лесна
Ако приготвянето на собствен домашен сос от маринара ви плаши, не се страхувайте повече.

Тази домашна маринара се прави толкова лесно и бързо и изисква само 7 основни съставки, които вероятно вече имате в килера си: консервирани домати, лук, чесън, зехтин, сушен босилек, гранулиран лук и сушен риган.

Защо този доматен сос е по-здравословен вариант от закупения в магазина сос?

Как да стартирам сайт с голям трафик без реклами? Някои от публикациите ми съдържат партньорски връзки. Ако закупите нещо чрез тези връзки, разходите ви са същите, но получавам малка комисионна. Благодаря ти за помощта!

Повечето маринари, които можете да закупите в магазина, съдържат много захар и твърде много масло - някои от тях получават над 70% от калориите си от добавено масло. Приготвянето на собствен домашен сос от маринара означава, че можете да контролирате какво има в него.

Бонус съвет: Ако искате да добавите сладост към соса си (което помага за балансиране на киселинността на доматите), без да добавяте захар, можете да използвате настъргани моркови. Просто добавете 1/4 чаша или така, заедно с лука.

Как да използваме сос маринара

Тази рецепта дава шест чаши сос - идеални за тази невероятна веганска лазаня. Той също така замръзва добре - така че можете да вземете малко от спагетите си днес и да запазите остатъка във фризера си за пица или кюфтета следващата седмица.

Забележка: Ако се опитвате да намерите добра марка тестени изделия без глутен, разбрах. Тествахме 21 сорта и ги оценихме от най-лошите безглутенови тестени изделия до най-добрите безглутенови тестени изделия. Виж това!

Колко дълго ще остане този сос маринара в хладилника?

Този сос от маринара ще се задържи около 5 дни във фрига.

Колко време ще запази този сос от маринара във фризера?

Обичам да правя двойна порция от това и да го държа във фризера за бързо хранене по-късно, когато съм зает. Този сос ще се запази добре във фризера за около 6 месеца, ако се съхранява в здрав, херметичен съд.

Запълнете килера си. Изтънете талията си.

Един от съветите, които давам в програмата си за отслабване, е да се запасите със здравословни съставки, така че е по-малко вероятно да се обърнете към угояване на удобни храни, когато бързате. Съхранявайте няколко кутии добри смачкани домати в шкафа си и с тази лесна рецепта никога повече няма да се налага да купувате сос от бурканчета.