Greens, но ако търсите добавка, която съдържа малко повече зеленчуци, тогава добра марка като SuperGreen TONIK също може да бъде.

Препоръка на LifeHacker Guy Greens

Моля, дайте ми няколко минути, за да представя безсрамно моята марка, SuperGreen TONIK.

Проучих много (и имам предвид много) супер зелени там, но бях разочарован от повечето от тези, които опитах.

И така, излязох и създадох своя собствена с помощта на производител от САЩ, защото исках да гарантирам, че получавам цялата си вегетарианска доброта в правилните количества и, разбира се, в рамките на една безпроблемна единична порция всеки ден.

Нито една от другите марки не предлагаше това.

Това е най-доброто (разбира се, бих казал това за моето собствено), но нека ви кажа защо.

  • Без количества скрити съставки - имаме пълно етикетиране за разкриване, така че да знаете ТОЧНО какво има вътре
  • Достатъчно количество съставки, за да се промени - ние включваме поне (ако не и повече от) минималните ефективни суми, подкрепени от изследвания
  • Съставки, които също могат да повишат умствената яснота и да се отърсят от мозъчната мъгла - за да стимулирам работата си и вкъщи

След много месеци най-накрая получих зелена формула, която подхранва тялото и ума ми за следващия ден.

Но, моля, не вярвайте на думата ми, вземете собствено решение, като проверите рецензията ми. (Опитвам се да бъда възможно най-непристрастен)

Здравейте, аз съм Адам, основателят на LifeHacker Guy.

Имам първа степен отличие по спортни науки от университета в Брайтън, специализирана в физиологията на упражненията и храненето. В младостта си бях състезател по триатлет и бегач на дълги разстояния, поставяйки топ 10 в повечето състезания по триатлон, които завърших.

Тъй като страдах от синдром на хронична умора, се насочих към уеб разработката, след няколко години след това преминах към разработването на редица онлайн бизнеси. Наскоро взех почивка и сега се стремя да направя големи промени в живота си, надявам се това да резонира с вас - присъединете се към мен в моето пътуване!

Оставете отговор Отказ на отговор

LifeHackerGuy.com е участник в Amazon Services LLC Associates Program, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури на сайтовете средства за печелене на рекламни такси чрез рекламиране и свързване към Amazon.com.

Винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист, преди да започнете каквато и да е диета или тренировъчна програма или да вземете някаква хранителна добавка. Съдържанието на нашия уебсайт е само за информационни и образователни цели и не е предназначено за медицински съвети или финансови съвети и не замества връзката с квалифициран медицински специалист и финансов специалист.