лекарства

Не винаги можете да предотвратите падането на косата с напредване на възрастта, но има лечения и средства, които могат да забавят процеса.

Преди да излезете и да купите добавки и специални тоници, научете кои са показали някои обещания за предотвратяване или лечение на косопад.

Плешивостта при мъжете, известна още като андрогенна алопеция, е наследствена черта. Засяга повече от половината мъже на възраст над 50 години.

Ето 17 процедури за косопад, за които можете да говорите с Вашия лекар:

1. Рецепти и лекарства без рецепта

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри две лекарства за лечение на плешивост при мъжете:

  • Миноксидил (Rogaine): Rogaine се предлага на гише като течност или пяна. Нанасяйте го върху скалпа два пъти на ден, за да расте косата и да предотвратите косопад.
  • Финастерид (Propecia, Proscar): Това е хапче, което приемате ежедневно. Предлага се само с рецепта от Вашия лекар.

И за двете лекарства може да отнеме до една година, за да видите резултатите и ще трябва да продължите да ги приемате, за да поддържате ползите.

2. Трансплантация на коса

Двете най-популярни процедури за трансплантация на коса са трансплантация на фоликуларна единица и екстракция на фоликуларна единица:

Трансплантация на фоликуларна единица (FUT)

FUT е по-„класическият“ метод. Това включва премахване на малко кожа от задната част на скалпа, където има изобилие от коса, премахване на фоликулите от тази ивица кожа и след това повторно поставяне на космените фоликули в частта на скалпа, където изпитвате загуба на коса.

Екстракция на фоликуларна единица (FUE)

При FUE космените фоликули се отстраняват директно от скалпа и се трансплантират в плешивите части на скалпа.

Имайте предвид, че трансплантацията на коса се счита за операция, така че може да е скъпа и да е болезнена.

Съществуват и определени рискове, включително инфекции и белези. Може да се наложи да направите многократни процедури за трансплантация на коса, за да получите желания резултат.

3. Лазерно лечение

Счита се, че лазерното лечение намалява възпалението на фоликулите, което ги предпазва от повторно израстване.

Има ограничени проучвания в подкрепа на тяхната ефективност при лечение на косопад, но преглед от 2016 г. установи, че лазерната терапия на ниско ниво (LLLT) е безопасна и ефективна, когато се използва за лечение на косопад по мъжки модел. Все още са необходими повече изследвания.

4. Откажете се от пушенето

Ако сте пушач, вероятно сте чували за всички отрицателни ефекти, които пушенето има върху белите ви дробове. Но знаете ли, че тютюнопушенето може да причини загуба на коса - отгоре на бръчки по лицето и преждевременно побеляване на косата?

Изследванията са установили, че има връзка между пушенето и косопада. За да предотвратите косопад, може би е добра идея да се откажете от пушенето възможно най-скоро.

5. Масаж на скалпа

Масажите не само се чувстват прекрасно, но могат да помогнат и при загубата на коса. Масажирането на скалпа стимулира космените фоликули.

В едно малко проучване здравите японски мъже, които са получавали 4 минути масаж на скалпа всеки ден в продължение на 24 седмици, са имали по-дебела коса в края на проучването.

6. Балансирана диета

Добре балансираната диета може да поддържа косата ви във върхова форма. Уверете се, че включвате разнообразие от зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ненаситени мазнини и постни протеини във вашата диета и ограничете приема на сладкиши.

Някои витамини и минерали, открити в храната, са свързани със здравата коса.

Опитайте да добавите в тези видове храни:

  • богати на желязо храни, включително постно говеждо месо, боб, зелени листни зеленчуци, обогатени с желязо зърна и яйца
  • храни, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, скумрия, риба тон, ленени семена, яйчни жълтъци, конопени семена и орехи
  • храни с високо съдържание на протеини, като яйца, постно месо и морски дарове

Не на последно място, уверете се, че пиете много вода.

7. Направете преглед

Освен вашата генетика, има няколко медицински състояния, които могат да доведат до загуба на коса. Ще можете да се справите с косопада си, като лекувате основното състояние.

Следните състояния могат да доведат до загуба на коса:

  • диабет
  • лупус
  • лишей планус
  • саркоидоза
  • псориазис на скалпа (поради надраскване на скалпа)
  • алопеция ареата
  • състояния на щитовидната жлеза
  • хранителни разстройства (поради лошо хранене)
  • желязодефицитна анемия
  • разстройство на дърпане на косата, известно като трихотиломания
  • Цьолиакия
  • сифилис

Ако имате някое от тези състояния или имате други симптоми освен загуба на коса, не забравяйте да посетите Вашия лекар и да получите необходимото лечение. Косопадът ви трябва да се подобри с подобряването на състоянието ви.

8. Намалете стреса

Стресът наистина може да повлияе на тялото, включително косата ви. Косопадът може да е резултат от стресиращ начин на живот.

Стратегиите за намаляване на стреса включват:

  • редовно упражнение
  • слушане на музика
  • занимавам се с йога
  • медитиране