срамът

Това ме притеснява от известно време.

Почти всеки ден нося храна на работа. (Дори имат микровълнова фурна за мен, което значително разширява възможностите ми.) Обикновено дори не ям в хранителната стая, подгрявам нещата си и ги нося на станцията си, за да не обръщам внимание. Но неизбежно хората започват да идват.

"Какво е това?" - пита един от момчетата с поглед с пълно отвращение.

Друг броди няколко минути по-късно с хотдог в едната ръка. „Не можете да ядете това. Това не е част от вашата диета. "

И в това се крие нелепо вбесяващия двоен стандарт, с който хората, които избират да се хранят здравословно и дават приоритет на упражненията, се занимават всеки ден: трябва да обосноват избора си.

Обикновено просто се смея и свивам рамене. Понякога се опитвам да обясня какво ям - което обикновено е някакъв вид Протеин Trifecta и зеленчуци. "Пиле!? Брюкселско зеле?! Ооо! "

Но напоследък започнах да се чудя: защо е добре хората да коментират това, което ИЗБРАМ да сложа в тялото си?

Харесва ми да се храня здравословно - затова запазете мненията си за себе си

Никога, никога не бих минал покрай човека с хот-дога и казал: „Хей, човече, скоро ще получиш инфаркт.“ Или да се приближа до някой, който яде сандвич с болоня с поглед отвращение и да попитам какво по дяволите си мислеха, когато опаковаха това.

Не ме интересува какво ядат. Не е моя работа, ако момичето отсреща не яде месо или не иска за намаляване на въглехидратите.

И същото важи за това, което правя във фитнеса.

Защо тогава е добре вместо това постоянно да коментирате физика, която изглежда различно от вашата? Защо хората, които вдигат тежко или гледат какво ядат, трябва да оправдаят избора си?

Сестра ми Април - и съосновател на този уебсайт- е отличен пауърлифтър. Наскоро й взеха кръвта при рутинна проверка. Повечето от взаимодействията между нея и дамата, която взема кръвта й, протичаха по следния начин:

Тя: Уау, наистина си мускулест
Април: Благодаря, вдигам тежести.
Тя: Искам да кажа, ти си наистина, наистина голям. Чувствате ли се някога, че сте твърде голям?
Април: Хм, не ...?
Тя: Правите ли някога кардио? За да знаете, отслабвайте, когато се чувствате като твърде големи?

Имайте предвид, че флеботомистът беше висок над 6 фута, така че не малка жена! Април може лесно да повтори клек от 300 lb назад и мъртва тяга над 420 lb. Тя определено не е дебела.

И дори да е била с леко наднормено тегло, знаем, че е социално неприемливо да казваш на някого „Хей, дебел си. Ще отслабнете ли? “Или:„ Не бива да ядете това. Виждали ли сте стомаха си? ”

Защо тогава е добре вместо това постоянно да коментирате физика, която изглежда различно от вашата? Защо хората, които вдигат тежко или наблюдават с какво се хранят проследяване на техните макроси трябва да обосноват избора си?

Имам приятелка, която прави състезания по IronMan със съпруга си. И двамата са тънки. Никога не бих им казал: „Добра скръб, вашите карета изглеждат малки. Вдигате ли някога, когато се чувствате малки? “

Защо? Защото ИЗБИРАТ да бягат. Те избират да се занимават със спорт, който създава тази физика.

Ако донасянето на пуешки банички и аспержи на работа ви обижда, може би трябва да направите крачка назад и да прецените собствения си избор, а не моя. Прекалено съм зает да се опитвам да отгледам квадратите си и да получа забележими кореми, за да дам на плъховете дупе за това, което ядете.

Аз не правя кардио когато се чувствам „твърде голям“. Правя го, защото това е част от моята програма. Не се чувствам склонен да се запиша за 50 мили и да избягам всичките си мускули. Ако го направих, щях. И познай какво? Това не би бил проблем на никого, освен на моя собствен.

Ако мислиш жени с мускули са мъжествени, това е вашето право. И ако искате да коментирате физиката и храненето на всички толкова зле, моля, не спирайте дотук. Моля, заобиколете и кажете на всички на следващия самолет, че сте на точно това, което мислите за телата им. След това претърсете чантите им и им кажете мнението си и за техните закуски. Това ще премине наистина добре.

Невероятно трудно е да се направят реални, дългосрочни промени в начина на живот. Не трябва да го оправдавате.

Може би не съм странен. Може би просто сте груби.

Ако аз донеса пуешки банички а аспержите на работа ви обиждат, може би трябва да направите крачка назад и да прецените собствения си избор, а не моя. Прекалено съм зает да се опитвам да отгледам квадратурите си и да си взема забележим корем да дадете на задника на плъховете какво ядете.