Както е посочено в книгата „Лечението за отслабване“ Те „не искат да знаете за това“, този план предлага ограничителна диета с органични храни, придружена от специфични добавки, ритуални прочиствания и хормонални изстрели като „лек“ за затлъстяването.

диета

Лечението за отслабване е трифазна диета, обяснена в книгата „Тера за отслабване“ Те ”не искат да знаете за него, от Кевин Трюдо. Книгата очертава план за отслабване и преодоляване на затлъстяването не само чрез строга биологична диета и билкови добавки, но и с практики като хормонални снимки на човешки хорионгонадотропин (hCG) и прочистване на дебелото черво или дебелото черво.

Трюдо твърди, че този подход за отслабване е известен на специалистите по диети, но е бил спрян от обществеността. В отказа от отговорност към книгата си Трюдо пише, че основава голяма част от информацията си върху работата на британския лекар A.T.W. Симеонс, д-р. Практикувайки в Рим, Симеонс започва да рекламира hCG снимки за отслабване през 50-те години; по-късно работата му е дискредитирана в Journal of the American Medical Association.

Тази диета може да се хареса на хора, които не вярват на правителствените институции, казва регистрираният диетолог Андреа Джанколи, RD, координатор по храненето в Обединеното училищно окръжие в Лос Анджелис. „Хората [които] имат параноя относно институциите са по-склонни да бъдат заинтригувани от този вид диета.“

Лечение за отслабване: какво е това?

Първата фаза на лечението за отслабване се фокусира върху промяната в хранителните навици, за да се наблегне само на органични храни. На този етап се препоръчват вътрешни прочиствания като дебелото черво. По време на втората фаза диетата продължава с добавяне на ежедневни инжекции от човешки хорионгонадотропин (hCG). Трюдо твърди, че този хормон, който обикновено се намира в урината на бременни жени, ще помогне при загуба на тегло. По време на третата фаза ще се съсредоточите отново върху храненето в съответствие с конкретните препоръки на диетата и ще продължите с дейности, които уж почистват тялото и различни органи, като черния дроб.

Трюдо твърди, че комбинацията от храни, добавки и други практики, които той препоръчва, ще накара тялото ви да максимизира потенциала си за изгаряне на мазнини и да задържи теглото.

Лечение за отслабване: Примерна диета

Ако спазвате тази диета, препоръчваме ви да имате голяма салата за обяд и вечеря, като използвате разнообразни органични зеленчуци.

Ето някои от основите на лечението за отслабване:

  • Вода
  • Органично кокосово масло
  • Био плодове
  • Био зеленчуци, с акцент върху големи салати
  • Специфични ензими и билкови добавки

Ето някои от храните и добавките, които ще трябва да избягвате:

  • Изкуствени подсладители
  • Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза
  • Мононатриев глутамат (MSG)
  • Рафинирано бяло брашно и захар
  • Изкуствен цвят
  • Изкуствен ароматизатор
  • Изолати от соев протеин

Отслабване Лечение: Плюсове

Има някои предимства за диетата и компонентите за упражнения за лечение на отслабване:

  • Плодове и зеленчуци. Повечето хора не ядат достатъчно плодове и зеленчуци, така че големият акцент върху салатите и пълноценните храни ще подобри много диети.
  • Ежедневно упражнение. Националните препоръки са хората да получават 30 минути упражнения на ден през повечето дни от седмицата. С ежедневно изискване за едночасово ходене тази програма надхвърля националните насоки.
  • Намалени захари и сладкиши. Елиминирането на захари като фруктоза и царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза от диетата би помогнало на много хора да отслабнат, независимо от други препоръки.

Отслабване Лечение: Против

Като цяло диетолозите не препоръчват тази диета за хора, които са загрижени за устойчивата загуба на тегло и цялостното здраве. Джанколи и регистриран диетолог Дариела Гаете, RD, собственик на консултиране и консултиране за ядене безплатно, базирана в Лонг Бийч, Калифорния, казват, че не е имало проучвания, които да подкрепят твърденията на тази диета.

Диетолозите детайлизират други недостатъци:

Отслабване Лечение: краткосрочни и дългосрочни ефекти

В краткосрочен план хората могат да отслабнат с тази диета, до голяма степен защото необходимите промени водят до по-малко калории. Въпреки това, казва Джанколи, хората, които го следват стриктно, могат да имат хранителен дефицит или други проблеми, свързани с състава на диетата. Акцентът върху ежедневните снимки - които не могат да бъдат получени лесно - прави невъзможно проследяването, казва тя. И накрая, трудно е да се разбере дали това би било полезно в дългосрочен план, тъй като не е проучено.