Серия лекции

здравето

Кликнете върху връзките по-долу за повече подробности. Ако се интересувате Универсално здраве и рехабилитация да изнесе серия лекции за вашата група/организация, моля свържете се с д-р Бърни Сенгсток на (631) 277-6767.

Всяка от следващите 23 презентации е с продължителност приблизително един час

Щракнете върху връзка по-долу, за да получите повече информация:

  • Изпълнение на храненето
  • Хранете се правилно за вашата кръвна група
  • Болки в кръста и врата
  • Профилактика на рака
  • Антибиотични алтернативи
  • Връзка ум-тяло
  • Чревно здраве
  • Стратегии за отслабване
  • Причини за лечение на рак на гърдата
  • Акупунктура днес
  • Сърдечно-съдово кондициониране
  • Изграждане на мускули и загуба на мазнини
  • Възраст и дълголетие
  • Безопасност на ваксинацията
  • Разстройство с дефицит на вниманието
  • Западна срещу източна философия
  • Детоксикация
  • Тай Чи и Чигонг
  • Лечение и профилактика на артрит
  • Синдром X и инсулинова резистентност
  • Техники за намаляване на стреса
  • Мозъчен фитнес
  • Рехабилитация на наранявания

Изпълнение на храненето

Тази презентация ще включва коя хранителна програма е най-подходяща за спортни постижения. Хранителните нужди на спортиста са много по-различни от заседналите индивиди. Те трябва да могат да поддържат силна мускулатура и максимална енергия, за да достигнат върхова производителност. Ще обсъдим разликите между спортистите по сила и издръжливост и ще подчертаем оптималната диетична програма. Ще говорим и за това как някои храни могат да помогнат на тялото при възстановяване на наранявания и намаляване на болката. Тази лекция е задължителна за спортиста, който иска повече от представянето си.

Хранете се правилно за вашата кръвна група

Някои от последните изследвания в областта на клиничното хранене посочват, че някои храни са по-добри за определени кръвни групи. Това невероятно откритие може да ни даде точен план за това кои храни са най-подходящи за нас като хора. Променливата на кръвната група е една от най-важните разлики при хората. Той не само определя нашите имунни и храносмилателни реакции към определени храни, но очертава нашите личности и начина, по който се справяме най-добре със стреса. Тази презентация е авангардна и информацията е ценна за всички.

Болки в кръста и врата

80% от американските работници ще получат нараняване на гърба или врата, което е достатъчно лошо, за да пропуснат работа. Всъщност болката в кръста и шията е на второ място след обикновената настинка за дни, пропуснати на работа. Това води до огромно финансово натоварване на работното място. В тази презентация ще обсъдим някои от причините за гръбначна болка, които може да се избегне, и най-добрите начини да върнем пострадалия работник обратно на работното място. Също така ще говорим за важността на позата и ергономичността на работното място, за да помогнем за свеждане до минимум на повтарящите се проблеми със стреса. Тази лекция ще бъде от полза за всяка група или организация, които се интересуват от поддържането на щастливи и здрави работници.

Профилактика на рака

Милиарди долари се харчат за лечение на рак, но процентът на рак в Америка продължава да расте. Химиотерапията и лъчетерапията са ортодоксалният подход за лечение на рак, но понякога тези „лекове“ могат да причинят повече вреда, отколкото полза. Алтернативната медицина разкри естествени и ефективни техники, които да помогнат на пациентите с рак да спечелят войната си срещу това заболяване. Терапевтичните подходи, обсъдени в тази презентация, са идеалният комплимент за конвенционалните лечения на рака и скоро може да са стандарт при лечението, свързано с рака. Лекцията ще се съсредоточи и върху превантивните техники, които ще дадат на тялото боен шанс в битката срещу рака.

Антибиотични алтернативи

Всяка година устойчивите на антибиотици бактерии стават все по-разпространени и все повече и повече заплаха за нашето здраве. С антибиотиците губим войната срещу бактериите, като не позволяваме да се осъществи естественият имунен отговор. Тази презентация ще обучи слушателя за природни алтернативи на антибиотици и ефективни програми за хранителни добавки, които да помогнат на тялото ви да преодолее бактериалните инфекции. Също така ще обсъдим философията на теорията за зародишите и как новата ера на мисленето е, че не зародишът причинява болести, а податливостта на тялото към този зародиш.

Връзка ум-тяло

Една от най-горещите теми в здравеопазването е силата на ума в началото и премахването на болестта. Стресът, безпокойството, страхът и гневът имат пряко отрицателно въздействие върху тялото и допринасят за прогресирането на всички болестни процеси. Тази презентация ще обсъди научната връзка между вашите мисли и химията на тялото ви и защо е толкова важно да бъдете във възможно най-доброто състояние на ума. Ще говорим и за специфични техники за намаляване на стреса, които могат да бъдат приложени незабавно, за да помогнат за създаването на хармонична връзка между тялото и ума.

Чревно здраве

Правилното храносмилане и усвояване е от съществено значение за доброто здраве. Днешната бърза диета поражда поражения върху чревната ни функция. Без добро храносмилане не можем да получим необходимите хранителни вещества от храната, която ядем, и рискуваме да допуснем чужди нашественици в кръвта ни. Тази презентация ще подчертае най-важните фактори, свързани с поддържането на добро здраве на червата. Също така ще разкрие някои естествени и ефективни лечения за лошо храносмилане, подуване на корема, хронична умора, раздразнително черво, колит и други чревни разстройства. Представената информация е ценна за всички.

Стратегии за отслабване

Всеки ден на пазара се появява нова модна диета, която обещава да ви помогне да отслабнете и да се поберете отново в старите си дънки. Където и да отидете, виждате храни без мазнини и въпреки това нашата нация като цяло продължава да става все по-дебела. Тази презентация ще разгледа някои от най-новите планове за намаляване на мазнините и ще помогне на слушателя да определи кой е най-подходящ за тях поотделно. Също така ще обсъдим защо някои диети работят за някои хора, а не за други, както и значението на упражненията за управление на теглото. Тази лекция е задължителна за хората, които искат реални отговори за отслабването и са готови да се ангажират с план, който наистина работи.

Причини за лечение на рак на гърдата

Лонг Айлънд има най-високата честота на рак на гърдата в целия свят и е проблем, който е ударил близо до дома за твърде много хора. Традиционните техники за лечение са ефективни само ако бъдат открити рано, а дългосрочната прогноза на пациент с рак на гърдата все още е плашеща. Тази презентация ще разкрие алтернативни техники за лечение на рак на гърдата, които са идеалният комплимент на традиционните медицински програми. Също така ще се обсъди разликата между ранното откриване и профилактика и как най-добрият начин за справяне с рака на гърдата е никога да не се разболява отначало.

Акупунктура днес

Това вековно лечение получава много внимание заради ефективността си при лечение на всякакви болестни процеси. Освен това е без странични ефекти и спомага за възстановяването на хармонията в тялото, така че да може да функционира правилно. Тази презентация ще обсъди разликата между източната и западната философия и начина, по който китайската медицина си проправя път в челните редици на здравеопазването днес. Лекцията също така ще обясни философията на това как работи акупунктурата и ще представи концепциите на Chi и Meridian Pathways.

Сърдечно-съдово кондициониране

Сърдечните заболявания продължават да бъдат убиец номер едно в Съединените щати и броят им продължава да расте. Повечето хора могат да рецитират нивата на холестерола си по-бързо от годишнината. И все пак, въпреки цялата информираност за холестерола и сърдечните заболявания, смъртността продължава да се покачва. Тази презентация ще разкрие истинските причини за сърдечни заболявания и най-добрите начини да предотвратите това да не се случи на вас. Той ще обсъди и най-съвременните лечения, които са безопасни и ефективни в битката срещу сърдечните заболявания. Тази лекция е задължителна за всеки човек, който е диагностициран със сърдечно заболяване или иска да увеличи максимално шансовете си да бъде без сърдечни заболявания.

Изграждане на мускули и загуба на мазнини

Всеки иска да се чувства по-добре с телата си и един от най-добрите начини да го постигнете е като увеличите количеството мускули, като същевременно намалите количеството мазнини по тялото си. Бодибилдингът е манията в тази страна, с фокус върху изграждането на стройна, мускулеста физика. Тази информативна презентация ще обсъди най-добрите диетични програми за постигане на максимална мускулатура и дефиниция. Лекцията ще подчертае и най-добрите хранителни добавки на пазара, които могат да ви помогнат да постигнете тялото, което винаги сте искали.

Възраст и дълголетие

С напредването на поколението бейби бумър в средната възраст, все повече внимание се отделя на техники, които ви помагат да изглеждате и да се чувствате по-млади. Нови изследвания в областта на дълголетието показват, че процесът на стареене всъщност може да бъде обърнат и че през следващата година можете да бъдете биологично по-млади от тази. Тази презентация ще засегне някои от най-модерните техники против стареене и как да ги приложите в живота си. Вашите златни години могат да бъдат най-полезните в живота ви и тази лекция ще ви каже как да го направите.

Безопасност на ваксинацията

Задължителните ваксинации предизвикаха доста спорове сред научната общност и всеки ден се извършват повече изследвания, за да се определи безопасността и ефективността на ваксинациите. Тази презентация ще даде двете страни на аргументацията за ваксинацията и ще даде възможност на слушателя да направи информиран избор дали да направи ваксинациите част от здравния план на техните семейства. Лекцията също така ще научи как да се заобиколят задължителните ваксини по подходящите правни канали и ще повдигне много въпроси относно философията на ваксинациите. Това е задължително за всеки нов родител или баба и дядо, който иска да проучи всички избори и възможности, свързани с този спорен въпрос.

Разстройство с дефицит на вниманието

Няма проблем, който да предизвиква повече емоции от тези, които включват здравето и благосъстоянието на нашите деца. Днес все повече и повече деца се диагностицират с разстройство с дефицит на вниманието и се лекуват с лекарства, променящи съзнанието, които имат сериозни странични ефекти и последици. Тази презентация ще обсъди някои от естествените алтернативи на лечението на нашите деца и ще очертае специфична програма за хранителни и хранителни добавки, която да помогне за преодоляването на това разстройство. Той също така ще подчертае значението на физическите упражнения и кондицията като редовна част от живота на нашите деца. Тази лекция е задължителна за всеки, който има притеснения относно здравето и благосъстоянието на детето си.

Западна срещу източна философия

Дали микробите причиняват заболяване или са включени други фактори? Може ли лекарство да ви излекува или изцелението идва от място, което вече е във вас? Тези и много други въпроси ще бъдат изследвани, докато разглеждаме и двете страни на историята на здравеопазването. Традиционните медицински техники отстъпват място на нова ера на алтернативните цялостни терапии. Научете основите на това какво означава цялостна здравна грижа и как тя може да бъде стандарт в бъдеще. Тази лекция ще обсъди също концепциите за вродения интелект, хомеостазата и принципите на доброто здраве. Тази провокираща мисълта лекция е задължителна за всеки, който се интересува да разбере повече за алтернативните терапии и какво може да направи за тях.

Детоксикация

Токсичната тежест, която се полага върху телата ни от храната, която ядем, опустошава начина, по който тялото ни може да излекува и преодолее болестите. Околната среда също е заредена с потенциални отрови, които атакуват имунната ни система и водят до появата на заболяване. Тази презентация ще обсъди някои от мощните и ефективни техники за детоксикация, използвани за почистване на вашата система и да накарате тялото ви да работи така, както се очаква. Той също така ще премине през някои от превантивните мерки, за да се увери, че не добавяте повече токсини във вашата система. Тази лекция е задължителна за тези, които искат да изчистят телата си от вредни токсини и да започнат отново към здравословен начин на живот.

Тай Чи и Чигонг

На изток Тай Чи и Чигунг са част от национална култура, която помага на хората да останат здрави и без стрес. Тези упражнения и медитативни техники ободряват ума и тялото и помагат да се внесе чувство на покой в ​​душата. Тази презентация ще обсъди някои от науката, философията и изкуството на Тай Чи и Цигун, както и ще премине през основните форми, необходими за това да бъдете свои собствени програми у дома. Тази форма на медитативно упражнение е фантастична за хора от гериатрията, които не могат да се отнасят към днешните здравни клубове, но въпреки това искат да участват в безопасна и ефективна дисциплина на упражненията.

Лечение и профилактика на артрит

Винаги се е смятало, че артритът е дегенеративно състояние, което продължава да се влошава и да се влошава, докато накрая не ви остави осакатен и болен. Традиционните медицински терапии като противовъзпалителни, стероидни инжекции и болкоуспокояващи лекуват само симптомите на състоянието, позволявайки на дегенерацията и артритните процеси да напредват. Тези терапии често водят до операция за заместване на ставите и имат множество неблагоприятни странични ефекти. Тази презентация ще обучи слушателя за някои от обещаващите природни алтернативи на лекарствената терапия с рецепта и ще очертае специфични диетични и хранителни добавки, фокусирани върху предотвратяването и обръщането на артрита.

Синдром X и инсулинова резистентност

Регулирането на кръвната захар има пряка връзка със затлъстяването, диабета, сърдечно-съдовите заболявания, високия холестерол и високото кръвно налягане. Той също така играе основна роля в нашите енергийни нива, мисли и емоции. Най-важният фактор за регулиране на кръвната захар е способността на инсулина да регулира нивата на глюкозата в кръвта ни. Тази лекция ще разкаже подробно причините за инсулиновата резистентност и ще помогне да се очертае програма за хранителни и хранителни добавки, насочена към изравняване на кръвната захар и обръщане на диабета и синдрома при възрастни x. Тази презентация е задължителна за всеки с анамнеза за диабет или сърдечни заболявания в семейството си.

Техники за намаляване на стреса

Стресът е нещо, на което всички сме изложени, но някои хора знаят как да се справят по-добре от други. Реакцията на стреса е необходима за оцеляването ни, но когато сме в постоянно състояние на стрес, резултатите могат да бъдат изключително вредни. Тази презентация ще разгледа реакцията на стрес и как може да повлияе неблагоприятно на нормалната ни телесна функция. Той също така ще предложи техники за намаляване на стреса като медитация, невро-лингвистично програмиране на съзнанието в момента и автосугестия, за да ви превърне в индивид без стрес.

Мозъчен фитнес

Болестта на Алцхаймер и сенилната деменция са едни от най-страховитите състояния, които засягат възрастните хора. Симптомите на загуба на памет, забрава, безпокойство, депресия и отчаяние могат да показват, че мозъчната химия не е това, което трябва да бъде. Тази презентация ще подчертае значението на яденето на правилните храни, за да се осигури мозъчна годност. Това ще обучи слушателя по физиология на мозъка и как той влияе върху цялото тяло. Също така ще ви даде практически упражнения, които можете да изпълнявате у дома, за да стимулирате и поддържате здрав мозък. Тази лекция е задължителна за всеки, който иска да увеличи своите мозъчни сили.

Рехабилитация на наранявания

Нараняванията се случват, когато най-малко ги очаквате, а болката и увреждането, които причиняват, могат да повлияят на живота ви във всички области. Основната грижа на увредената страна е да открие най-добрия и бърз начин да се изправи на крака. Тази презентация ще разгледа много от често срещаните наранявания, свързани с работното място и на атлетичното игрище, и ще очертае специфични програми за рехабилитация, които ще помогнат за ускоряване на възстановяването и предотвратяване на развитието на хронично състояние. Ще осигурим и полезни домашни упражнения, които можете да започнете да използвате веднага, за да осигурите бързо и безопасно възстановяване.