Приблизително 20% от американците страдат от сенна хрема (алергичен ринит) или сезонни алергии.

билки

Основната част на тялото, засегната от тази алергична реакция, е мембраната, която покрива носните проходи, което ги кара да се подуват. Това причинява изпускане от носа, кихане, сърбеж и затруднено дишане.

Алергичната реакция се предизвиква от въздушни материали; често прашец на трева и дървета през пролетта и амброзия през лятото и есента.

Профилактиката на сенната хрема е много подобна на опитите да избягате от идващия влак, но има малки стъпки, които могат да бъдат предприети за намаляване на тежестта или облекчаване на симптомите.

Основите включват поддържане на прозорците затворени през сезоните с висок брой полени, по-редовно измиване на чаршафи, използване на дървени подове, противопоставени на килими, редовно миене на домашни любимци, проветряване на бани след душове, премахване на домакински растения, съдържащи плесени, използване на вътрешна сушилня, противопоставена на висящи дрехи навън, оставайки на закрито между 6 и 11 сутринта, използвайте редовно капки за очи и използвайте въздушни филтри в дома, за да поддържате въздуха чист.

Добра идея е да използвате билкови лекарства и добавки за сенна хрема като превантивно средство преди пристигането на пролетта и лятото, вместо да лекувате симптомите на сенна хрема при тяхното появяване.

Преди да започнете да използвате лечебни билки при сенна хрема, е важно да прочетете всяка билка.

Всякакви билки или билкови добавки, предназначени за лечение на сенна хрема, трябва да бъдат обсъдени преди употреба с доставчик на здравни грижи.

Лечебните билки могат да взаимодействат помежду си или с конвенционални лекарства и както при много конвенционални лекарства, някои билки могат да имат някои сериозни странични ефекти.

Лечебни билки за лечение и облекчение на сенна треска

Butterbur

Butterbur (Petasites hybridus) се използва от векове като билколечение за различни здравословни проблеми, но едва наскоро излиза на бял свят, тъй като се използва като билков лек при сенна хрема (алергичен ринит), поради съдържанието на антихистамини.

Неотдавнашни проучвания сравняват групи, приемащи редовно антихистамини и бяла трева.

Ефектите бяха поразително почти точни. Единствената разлика беше, че групата, използваща традиционни антихистамини, изпитва сънливост, докато групата, използваща пеперуда, не. (1) (2)

Ефедра (Ma huang)

Ефедра (Ma huang) (Ephedra sinica) е aдруга естествена билка, използвана при сенна хрема.

Свивайки кръвоносните съдове на синусите, този ефедрин и псевдоефедрин, съдържащи билка, принуждават течности, които причиняват задръстванията обратно в кръвния поток; изчистване на острата синусова запушване.

Въпреки че тази билка може да бъде ефективно билково лечение за сенна хрема, тя не трябва да се приема повече от седмица и след това само под строгия надзор на професионален доставчик на здравни грижи, поради ефектите на ефедрина върху централната нервна система и други възможни странични ефекти. (3)

Златен печат

Златен печат (Hydrastis Canadensis) е наричан понякога „Кралят на лигавиците“, тъй като подобрява качеството на самата мембрана, както и регулира количеството лигавица, разрешено в дихателната система.

Той е бил използван като билков лек срещу сенна хрема, тъй като стимулира кръвообращението, помага за снабдяването с хранителни вещества и намалява действието на мастоцитите, предизвиквайки хистаминова реакция. (4)

Вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика (Oenothera biennis) се използва при сенна хрема поради ефекта му върху простагландиновия баланс в организма.

Хранителните добавки на Oenothera biennis като цяло са едни от най-добрите, тъй като всъщност има безброй приложения.

Той осигурява най-важното за тялото, в което 1 на 8 души обикновено не получава. Това масло е тествано за по-ефективно, когато се комбинира с масло от черен дроб на треска. (5)

Ананас

Ананас (Ananas comosus) съдържа веществото бромелаин, естествен ензим, намиращ се в стъблата. Доказано е, че бромелаинът намалява възпалението в носните проходи и намалява производството на слуз. (6)

Проучване от 2012 г., проведено върху мишки, показва, че бромелаинът има силна противовъзпалителна активност в белите дробове. Това показва, че ензимът може да бъде полезен като лечение на сенна хрема, астма и алергии. (7)

Гинко

Гинко билоба е една от лечебните билки при сенна хрема, която придоби голям интерес през последните години.

Той съдържа кверцетин, антиоксидант флавоноид, открит в много растения и храни, който има противовъзпалителни свойства и следователно може да го направи полезен като облекчение за симптоми, свързани със сенна хрема. (8)

Гинко билоба съдържа също вещества, известни като гинколиди, за които се смята, че помагат за лечение на белодробни заболявания като астма и бронхит. (9)

Гинколидите намаляват възпалението чрез елиминиране на свободните радикали, което от своя страна позволява по-голямо навлизане на кислород в белите дробове, което води до по-добро дишане при хора, страдащи от астма, алергии и сенна хрема.

Гудучи

Гудучи (Tinospora cordifolia) е често срещана лечебна билка, използвана в аюрведичната медицина за облекчаване на алергии и редица други заболявания.

Малко научни изследвания потвърждават потенциала на билката да управлява и лекува често срещани алергии (сезонен алергичен ринит).

В едно проучване субектите, на които е прилаган гудучи под формата на таблетки, съобщават, че билката намалява сърбежа, кихането и изпускането от носа.

В друго проучване 75 пациенти, страдащи от сенна хрема, са получили гудучи. Всички субекти са имали значително подобрение на типичните симптоми, свързани с алергия. (10) (11)

Тимъти Грас

Трева на Тимотей (Phleum pratense) е билка, която има няколко обширни проучвания зад себе си. Малко проучвания показват, че екстракт от билков прашец билка може да бъде полезен за премахване или намаляване на много от симптомите при страдащите от алергии и сенна хрема.

Някои изследователи предполагат, че ако тревата Тимоти се дава редовно на деца в продължение на няколко години, това може да намали тяхната податливост към развитие на астма, но са необходими обширни клинични проучвания, за да се потвърди това. (12)

Куркума

Куркума (Curcuma longa) е популярна подправка, използвана в близкоизточната и азиатската кухня. Билката съдържа веществото куркумин, мощен антиоксидант с противовъзпалителни свойства.

Смята се, че куркуминът е толкова ефективен, колкото много конвенционални стероидни и нестероидни лекарства. Установено е също, че има антиалергични свойства и инхибира освобождаването на хистамин. (13)

Лук

Ядене лук (Allium cepa) е може би най-безопасният и лесен начин за облекчаване и предотвратяване на сенна хрема. Лукът е зареден с флавоноида кверцетин, силен антиоксидант и с противовъзпалителни свойства.

Изследвания показват, че кверцетинът може да стабилизира клетките, което от своя страна спира въвеждането на хистамин, който причинява възпаление. (14)

Кверцетин се съдържа също в ябълки, къдраво зеле, плодове, череши и магданоз.

Коприва

Коприва (Urtica dioica), въпреки че е известно, че причинява дразнене на кожата при докосване, се счита от много билкари за една от най-добрите лечебни билки при сенна хрема и алергии. Билката е богата на витамин К, кверцетин и каротин.

В едно клинично изпитване повече от 50% от хората, страдащи от алергии, получили лиофилизирани екстракти от листата на коприва, потвърдиха, че са намерили облекчение от симптомите си.

Малко по-малко от 50% от участниците съобщават, че копривата действа по същия начин или по-добре от конвенционалните антихистаминови лекарства. (15)

Листата от коприва могат да се използват под формата на чай, капсула или тинктура. Проучванията показват, че ежедневната употреба на 300 mg екстракт от коприва може да осигури облекчение на симптомите на алергия при повечето хора, но много билколечители препоръчват по-силна доза или до 500 mg дневно.

Тилофора

Тилофора (Tylophora indica) се използва от лекари в Индия от дълго време за лечение на хора, страдащи от алергии, включително сенна хрема.

Съобщава се, че съединенията, съдържащи се в това растение, пречат на мастоцитите, ключовите компоненти в процеса на възпаление, който причинява повечето симптоми на сенна хрема. (16)

Лекарите препоръчват 200 до 400 mg суха билка дневно или 1 до 2 ml на ден, всяка само за една до две седмици.