Споделете, за да запазите за по-късно!

Лятото е времето за студени напитки и леки закуски и късмет за вас, колеги кето-диети, защото днес ще направим освежаващ шейк, който ще бъде вашият любим през лятото. Протеиновият шейк Keto Coffee не е вашият обикновен кафе шейк. Съставките му са главно подбрани, за да отговарят на вашата кето диета.

Що се отнася до напитките на кето диетата, кафето е нашият избор номер едно освен водата. Който и без това не обича да пие кафе?

Тази напитка съдържа бадемово мляко, което е най-широко използваното растително мляко в САЩ. Той има по-малко калории и въглехидрати в сравнение с кравето мляко. Бадемовото мляко също е обогатено с витамин Е и тиамин. Повечето бадемово мляко е обогатено с калций, което го прави идеално за вашето здраве на костите. Също така се смята, че допринася за цялостното здраве на сърцето.

кафе

За да накараме протеиновият ни шейк да се откроява от останалите, добавихме авокадо към рецептата. Този тропически плод е известен с това, че подобрява храносмилането, се бори срещу рака и намалява риска от депресия.

На всичкото отгоре добавихме и някои нотки на кафе, за да повишите енергията си сутрин. Доказано е, че кафето е полезно и като напитка след тренировка, тъй като намалява мускулната болка с до 48%. Ако сте правили горещо маслено кафе и сега търсите промяна, това ледено протеиново кафе е добър избор да опитате.

За вкуса на шейка ще използваме какао на прах и малко шоколад с 85% съдържание на какао. Също така заменихме захарта с еритрит и смесихме в някои Perfect Keto Unflavored Keto Collagen за добавено съдържание на колаген и протеини.

Напитката е доста лесна за приготвяне и отнема само около пет минути от времето ви. Не забравяйте да споделите тази напитка с приятелите и семейството си! Наслади се!

Хайде да го направим!

Поставете всичко в блендер, но оставете половин чаша лед. Смесете до гладка смес.

Добавете останалите кубчета лед в зидан буркан или чаша. Налейте шейка.

Поръсете с натрошен шоколад и щипка канела. Сервирайте студено.

Още рецепти за кафе Keto, които можете да опитате: