Не съм сигурен, че другите ще имат този проблем, тъй като мисля, че сам го ПРИЧИНЯХ.
Всеки имал проблеми с изкуствения подсладител, причиняващ проблеми с червата, което води до твърде меки изпражнения?
От 11 месеца съм на вегетарианска диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. така че евентуално мазнините в диетата причиняват проблема.

причиняващи

МИСЛЯ комбинацията от мазнини и изкуствени подсладители - БЕЗ диетични газирани напитки, просто добавяне на подсладител към: 2 кафета,

6 чаши чай, някои десерти --- предизвикаха храносмилане на храносмилането И много меко изпражнение и някои скорошни инконтиненции на червата ... вероятно диетата ми е Твърде мека - задушени зеленчуци, тортили, плодове, крема сирене не дават много фибри.

Като тест използвах само един вид AS днес - течна стевия в кафе и пих намалено количество чай ... ... все още имах почти същия проблем до края на деня с твърде меки изпражнения.

Утре ще премина към използване на половината от нормалното количество Стевия и ще видя дали има промяна.
Вече намалих грамовете мазнини, но ще тествам по една храна.

Също така използвам еритритол (марка Truvia) и захарин . но най-много ми допада вкусът на стевия. МОЖЕ да използвам твърде много комбинирано.

Възможно е НИ мазнини, нито AS да причиняват това. Ям пуканки, нисковъглехидратни тортили, но като цяло мека диета.

Имам нефункциониращ жлъчен мехур, така че евентуално продължителността на тази диета най-накрая предизвиква бунт в червата ми, тъй като МОЖЕ ДА е твърде много мазнини за количеството произведена жлъчка. (черният ви дроб продължава да го прави дори без жлъчния мехур и просто го изпраща директно до дванадесетопръстника)

(Моля НЯМА лекции на тема "въглехидрати срещу мазнини срещу калории" . Имам разрешение от нефролог да ям диетата LCHF - с един бъбрек не мога да ям диета с високо съдържание на протеини в месото ... трябва да е вегетарианска)