лесен

Лимонено пиле с ориз, пържен с яйца - лесно!

Тиквички с бекон, кедрови ядки и грах

Салата от червено цвекло:-)

Easy Cottage Pie Отслабване Styleeeee

Mac ‘n’ Cheese Slimming Style

Други вкусни хапки.

Така че съм супер добър (отново чувам как плачеш - добре за съжаление да!) Обичам храната си, винаги съм я имал! И особено този Лесен мръсен мръсен ориз!

Започнах начин на хранене за отслабване/отслабване и засега му се наслаждавам.

Също така се радвам да измислям нови вкусни рецепти в рамките на ограниченията на моята програма за отслабване.

Това, което харесвам в това, е, че ме връща в кухнята, тъй като с моите рецепти за отслабване наистина се връщате към готвенето!

Просто няма нищо по-добро от това да влезете в кухнята и да контролирате какво добавяте към храната си, без скрити съставки.

Топло пълнене Лесна мръсна оризова вечеря

Така че тук имате топла, засищаща вечеря.

Той е бърз, лесен, пълен с вкус, така че идеално се вписва в етоса на Easy Peasy Lemon Squeezy!

И много много вкусно!

Има много рецепти за отслабване на ориз, но трябва да кажа, че мисля, че това е вкус!

Лесна мръсна рецепта за ориз

Нарекох го Dirty Rice, има много рецепти за мръсен ориз!

Чувствайте се свободни да добавяте други зеленчуци, които харесвате, и винаги можете да добавите остатъци от пилешко, агнешко, свинско и т.н. каквото искате - вкусно!

Наистина е толкова засищащ и съм сигурен, че цялото семейство ще го хареса - отслабване или не!

Можете също да добавите подправки и т.н. Виждал съм рецепти за мръсен ориз Cajun, всякакви различни комбинации!

Можете да използвате това като основни рецепти и да добавите всичко, което ви харесва

Кажете ми как протича и ако ви харесва? Вкусът е по-добър, отколкото изглежда. Наистина обещавам.

Трудно е да се получи добра снимка, това е ястие, което просто не изглежда.

Но не се отлагайте - вкусът му е наистина добър!

Ако искате да добавите още повече доброта, добавете страхотна голяма шепа спанак, толкова вкусен и толкова добър.

И е безплатно! Отслабване да! Уууууууп - така че напълнете ботушите 🙂 на този Лесен мръсен мръсен ориз - продължете!

Наслаждавайте се - така че защо да не слезете и да се изцапате с този мръсен ориз! 🙂

Лесен мръсен ориз като гарнитура?

Можете също да използвате тази рецепта и да я поднесете като гарнитура към риба, месо, пиле - каквото и да е?

Просто използвайте зеленчуци и поставете купа в средата от масата и оставете семейството си да се прибере!

Други идеи за отслабване

Имам много рецепти за отслабване.

Разгледайте уебсайта, просто използвайте полето за търсене.

Двойка, която наистина харесвам и наистина трябва да ви изтъкна, е моето сирене Mac ‘N’ за отслабване и моята вила за отслабване

Толкова е много добре!

Cottage Pie е просто добра здравословна версия с ниско съдържание на мазнини, пълна със зеленчуци

И двете са вкусни и винаги са в плана ми за меню!

Утре вечер?

Харесва ми малко планиране на хранене - така и вие?

Намирам, че е особено полезно, когато се опитвам да бъда добър.

И аз също обичам малко партидно готвене

Така че тези MeatBalls са изискани - имайте поглед!

Толкова вкусно, толкова лесно

Група за отслабване

Също така имам затворена група във Facebook, наречена Easy Peasy Slimming Style Recipes

Елате и се присъединете към тази велика честна общност Facebook за лесни рецепти за отслабване с мазнини ако се интересувате

Просто използвайте бутона за присъединяване, ако харесвате истинска домашно приготвена вкусна лесна храна!

Подкрепяме насърчаване и смях!

Много съвети и трикове - обещавам

Съставки

  • 200-250g ориз Basmatti (използвайте сушен - тези други могат да имат масло върху тях)
  • Спрей Frylight
  • 1 Карамфил Чесън, обелен и нарязан на ситно
  • Свържете пролетен лук, обелен и нарязан на кръгове от 1 см (пуснете горната част от едната страна за гарнитура)
  • 200гр Гъби, нарязани на кубчета
  • 1 Малък жълт пипер, обезкостен и нарязан
  • 1 малка червена чушка, обезмаслена и нарязана
  • 6 Бейкънови медальони, нарязани на ленти от 1 см
  • 120 г замразени градински грахове
  • 2 яйца със среден свободен обхват, бити
  • Сол и прясно смлян черен пипер
  • Соев сос
  • Шепа спанак

Метод за приготвяне

  1. Сварете ориза според инструкциите на опаковката - отцедете и изплакнете с вряща вода - премахва нишестето
  2. В голям тиган се запържват (с помощта на Frylite) чесънът, младият лук, гъбите, чушките за 7 минути, докато почти омекнат
  3. След това добавете лентите от бекон медальони и запържете още 5 минути, докато се приготвят
  4. Накрая добавете градинския грах и запържете още 2 минути
  5. След това добавете сварения ориз и загрейте чрез смесване с всички зеленчуци
  6. След като оризовата смес е гореща, изсипете разбитите яйца и разбъркайте до готовност
  7. Накрая добавете тире соев сос и спанака, разбъркайте
  8. След това украсете с върховете от пролетен лук и подправете
  9. Разровете се и се насладете - без вина