лечебна

Според д-р Сидхарта Вашишта, УНГ лекар от Pristyn Care, „Най-честата причина за възпалено гърло е вирусна инфекция“. Той добавя, че вирусът и имунният отговор на вируса могат да възпалят лигавицата на гърлото, като по този начин причиняват болка.

В допълнение към спазването на добри хигиенни практики, поддържането на хидратация е ключово за лечението на възпалено гърло. Освен това, някои хранителни продукти могат да ускорят процеса на оздравяване. Опитайте тези предписани от лекар храни, когато страдате от възпалено гърло, за да получите незабавно облекчение.

Какви хранителни продукти да ядете при възпалено гърло?

Банани

Бананът е вид некисели и меки плодове, които могат да бъдат щадящи гърлото. Лесен за преглъщане, този плод е богат на витамини, В6, калий и витамин С. Следователно, той е полезен за хора, страдащи от възпалено гърло.

Пилешка супа

С леки противовъзпалителни свойства, купа гореща пилешка супа може да облекчи задръстванията. Това работи, като ограничава вирусите да влизат в контакт със слузните мембрани. Следващият път, когато имате запушен нос, пригответе богата на хранителни вещества пилешка супа, като добавите моркови, лук, целина, ряпа, сладки картофи и чесън. Всички тези зеленчуци са известни със своите хранителни ползи.

Сок от нар

Сокът от нар е богат на хранителни вещества, които могат да помогнат за предпазване от инфекция, както и за намаляване на възпаленията.

Замразени храни

Според здравни експерти замразените или студени храни като сладолед могат да помогнат за облекчаване на възпалено гърло, както и да намалят възпалението.

Мъдрец

Градинският чай съдържа ензими, работещи с кислород, флавоноиди и фенолна киселина. Тази лечебна билка е богата на лечебни свойства, както и ароматна, поради което е една от най-добрите храни за ядене, когато страдате от болки в гърлото. Добавете тази билка в чай ​​или супи, особено ако имате възпалено гърло заедно със загуба на апетит.

Куркума

Куркумата има куркумин, който е натоварен с лечебни, антисептични и противовъзпалителни свойства. Използвайте това в чай ​​или в билкови смеси на млечна основа.

Пчелен мед

От древни времена медът се използва като лечебно средство при различни заболявания. Значителни доказателства показват, че медът от манука е много ефективен в борбата срещу различни инфекции - бактериални и вирусни. Не забравяйте, че не го прекалявайте, тъй като медът в по-големи дози може да потисне имунната система.

Джинджифил

Добре известни със своите аналгетични, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, няколко филийки джинджифил могат да потиснат растежа на някои щамове бактерии. Понякога постназалното накапване може да придружава възпалено гърло, което може да предизвика гадене. За да получите облекчение от това, можете да вземете джинджифил.

Смутита и кисело мляко

Добър източник на протеини, въглехидрати и здравословни мазнини, както и пробиотични бактерии. Тези полезни микроби могат да засилят имунната система и да предпазят тялото от фатални инфекции.

Бъркани яйца

Мека храна, бъркани яйца, направени с белтъци, е лесно смилаема. Бърканите яйца могат да намалят възпалението и болката, причинени от болки в гърлото.

Добре сварени зеленчуци

Основните хранителни вещества за хора, страдащи от възпалено гърло, стават задължителни за лечение на основното състояние. Следователно консумирайте добре сварени зеленчуци като моркови, зеле, картофи и други зеленчуци.

Зелен чай

Зеленият чай е безвредно и естествено вещество, което е богато на противовъзпалителни свойства. Хората с възпалено гърло могат да се чувстват по-добре, ако отпиват редовно зелен чай.

Какви хранителни продукти да избягвате при възпалено гърло?

Поради болезненост в гърлото може да бъде трудно и болезнено за преглъщане. Затова става важно да избягвате определени храни и напитки-

Хрупкави или твърди храни

Хранителни продукти като крекери, сухи препечени филийки, ядки или сурови зеленчуци имат по-остри ръбове, които могат да наранят гърлото, когато се ядат. Затова избягвайте хрупкави, твърди храни, когато страдате от болки в гърлото.

Цитрусови плодове и сокове

Поради киселинните свойства, цитрусовите плодове като портокали, лимони могат да влошат болката в гърлото. Освен това те могат да раздразнят нежната повърхност на гърлото. Следователно, ограничете консумацията на цитрусови плодове или техните сокове.

Храни, които са кисели, кисели или солени

Киселите, кисели или солени храни се приготвят в оцет или сол, които влошават възпалението на възпалено гърло.

Доматен сок и сосове

Киселите свойства на доматите го правят лош избор за хора, страдащи от болки в гърлото.

Подправки, които могат да раздразнят

Люти чушки, люти сосове, индийско орехче и други пикантни храни могат да влошат възпалението поради възпалено гърло.

Алкохолни напитки

Напитките и водите за уста, които съдържат алкохол, могат да предизвикат изтръпване при възпалено гърло. Освен това алкохолните напитки имат дехидратиращ характер.

Какви домашни средства да се опитате да излекувате възпалено гърло?

Ето домашните лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на възпалено гърло-

Останете хидратирани

Пийте много вода или смучете таблетки за смучене, за да предотвратите сухота в гърлото. Това е така, защото сухото гърло може да влоши болезнеността.

Навлажнете въздуха

Използвайте овлажнител, за да поддържате въздуха влажен, за да осигури облекчение.

Гаргара

Изплакнете гърлото със солена вода, която може да намали възпалението.

Вземете таблетки за смучене за гърло

Капки за кашлица или лечебни таблетки за гърло могат да осигурят облекчение от дразнене в гърлото.

Вземете болкоуспокояващи без рецепта

Консумирайте болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, за да намалите симптомите на възпалено гърло. (Прочетете също: Знаете кои антибиотици да приемате, когато страдате от болки в гърлото.)

Заключение

Ангината е често срещано заболяване, което може да бъде причинено или от бактериална, или от вирусна инфекция. Простите домашни средства могат незабавно да излекуват инфекцията. Ако обаче болезнеността продължава, можете да се свържете с Pristyn Care или да резервирате онлайн консултация още днес.