Имам съвсем скорошно начало на ГЕРБ/киселинен рефлукс, започвайки преди около 2 месеца. Отидох на лекар и прегледах списъка с причините с д-р, след което промених единственото нещо, което се открояваше (хранене твърде близо до лягане). Повдигнах горната част на леглото си. Минаха две седмици и няма промяна.:-( Ако нещо, моят киселинен рефлукс е по-лош.
Правейки малко гуглинг, намерих препоръки за „комбиниране на храни“.
Някой има ли опит с комбинирането на храни и помогна ли ви за лечение на киселинния ви рефлукс?
Мисля, че моята д-р по принцип е безполезна в тази ситуация, тъй като препоръките не дадоха резултат и единственото й друго предложение беше лекарствата. Аз съм на 22 и предпочитам да не се занимавам с лекарства за намаляване на киселините до края на живота си.
По-рано получавах киселини (ГЕРБ?) Доста редовно (почти всяка вечер). Трябваше да стана и да взема Тумс или някакъв друг антиацид посред нощ.
Но след като изчистих диетата си и отслабнах, киселините изчезнаха. Никога не го получавам сега.
Ако имате много мазнини, натрупани в средната ви част, това ще окаже натиск върху стомаха ви, когато легнете - особено ако сте имали голямо тежко/мазно/нишестено/захарно хранене по време на вечеря (като пица). Опитайте да хапнете нещо като печени пилешки гърди и малко зеленчуци или риба на скара и салата за вечеря. И гледайте размерите на порциите си.
Имам Reflux от години . Опитах всичко и нищо не проработи. и сега трябва да приемате лекарства. докторът ми каза да приемам омепразол магнезий. Купувам го в walmart. 42 капсули за 17,97 долара. Не съм имал проблем с рефлукса, откакто започнах да го приемам. Но все още се държа далеч от храните, които преди повлияваха рефлукса ми. домат, портокалов сок, чай (един от най-лошите виновници за мен). Моят доктор ми каза, че понякога можете да използвате лекарствата и да изчистите възпалението и след това да спрете лекарствата.
Когато имах епизод, ядях ябълково пюре и изглежда ми помагаше да го успокоя. не знам защо току-що стана. поне за известно време.
За бога. Пак започваме.
Това е просто ядене на истинска храна и премахване на всички преработени боклуци. Много от проблемите, които хората имат, се дължат на лоша диета. Ако можете да направите проста промяна в диетата и да избегнете лекарства, това IMHO обикновено е най-мъдрият избор.
Направи ни услуга на всички. не предполагайте, запазете саркастичните си забележки за себе си и не правете всяка тема за себе си и защитата на хранителните си навици. Предложих на ОП опита на един човек. Вземете го такъв, какъвто е.
В момента ограничавам пълнозърнестите храни в собствената си диета, но когато преди това бях с по-ниски въглехидрати и избягвах силно преработени храни, имах по-сложни въглехидрати в диетата си (кафяв ориз, киноа и др.) И все още не изпитвах киселини - дори когато пиех чай или кафе, които винаги бяха големи предизвикателства за мен. В момента ограничавам сложните въглехидрати просто, за да намалим калориите, а не защото мисля, че кафявият ориз непременно е вреден за мен.
Мисля, че киселини/рефлукс/ГЕРБ произтичат от твърде много прости въглехидрати във вашата диета. Това, което представлява „твърде много“, вероятно много се различава сред хората.
За бога. Пак започваме.
Това е просто ядене на истинска храна и премахване на всички преработени боклуци. Много от проблемите, които хората имат, се дължат на лоша диета. Ако можете да направите проста промяна в диетата и да избегнете лекарства, това IMHO обикновено е най-мъдрият избор.
Направи ни услуга на всички. не предполагайте, запазете саркастичните си забележки за себе си и не правете всяка тема за себе си и защитата на хранителните си навици. Предложих на ОП опита на един човек. Вземете го такъв, какъвто е.
- Диета на Майкъл Мосли: Планът за отслабване на лекаря „Начин на живот“ - Загуби камък за 21 дни
- Когато Вашият лекар предлага по-здравословно хранене за отслабване Кой план за диета Ако сте били предупредени
- Защо намаляването на въглехидратите може да доведе до значителна загуба на тегло при котките - Mud Bay
- Диетата на Дюкан - метод за опасно отслабване - годни хора
- Планът за отслабване с диета на Дюкан от Dr.