постигане

Знаете ли, че затлъстяването се счита за хронично заболяване? Това също е национална епидемия. Според Центровете за контрол на заболяванията повече от една трета от възрастните в САЩ (над 78 милиона души) са със затлъстяване. На местно ниво служителите в окръг Гудхю в Минесота определят затлъстяването като основен приоритет номер 1 в последната оценка на здравните нужди на Общността.

Затлъстяването се определя като индекс на телесна маса (ИТМ) 30 или повече. Не е тайна, че наддаването на тегло се случва лесно и загубата на тегло може да бъде малко по-предизвикателна. Въпреки че има генетични и хормонални влияния върху телесното тегло, затлъстяването се появява, когато приемате повече калории, отколкото изгаряте чрез физически упражнения и нормални ежедневни дейности. Вашето тяло съхранява тези излишни калории като мазнини. С натрупването на мастните клетки се натрупват и килограмите, които носите около тялото си всеки ден.

Значителни рискове за здравето са свързани със затлъстяването. Затлъстяването е свързано с десетки други хронични заболявания, като диабет тип 2. Многобройни видове рак - включително женски репродуктивни тумори - също са свързани с наднормено тегло или затлъстяване. Други гинекологични проблеми могат да включват безплодие и нередовни менструации.

От гледна точка на здравето на жените, поддържането на здравословно тегло може значително да намали риска от развитие на тези животозастрашаващи състояния. Проучванията показват, че дори умерената загуба на тегло (3 до 5 процента от телесното тегло) е показала значително подобрение в много състояния.

Освен това качеството на живота ви може да бъде повлияно. Проблемите, свързани с теглото, могат да подтикнат към ниско самочувствие, социална изолация и намаляване на дейностите, на които обикновено се радвате.

Ако сте опитали да отслабнете сами с малък успех, са налични други възможности за лечение на затлъстяване, включително операция за отслабване и лекарства с рецепта. Лекарствата, одобрени от FDA, включват:

  • Фентермин
  • Фентермин/Топирамат
  • Lorcaserin
  • Орлистат
  • Налтрексон/Бупропион
  • Лираглутид

Имайте предвид обаче, че медикаментите са предназначени да се използват заедно с диета, упражнения и промени в поведението, а не вместо тях. Ако не направите тези други промени в живота си, е малко вероятно лекарствата да работят за вас.

Наблюдението на приема на храна и включването на редовна физическа активност е важно за постигане на дългосрочен успех. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за рисковете и потенциалните ползи и кое решение за отслабване може да работи най-добре за вас.

Освен това потърсете на страницата Класове и събития за класове за отслабване близо до вас.