healing

Бях диагностициран с течаща, заразена черва чрез кръвен тест Cyrex Labs Array 2 в края на февруари 2014 г. През март стартирах протокол за изцеление на червата с функционална медицина. Направих някои диетични корекции, корекции на начина на живот и добавих няколко добавки. Диетичният протокол, който започнах, беше автоимунната палео диета.

Важна отказ от отговорност: Не съм лекар и не играя такъв в интернет. Тази информация е представена само с информационна цел и не трябва да се тълкува погрешно като медицински съвет. Просто споделям собствения си опит.

AIP стриктно изключва всичко от следното:

  • зърнени храни (пшеница, ечемик, ръж и неглутенови зърна като ориз, царевица, теф и др.)
  • бобови растения и боб (включително фъстъци)
  • млечни продукти от всички видове (дори сурови)
  • ядки
  • семена (включително подправки на основата на семена като кимион, кориандър и др.)
  • яйца
  • нощници (картофи, домати, люти и сладки чушки [но не черен пипер - не е нощник], патладжан, годжи бери и др.)
  • шоколад
  • ядливи гъбички
  • алкохол
  • кофеин

Ако никога преди не сте чували за автоимунната диета, сигурен съм, че се чудите как някой би могъл да се придържа към такава ограничена диета. Отначало е предизвикателство, но наистина не е толкова лошо. Най-лошата част е невъзможността да се яде навън (подправките на основата на семена и червен пипер са във всичко.).

Моят протокол обаче не беше само за изключване на нещата. За мен също беше важно да добавя следните неща към диетата си:

Чували ли сте някога хора да говорят за симптоми на „отмиране“? Нека ви кажа -- умирането е реално и не е забавно. Когато унищожите наведнъж голям брой патогенни нашественици (бактерии, дрожди, паразити), тялото ви е претоварено от ендотоксините, които те отделят. Имах дълбока реакция, която започна около 5 дни след като започнах протокола си. Първо, почувствах, че се разболявам от грип и бях малко болен и изтощен. ИСКАХ МНОГО. През следващите два дни се влоших малко и след това ме удари като полукамион: бях прикован на легло цели 2 дни. Имах треска 101F, ужасни болки в тялото, главоболие, болки в гърлото и мозъчна мъгла. Всичко, което исках да направя, беше да лежа възможно най-неподвижно, защото движението ме боли. След това постепенно се оправях и общо мисля, че неприятните ми симптоми на отмиране продължиха около 8 дни.

През първите 2 седмици също изпитах някои интересни стомашно-чревни ефекти. Всъщност няма вежлив начин да говорим за това и мисля, че ако обмисляте подобен протокол за себе си, заслужавате справедливо предупреждение. Имах едни от най-зловонните газове, които някога съм изпитвал през живота си. Беше ужасно. Не знам какво бих направил, ако през това време трябваше да ходя на работа или да излизам публично. Това би било абсолютно омразно!

В допълнение към бензина там имаше и доста силен тътен и мрънкане. Забелязах няколко пъти, че все едно усещам как войната се води в червата ми. Също така, мега дозите пробиотици причиняват запек първоначално, но това отзвучава след няколко дни. Това е очаквана реакция на големи дози пробиотици.

След като преминах през реакцията на отмиране, започнах да забелязвам МНОГО подобрения в симптомите на стомашно-чревния тракт. Моят статус след 2 месеца:

  • консистенция тип 3 или 4 Бристол стол
  • движение на червата 1-3x/ден (нагоре от 1 всеки ден или през ден)
  • слабо или без подуване на корема след хранене
  • няма повече борборигъм (медицински термин за буболене), идващ изпод дясното ми ребро след хранене
  • болка в илеоцекалната клапа (ICV): Започнах този протокол с постоянна болка в долния десен квадрант на ICV. Практикувал съм ICV масаж и преди беше доста болезнено, но сега не са повечето дни. Преди протокол, винаги бях наясно с неясно усещане за възпаление, идващо от моя ICV.
  • вече нямате усещане за „тежък стомах“ след хранене. Имах нужда от нещо като чай boldo (предлага се и в Amazon) или смес от храносмилателни билки от Южна Америка (включително boldo и carqueja - розовата смес Cachamai е моят абсолютен фаворит!) След хранене, за да почувствам, че смилам храната си правилно. Все още пия тези чайове от време на време от удоволствие, но вече не посягам към тях поради необходимост след всяко хранене. Повече информация за boldo тук и carqueja тук.
  • коремът ми вече не е дифузно нежен на допир
  • Вече нямам това неясно усещане за „инфекция“, за което бях чел в някои научни трудове за течащи черва (от д-р Майкъл Мейс). Преди имах това, което почти се чувстваше като чувство на горещина в корема ми, което изчезна.

Трябва да бъда преоценен от моя лекар и току-що ми взеха (много) кръв за някои лаборатории на WellnessFX миналата седмица. Най-вероятно ще започна протокол за подпомагане на черния дроб, което обикновено се прави след детоксикация (а момче имах ли силен детокс.). Също така започвам да въвеждам отново храни и ще пиша за този опит отделно.

Откакто публикувах за моята диагноза за течове на червата, имах голям брой хора да се свързват с мен, публично, частно, онлайн и лично, молейки за помощ, защото подозират или знаят, че имат и теч на червата. Моля те: не пренебрегвайте спуканите черва. Пропускливите черва вече са признати като рисков фактор за развитие на автоимунно заболяване, като някои учени твърдят, че първо трябва да имате пропускливо черво, за да развиете автоимунитет.

Оставянето на неразтворено черва в червата може да доведе до сериозни последици за здравето, включително развитие на автоимунно заболяване, по-късно в живота.

Много от хората, които се обърнаха към мен, изразиха силно предпочитание да НЕ търсят съвет от квалифициран медицински специалист, казвайки неща от рода на „няма начин да намеря някой, който да разбира местно“ или „няма алтернативни специалисти в моя град, само конвенционални лекари "и т.н. Разбирам. Напълно го разбирам. Не ходих на нито един лекар цели 3 години, след като отидох на палео и се потопих в холистичния лечебен свят, защото бях убеден, че никога няма да намеря такъв, който да го „получи“. Бях невероятно глупав за това.

Моето предложение №1 е да направите каквото можете, за да намерите някой, с когото да работите. Карам 5 часа, за да посетя китайски лекар, който също използва принципите на функционалната медицина в своята практика (и също така редовно предписва палео диета или AIP на пациентите). Лекарите натуропати също могат да помогнат, както и традиционните лекари, които практикуват функционална медицина или интегративна медицина. Също така проверете Primal Docs и мрежата на Палео лекар. Ако сте отворени за отдалечена работа със сомоне, много лекари по хранителна терапия (NTP) приемат клиенти на дълги разстояния.

Ако абсолютно не можете или не искате да посетите практикуващ, има опция, която вярвам, че ще бъде изключително полезна. Това е онлайн курс, наречен Heal Your Gut, управляван от моята приятелка Лидия в Divine Health Отвътре навън. Лидия е NTP и има специален интерес да помогне на хората да преодолеят храносмилателните проблеми и е подготвила наистина отличен курс.

Heal Your Gut се записва само няколко пъти в годината и следващата сесия започва на 5 юни. Този курс ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за храносмилането и спуканите черва. Говорих директно с Лидия за дизайна на нейния курс и съдържанието, което е включено, и се чувствам комфортно, като го препоръчвам на хора, които се занимават с изтичащи черва.

Дори ако в момента се срещате с практикуващ или планирате в крайна сметка, аз все още вярвам, че образованието е изключително важно за успеха при разрешаването на здравословни проблеми, свързани с червата. Трябва да бъдете свой собствен защитник на здравето. Heal Your Gut ще ви предостави информацията, от която се нуждаете, за да бъдете най-добрият защитник на здравето на червата, какъвто може да бъдете.

Кликнете върху банера по-долу, за да научите повече. Не забравяйте да разгледате препоръките и можете също да прочетете общ преглед на съдържанието на курса. За да бъда напълно прозрачен, аз съм филиал на тази програма, но не бих я препоръчал, ако не вярвах с цялото си сърце, че тя е ценен ресурс за моите читатели. Както казах, много хора се обърнаха към мен с молба за помощ и мисля, че точно това търсят много хора.

БОНУС: Лидия предлага невероятна сделка 2 за 1 и ще се присъедини към другия си курс Revitalize Your Health БЕЗПЛАТНО, ако се регистрирате в Heal Your Gut. Това е стойност от $ 169! Прочетете моя преглед на курса Revitalize Your Health тук.