Тази лесна 10-минутна салата с пилешка паста Syn Free е здравословен, бърз и вкусен обеден свят за отслабване, пълен с свежи текстури и толкова много вкус! Вкусно само по себе си или с остър, лимонов дресинг от кисело мляко, това е вкусно и засищащо обедно ястие.
Ако сте на лов за здравословна рецепта за обяд, която можете да приготвите на работа или да се насладите у дома, когато ви хареса, тогава тази салата с пилешка паста Syn Free е чудесен избор. Направен от прости, здравословни и свежи съставки, той е вкусно вкусен и пълен с вкус!
Най-добрата част е, че може да се разбърка само за 10 минути, което го прави перфектен, ако ядете храна за седмицата и страхотно, ако бързате.
Световна рецепта за отслабване
Тази рецепта е не само супер здравословна и пълна с много здравословни хранителни вещества, но също така е напълно безплатна в Slimming World! Снабден с бърза храна и с точния баланс на въглехидрати и протеини, това е отличен избор, ако спазвате плана за отслабване.
Сиренето може да се използва като вашата здравословна екстра А (65 г на порция) и освен, че цялата салата е съставена от съставки, които не съдържат син ... дори дресингът! Наистина не получавате много по-добри обяди без синхронизиране от тази салата с пилешка паста Syn Free. Това е милион пъти по-вкусно и по-добро за вас от салата от макаронени изделия, която може да вземете в магазините, която винаги ще бъде пълна със скрити синхронизации.
Лесна 10-минутна салата с пилешка паста - инструкции стъпка по стъпка
Наистина не получавате по-просто от тази вкусна салата със свободни макаронени изделия Syn, но за да направите това по-лесно, ето инструкции и снимки стъпка по стъпка, за да започнете! Превъртете до края на публикацията за списък на съставките и проста рецепта за печат.
Първа стъпка
Пригответе макароните си според инструкциите за пакет.
Стъпка втора
Междувременно изпържете нарязаните си пилешки гърди с две чаени лъжички смесени билки, една супена лъжица лимонов сок, сол и черен пипер (по ваш вкус). Оставете настрана, докато е необходимо, след като се приготви и пилето има добър цвят.
Стъпка трета
Нарежете на малки парченца портокаловия пипер, домата и краставицата и нарежете чери доматите на четвъртинки. Нарежете на ситно магданоза.
Стъпка четвърта
След като пастата се свари, отцедете я и я смесете заедно с накълцаните зеленчуци.
Стъпка пета
Добавете две чаени лъжички смесени билки, 1 супена лъжица лимонов сок, 1/2 чаена лъжичка сол, щипка пипер и магданоз и разбъркайте, докато се смесят.
Стъпка шеста
Добавете нарязаното салатно сирене (фета) и пилето. Комбинирайте.
Стъпка седма
В отделна купа смесете киселото мляко, щипка смесени билки, останалата част от лимоновия сок и щипка сол и черен пипер, докато се смесят. Оставете настрана, за да добавите към салатата по желание.
Стъпка осма
Сервирайте салатата си със струйка дресинг (или не, ако предпочитате) и пукнатина пипер!
Приготвяне на 10-минутна салата със салата с пилешка паста без рецепта - рецепта за печат
Наистина обичам тази салата с безплатни макаронени изделия, защото обединява толкова много вкусове и текстури! От нежното пиле до хрупкавия пипер и пикантния лимонов дресинг, това наистина е супер освежаваща рецепта за обяд през цялата година!
Клиона Кийн
Тази 10-минутна салата с пилешка паста Syn Free е свежа, вкусна рецепта за обяд за отслабване.
10 минути време за подготовка
10 минути общо време
- 200 г паста (форма по ваш избор)
- 130g намалено мастно фета/сирене за салата в гръцки стил
- 1x портокалова чушка
- 1/3 краставица
- 1x Салата Домат
- 8-10 Чери домати
- Шепа магданоз (ситно нарязан)
- 4 чаши смесени билки
- 5 супени лъжици лимонов сок
- Сол и пипер (на вкус)
- 2tbsp Без мазнини Обикновено кисело мляко
- Пригответе макароните си според инструкциите за пакет.
- Междувременно изпържете нарязаните си пилешки гърди с две чаени лъжички смесени билки, една супена лъжица лимонов сок, сол и черен пипер (по ваш вкус). Оставете настрана, докато е необходимо, след като се приготви и пилето има добър цвят.
- Нарежете на малки парченца портокаловия пипер, домата и краставицата и нарежете чери доматите на четвъртинки. Нарежете на ситно магданоза.
- След като пастата е сварена, отцедете я и я смесете заедно с накълцаните зеленчуци.
- Добавете две чаени лъжички смесени билки, 1 супена лъжица лимонов сок, 1/2 чаена лъжичка сол, щипка пипер и магданоз и разбъркайте, докато се смесят.
- Добавете нарязаното салатно сирене и пилето. Комбинирайте.
- В отделна купа смесете киселото мляко, щипка смесени билки, останалата част от лимоновия сок и щипка сол и черен пипер, докато се смесят. Оставете настрана, за да добавите към салатата по желание.
- Сервирайте салатата си със струйка дресинг (или не, ако предпочитате) и пукнатина пипер!
Синхронизирайте безплатно в Slimming World + 1x Healthy Extra A.
65 г намалено съдържание на мазнини Фета/Салат в гръцки стил се брои като една здравословна допълнителна порция. Рецептата сервира две и съдържа две здравословни порции Екстра А общо.
Моля, не правете скрийншот на тази рецепта - вместо това използвайте бутоните за споделяне. Стойностите на Syn може да се променят в бъдеще.
Стойностите на Syn са правилни по време на писането.
Не съм свързан по никакъв начин със Slimming World и не съм обучен консултант по Slimming World.
- Лесна салата от три боб (без масло) Шейн; Просто
- Кремообразни пилешки пълнени сладки картофени кожи - сутеренна пекарна
- Консервирана пилешка салата от копър туршия (нисковъглехидратна!) - Кухня Little Pine
- Салата от пиле и киноа Slimming World
- Пилешки броколи Разбъркайте Фрай Рецепта, че; s Здравословни, лесни и нисковъглехидратни