Лечение на псориазис: Включването на определена храна във вашата диета може да помогне за облекчаване на състоянието на кожата (Изображение: GETTY)

включването

ПСОРИАЗИСът е състояние, което засяга кожата, причинявайки червени, люспести и корички на кожата и може да се окаже много дразнещо. Но какво можете да направите, за да го лекувате? Включването на определена храна във вашата диета може да помогне.

Д-р Рандж съветва зрителите как да лекуват псориазис през 2017 г.

Псориазисът често силно влияе на ежедневието на страдащия. Има тенденция да се появява на лактите, коленете и скалпа, но всяка част от тялото може да бъде засегната. Много страдащи ще са опитвали множество локални и системни лечения за справяне със състоянието, за да получат известно облекчение от симптомите си.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Но може да бъде трудно и отнема много време да се намерят подходящите кремове и формули, които да работят, тъй като всеки случай е различен.

За съжаление няма лечение за псориазис, въпреки че има няколко ефективни възможности за медицинско лечение, а симптомите могат също да бъдат подобрени чрез разбиране на конкретни причини.

Д-р Даниел Глас от клиниката по дерматология в Лондон споделя своите съвети как да помогнете за естественото намаляване на тежестта на това състояние с Express.co.uk, един от които е да включите мазна риба във вашата диета.

Д-р Глас обясни: „Един от най-често задаваните въпроси от пациентите с псориазис е дали промените в диетата могат да подобрят състоянието им. Въпреки че има ограничен брой контролирани проучвания, които разглеждат този въпрос, има някои нововъзникващи тенденции, които показват някои обещания за страдащите от псориазис.

„Проучване на 1206 пациенти с псориазис през 2017 г. показа, че 40% съобщават, че променят диетите си, за да се опитат да помогнат на псориазиса си. Въпреки че нито една диета не се спазва от всички пациенти, най-често използваните диети включват безглутенова диета, палеолитна диета, диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини, средиземноморска диета и вегетарианска диета.

„Тези с псориазис консумират статистически значими по-ниски количества захар, пълнозърнести влакна, млечни продукти и калций (P

Свързани статии

Д-р Глас добави, че хората с псориазис имат повишен риск да имат и целиакия и дори ако не са диагностицирани с целиакия, имат повишени нива на анти-глиадинови антитела, които се откриват при цьолиакия.

Той съветва: „Избягването на глутен може да бъде от полза при част от пациентите с псориазис. Всъщност, едно проучване на пациенти с псориазис, които са били положително тествани за антиглиадинови антитела, е установило, че по-голямата част (82 процента) са имали намаляване на нивата на антителата и засегнатата област на кожата след спазване на диета без глутен.

Други начини за лечение на псориазис

Воденето на по-здравословен начин на живот е друг начин, който д-р Глас препоръчва да помогне за симптомите на състоянието.

Той каза: „Въпреки че алкохолът и тютюнопушенето са свързани с по-тежък псориазис и ограничаването на приема на алкохол или изрязването на алкохола напълно може да подобри тежестта на псориазиса. Не са ми известни рандомизирани контролирани клинични проучвания, оценяващи интервенции за въздържане от алкохол или спиране на тютюнопушенето.

Лечение на псориазис: Препоръчва се мазна риба за подпомагане състоянието на кожата (Изображение: GETTY)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

„Има също доказателства, които предполагат, че загубата на тегло и упражненията могат да помогнат за подобряване на симптомите, тъй като затлъстяването е свързано с по-тежък псориазис. Докато диетичната интервенция може да подобри псориазиса при хора с наднормено тегло и в резултат на промени в диетата след това да отслабнете. По-малко ясно е ролята на модификацията на диетата при хора с наднормено тегло. "

В допълнение към по-високите резултати от индекса на телесна маса, д-р Глас добавя както лошо здраве на венците, така и затруднения в говора, свързани със зъбни проблеми, са свързани с по-тежки симптоми на псориазис, особено при деца, което е друга добра причина да се грижите за зъбите.

Диетичните промени сами по себе си може да не предизвикат голям ефект при псориазис, но могат да се превърнат във важно допълнение към медицинските лечения.

Д-р Глас каза: „В повечето случаи бих препоръчал комбинация от локални и системни лечения, заедно с диетичните промени в начина на живот, за да осигурим най-добри резултати и да помогнем да контролирате псориазиса си.“

Тенденция

Лечение на псориазис: Д-р Глас препоръчва да се използват и локални лечения (Изображение: GETTY)

Друго алтернативно лечение, което препоръчва експертът по кожата, е да контролирате псориазиса с ума си.

Той обясни: „По-малко известният и все по-успешен начин за справяне с псориазиса е да се разгледа психологията зад него, тъй като има силни документирани връзки между ума и кожата. Например, когато сме под стрес, се отделят определени хормони, които могат да имат директен ефект върху кожата ни, или да предизвикат обостряне, или да влошат засегнатите области.

„Основните медиатори на стрес, които могат да утежнят кожното заболяване, включват освобождаващ кортикотропин хормон, адренокортикотропен хормон, пролактин и вещество П. Това също може да се увековечи, както в много случаи, ако изпитвате обостряне на псориазис, това може да ви накара да се почувствате по-тревожни и самосъзнателни, добавяйки допълнително към вашия стрес и обостряйки симптомите си, което води до порочен кръг.

„За страдащите, които се нуждаят от незабавно облекчаване на симптомите си, предлагам консултация с психолог, наред с локални и системни медицински лечения, за да им се предоставят необходимите механизми за справяне, когато псориазисът им се разпали, както и да се изследват стресови фактори в живота им което може да допринесе за пристъпи на кожни заболявания. Предложената психологическа терапия включва когнитивно-поведенческа терапия (CBT), дихателни упражнения и релаксация, за да се опита да ограничи обострянията. "