отървете

Много жени идват в моята клиника със симптоми на млечница и инфекции на пикочните пътища. Естествено, те искат ефективно лечение на млечница (или лечение на UTI), което работи бързо. Затова реших да пиша за това, за да могат хората да бъдат информирани как наистина да победят тези две изключително неприятни състояния.

Както всеки здравословен проблем, превенцията наистина е най-добрият начин за осигуряване на оптимално здраве и благосъстояние, както физически, така и емоционално.

Това, което откривам, е, че има няколко прости заблуди и лоши хранителни и навици, които карат много жени да развият млечница.

Какво е млечница?

Млечницата е общото име, дадено на вагинална гъбична инфекция.

Вагиналните гъбични инфекции се причиняват от Candida, вид гъбички.

Кандида живее в червата през повечето време, но може да се пренесе във влагалището, причинявайки огнище на млечница. Чрез диетични и други фактори кандидата расте по-бързо и след това причинява възпаление, а след това и инфекция.

Това е, което причинява инфекция с дрожди, която също може да доведе до инфекции на пикочните пътища (ИПП).

Какви са симптомите на млечница при жените?

Вагиналната млечница може да причини силен сърбеж, зачервяване, отделяне, което обикновено е бяло (често се описва като приличащо на извара), а понякога и болка или парене при отделяне на урина (дребна).

Млечницата е по-често срещана сред жените, които са сексуално активни, но може да се появи и при жени, които не са сексуално активни.

Как се получава млечница?

Често срещаният начин жените да получат млечница е като не почистват правилно гениталната и аналната област. Само водата не е достатъчна. Лошата диета, пълна с преработени зърнени храни (хляб, бисквити, зърнени храни, тестени изделия и т.н.) и рафинирани захари, просто влошава проблема.

Изглежда, че много неща предизвикват млечница, като боледуване, стрес, използване на антибиотици и някои видове противозачатъчни хапчета.

Млечницата, която продължава да се връща, може да е признак на диабет или инсулинова резистентност. Ето защо диетата с ниско съдържание на въглехидрати и възстановяването на правилната чревна флора и функция е много важно.

въпреки това, инфекция с млечница започва в червата, с обрастване на кандида. Това е причинено от лоша диета, в допълнение към останалите тригери, споменати по-горе.

Кои пробиотици са най-добри за инфекция с дрожди?

Много е важно да попълвате чревната флора както с високоефективен пребиотик, така и с пробиотик всеки ден. Щамът NCFM на Lactobacillus acidophilus е най-научно валидираният терапевтичен щам, който е открит. Той има доказан опит за оцеляване на стомашно-чревния тракт, както и толерантност, прилепване и колонизация на жлъчката.

Установено е, че два специфични щама на Lactobacillus са мощни за влагалищното здраве, както и за предотвратяване и лечение на млечница и бактериална вагиноза. Те са Lactobacillus rhamnosus (GR-1) и Lactobacillus reuteri (RC-14). Ще откриете тези два вида в повечето пробиотични продукти за здравето на жените или за вагинално здраве, като пробиотиците за жени Viva Naturals.

Но преди да започнете да добавяте добри бактерии (пробиотик) и да започнете да ядете правилните храни, за да растат добрите бактерии, е важно първо да изчистите всички микроби и лоши бактерии. В същото време вие ​​също трябва да поправите лигавицата на червата.

Какво е лечението на млечница?

Конвенционалното лечение обикновено е крем или песарий (разтваряща таблетка), които се поставят във влагалището всеки ден до седмица. Може да се използва и лечение под формата на таблетка, като нистатин (някои щамове стават устойчиви на това) и дифлукан.

Проблемът с някои от тези лечения с таблетки е, докато те са предназначени да убиват лошите бактерии в червата, които причиняват млечница, те също могат да убият добрите бактерии. Това води до това, че чревната флора е податлива на по-нататъшен растеж на Candida.

По принцип това означава, че сте в по-лошо положение, отколкото когато сте започнали - и кой иска това?

Начинът, по който китайската и допълващата медицина биха лекували тези състояния, е да лекувайте основната причина, а не само симптомите. Много по-логично е да се третира първо причината за проблема, вместо да се налага да се лекуват рецидиви в бъдеще.

Първо, първо трябва да освободим тялото от микроорганизма, причиняващ млечницата. В моята клиника използвам мощни антимикробни билки, които помагат за премахването на стомашно-чревни организми, които могат да допринесат за възпаление и пропускливост на червата. Тези билки също са особено мощни срещу микробни инфекции.

В същото време бихме използвали комбинация от китайски билки, за да освободим тялото от причината за млечница и да лекуваме симптомите едновременно. Всички лечения може да се наложи да се приемат в продължение на седмици след изчезване на симптомите, а също и като превенция. Понякога правим билкови вагинални измивания, за да подпомогнем остри симптоми.

Всичко това се прави заедно със строга диета без захар и без зърнени храни, която е с по-високо съдържание на протеини.

След справяне с млечницата, ние трябва да попълним чревната флора.

Използвам специално подбрани китайски билки за възстановяване на червата и храносмилателната функция, както и с помощта на пребиотици и пробиотици, както беше споменато по-рано. Всичко това трябва да се направи в правилния ред и комбинация, за да бъде 100% афективно.

Помага ли киселото мляко на млечница?

Как лекувате млечница с кисело мляко? Не го правите.

Много хора препоръчват да ядете кисело мляко, когато имате млечница.

В киселото мляко обаче няма достатъчно пробиотици, които да отстранят или обърнат проблема, да не говорим за основната причина. Много кисели млека също са подсладени, така че може да влошите проблема.

Също така, бъдете внимателни с пробиотичните напитки от супермаркети като Yakult, тъй като те често са заредени със захар. Когато разглеждате хранителните панели, винаги имайте предвид, че една чаена лъжичка е около 4 грама. Ако преработената храна съдържа 16 грама въглехидрати или захар, това е на практика 4 чаени лъжички захар. Тези храни или напитки ще хранят млечница.

Може да прочетете предложения за поставяне на кисело мляко върху тампон за една нощ. Проучванията обаче показват, че това е неефективно и най-добрите пробиотици за млечница и вагинално здраве не се намират в киселото мляко.

Как да предотвратим млечница

Трябва да се обърне внимание на диетата, за да се предотврати млечница. Без зърнени храни/палео/нисковъглехидратни/първични е това, което препоръчвам на всички мои пациенти. Това е така, защото кандидата и други бактерии процъфтяват върху захарите и дрождите, така че те трябва да бъдат пропуснати от диетата колкото е възможно повече.

Естествените захари в плодовете са фини, но в много ограничени количества. Изберете плодовете, които ядете, въз основа на тази полезна статия от Diet Doctor.

Също така ще трябва да обърнете внимание на нивата на стрес. Силният стрес води до лошо здраве и болести. Когато сте подложени на стрес, най-вероятно ще станете изтощени и податливи на инфекции, като млечница и пикочни пътища.

Заразен ли е млечница?

Млечницата не е болест, предавана по полов път, просто свръхрастеж на дрожди.

Ако млечницата или UTI се върнат, препоръчително е да се лекуват сексуални партньори. Важно е да не се самодиагностицирате с млечница. Уверете се, че сте тествани от вашия медицински специалист, за да сте сигурни, че всъщност става въпрос за млечница, а не за друга инфекция или проблем.

При мъжете млечницата се среща по-често при необрязаните мъже, отколкото при обрязаните мъже. Поддържането на пениса чист (и сух), чрез измиване под препуциума и използване на противогъбични кремове обикновено може да контролира това.

Как да лекувам млечница у дома?

Ежедневното измиване на областта на аналната вулва с шайба и сапун с ниско рН или измиване на тялото, като например бар Queen V или The Crown Choice Bodywash (на растителна основа), е от съществено значение.

Само водата не е достатъчна, за да се отървете от каквито и да било бактерии.

Когато си миете ръцете, не използвате само вода, нали? Старата школа на мисълта беше, че парфюмираните сапуни могат да влошат млечницата и пикочните пътища, но сега знаем, че това не е вярно.

Друга добра практика, която е добре проучена, е използването на измивания със солена вода около областта на аналната вулва/перинеума два пъти на ден след душ. Солената вода помага за измиване и унищожаване на остатъците от лоши бактерии. Можете да направите това, като използвате чаша каменна сол в малка купа с вода, измивайки областта на аналната/вулвата/перинеума.

Сокът от червена боровинка е добре известен със своята профилактика срещу инфекции на пикочните пътища, но изследванията сега ни показват, че не трябва да приемате сок от червена боровинка, докато имате инфекция. Доказано е, че го влошава. Вземете го, за да предотвратите, но не докато имате инфекция.

С млечница избягвайте прилепнали панталони и найлонови чорапогащници. Те водят до топлите, влажни условия, които дрождите обичат. Памучното бельо е най-здравословният вариант.

Излизането на слънце и пропускането на слънчева светлина и въздух върху областта на вагината/перинеума също може да помогне.

Статии, публикувани в BellyBelly, които не са написани от доктор Андрю Ор са мненията на BellyBelly и не са задължително мнението на доктор Андрю Ор.