Имате риск от реакция с ниска кръвна захар, ако:

ниска

  • Пропуснете или забавете хранене или закуска
  • Вземете твърде много инсулин или яжте твърде малко въглехидрати
  • Упражнение
  • Пийте алкохол, особено без да ядете въглехидрати

Проверете кръвната си захар, ако имате някой от тези симптоми:

  • Слабост и/или умора
  • Главоболие
  • Изпотяване
  • Безпокойство
  • Замайване
  • Разклащане
  • Повишен сърдечен ритъм

Ако кръвната Ви захар е по-малка от 70 милиграма на децилитър (mg/dl):

  • Яжте 15 до 30 грама въглехидрати (примерни храни, изброени по-долу)
  • Изчакайте 15 минути и след това проверете отново кръвната си захар
  • Ако кръвната Ви захар все още е под 100 mg/dl, вземете още 15 грама въглехидрати и тествайте отново кръвната си захар след още 15 минути. Повторете, ако е необходимо.

Важно: Ако имате чести ниски нива на кръвната захар, говорете с Вашия лекар. Може да се нуждаете от промени в плана за лекарства и/или хранене.

Кратко ръководство за въглехидрати за лечение на ниско кръвно захар

Ако кръвната Ви захар е под 70 mg/dl, се нуждаете от 15 до 30 грама бързо абсорбиращ се въглехидрат, като изброените по-долу. Всяка от следващите порции осигурява 15 грама въглехидрати.

Бонбони и други сладкиши

  • 5 малки капки дъвка
  • 12 гумени мечки
  • 6 големи желе боб
  • 5 Спасители на живота
  • 15 кегли
  • 1 супена лъжица мед, сладко или желе
  • 1 супена лъжица захар във вода
  • 4 Starburst

Напитки

  • 1/2 чаша ябълков сок
  • 1/2 чаша сок от портокал или грейпфрут
  • 1/2 чаша сок от ананас
  • 1/2 чаша обикновена сода (не диета)
  • 1/3 чаша гроздов сок
  • 1/3 чаша сок от червена боровинка
  • 1/3 чаша сок от сини сливи
  • 1 чаша мляко без мазнини

Плодове

  • 1/2 банан
  • 1 малка ябълка
  • 1 малък портокал
  • 1/2 чаша ябълково пюре
  • 2 супени лъжици стафиди
  • 15 грозде

Други

  • 3 до 4 таблетки глюкоза
  • 1 туба глюкозен гел

Забележка: Храните, изброени по-горе, се усвояват лесно и бързо ще повишат нивата на кръвната захар. Храни, които съдържат протеини или мазнини - като шоколад, бонбони, сладолед, бисквити, бисквити и хляб - не повишават достатъчно бързо кръвната захар.

Медицинските специалисти на UCSF Health са прегледали тази информация. Той е само за образователни цели и не е предназначен да замести съвета на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Препоръчваме ви да обсъдите всички въпроси или притеснения, които може да имате с вашия доставчик.